大家好，复合益生菌可以长期吃吗相信很多的网友都不是很明白，包括大夫为什么不建议吃复合钙也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于复合益生菌可以长期吃吗和大夫为什么不建议吃复合钙的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
吃复合维生素还需要吃钙片吗
如果缺钙就需要吃，吃复合维生素是补充维生素，不包括钙。是否需要补钙要看你是否缺钙，是否从食物中每天足量摄入钙，如身体缺钙或食物摄入不够，则应当补钙。
复合维生素有用吗
#段医生第95次悟空问答#很多人尤其是在怀孕期间，为了防止胎儿和孕妇缺营养，会买点复合维生素。那么复合维生素到底有什么用呢？我们应该怎么补充？
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物，在体内不能合成或合成量极少，必须由食物供给。按其能否溶于水，分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。
脂溶性维生素：维生素A、D、E、K共4种；
水溶性维生素：维生素B1、B2、B6、B12、C，烟酸、泛酸、叶酸、生物素共9种。
维生素既不构成机体的组成成分，也非供能物质，然而在孕育生命及生长发育、调节人体物质代谢、维持正常生理功能、防治疾病等方面却发挥着极其重要的作用。
维生素缺乏后会出现很多不适，需要适当补充。
根据以上的情况可知，只要营养均衡，一般不会出现维生素缺乏。但是一些特殊情况下需要选择补充某种维生素或补充复合维生素。1.偏食、快速减重、儿童（生长发育快）、妊娠、高龄等因摄食减少或集体生理状况的改变，导致维生素缺乏。
2.各种消化系统疾病，因水溶性维生素在近端空肠中吸收，脂溶性维生素在回肠中段和末端吸收，患者如消化道溃疡、短肠综合征、炎性肠病、消化道肿瘤、放射性肠炎、消化道瘘、胰腺功能不全、胆汁丢失等。
3.接受大手术后较长时间禁食者。
4.危重患者、烧伤患者、肝病患者等。
维生素补充也得适中，过量补充适得其反。
复合磺酸钙对水的污染
复合磺酸钙会让水质变得浑浊
复合益生菌可以长期吃吗
不能。益生菌代谢后还能降低肠道中的pH，促进钙、铁、维生素D的吸收，并参与体内多种维生素的合成和吸收，从而实现微生态保护和免疫增强效应。
因此，有益菌本身只是对人体健康有益的活菌，不可以长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
关于复合益生菌可以长期吃吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
