很多朋友对于骨折术后，热敷三个月，对骨不连有没有影响和骨折术后不建议热敷不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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胫骨骨裂可以热敷吗
骨裂也属于骨折，只是一般骨折位置良好，没有明显的移位。骨裂以后可以热敷，具有活血化瘀的作用，但是热敷的时机需要把握，24小时以内，局部地方处于出血活动期，这时候不适合热敷，热敷可能会加重局部肿胀，24小时以上局部出血基本停止，可以选择热敷，具有活血化瘀的作用。
脚踝骨折手术后40天在不负重的情况下可以练习下蹲吗
踝关节骨折术后，如果仅是简单的骨折类型，如单纯外踝或内踝骨折，且内固定稳定坚强，可以不用石膏固定，早期开始主动功能锻炼。
如果是双踝或者三踝骨折，骨折较为粉碎，内固定坚强程度不够，建议石膏外固定3-6周，具体时间应按照骨科医生要求确定。
现在你已有40天了，不知你的骨折是那种类型，但在不负重的情况下进行下蹲练习，只要你能做，就可以，前提是别再摔倒就行。
踝部骨折术后的康复训练，我这有更全面锻炼方法，你参考一下吧
康复训练（保护期,术后1-3周）
内固定稳定，术后去除外固定后，就可以早期开始踝关节主动活动。
1.踝泵运动：主要目的为加强踝关节跖屈及背伸活动度，除此之外，踝关节的主动活动有利于消退肢体远端的肿胀。但对于踝关节骨折术后的踝泵运动，活动的次数不应过多，建议每天进行3次，每次15-20个即可。
2.踝关节内外翻活动：即足面朝内及朝外方向的活动，主要目的是进行胫距关节及距下关节的活动度训练。该活动可改善距下关节活动度，避免该关节僵硬而导致的不平地面行不稳现象。建议每天进行3次，每次15-20个即可。
3.踝关节环转运动：用脚趾进行划圈、写“米”字或写字母（如ABC等）活动。做运动时以足大踇趾为导向。该活动为踝关节复合运动，早期进行可避免胫距关节及距下关节僵硬。
4.髋部近端力量训练：通过卧位下的下肢各个方向的上抬训练，可以有效的加强下肢近端力量训练，有利于患者转移能力及下地时的肢体控制。训练时患者可在避开踝关节的位置加上沙袋或者弹力带，进行早期抗阻训练。每天可进行3-5组练习，每个练习15-20个动作。
早期活动以踝关节关节活动度训练为主，患者进行以上训练时需注意活动的程度，一般以出现轻微疼痛为限，在该位置点上维持数秒，每个动作都要缓慢进行，循序渐进。
训练后若出现明显的次日不可缓解的肿胀、疼痛时，需要减少甚至停止训练，必要时定期复查X线了解骨折的情况是非常必要的。
训练前可以进行热敷，训练后可以进行局部的冰敷。
康复训练（术后3-6周）
1.继续踝关节关节活动范围训练，循序渐进，注意加强踝背伸的训练，避免踝关节僵直在跖屈位。在进行被动踝背伸练习时，以感觉到跟腱及小腿肌群被牵伸到为宜，每次牵伸维持30秒，每天三次。
2.开始抗阻下的力量训练，建议用弹力带进行训练，循序渐进。每天建议每组训练20-30个，每天三组练习，随着踝部力量增长增加抗阻的强度和次数，如果出现次日无法缓解的疼痛和肿胀，减少或者暂停训练，必要时复查X线。
3.足趾夹布训练，主要目的为训练足趾关节的关节活动范围和足底肌群的力量。需要注意的是，步行中并非只有踝关节存在活动，足趾关节的活动在步行及其他日常活动中起着重要作用，踝关节康复中不能忽视足趾的主动活动训练。
4.拄拐下步行转移训练，包括去厕所、轮椅和床的转移。最开始需要拄双拐进行活动，并逐渐控制自己的活动范围，不要在能力未达到之前随意增加行走的距离和范围。
5.逐渐开始尝试健侧单腿负重站立，训练的目标是为了加强健侧下肢的负重能力。需要注意的是训练时保持平衡避免摔倒，训练过程中也要避免患足的负重。早期可选用双拐辅助下进行（或者扶墙或栏杆），可从1-2分钟开始，一天内3-5次，逐渐延长时间，循序渐进。
康复训练（术后6周－3月）
6周时于创伤骨科门诊复查，决定是否可以开始部分负重。
拄拐下行走，转移，并逐渐扩大活动的范围和持续的时间，过渡到完全负重。
可按照下图进行不同方向的踏步训练（见图1）。
（图1）
加强踝关节的力量训练和关节活动度训练（见图2）。
（图2）
逐渐开始部分负重位下的踝关节训练，包括踝关节的本体感觉训练，根据情况循序渐进.可借助栏杆或椅子进行，循序渐进，根据骨折愈合的情况决定患肢负重的程度，若不能完全承重，患者可在悬吊、减重、他人扶助等状态下接受专业人员训练。
根据自身情况选择睁眼、闭眼、软硬程度不同的地面，也可以是垫子或折叠好的浴巾（图3）进行训练，逐渐增加难度和时间。仍然要注意负重程度和时间，避免次日不可消退的肿胀和疼痛，循序渐进。
（图3）
康复训练（术后3月—6月）
1.创伤骨科门诊复查，了解骨折的愈合情况，是否可以完全弃拐。
2.根据行走的稳定度，从双拐逐渐向单拐、手杖过渡，直至弃拐。
3.逐渐提高行走的速度，一般不建议3月后开始体育活动，术后6月后开始为宜。
4.增加负重及单腿负重下的锻炼，单腿站立及跨步训练。
5.继续加强肌力及踝关节本体感觉训练。
适应不同的行走环境，如社区、马路、超市或山地。
6.开始适应工作环境，逐渐恢复工作，逐渐了解环境中存在的障碍，避免二次伤害，根据自身情况逐渐增加工作时间及强度。
最后祝你早日康复！
髌骨骨折术后膝盖僵直热敷有效果吗
髌骨骨折术后是可以进行热敷的，做一些热敷可以减轻疼痛，并且协助进行相应的功能锻炼，对手术后的康复是有好处的，建议仅仅做热敷是不够的，手术以后膝关节的僵直就是屈曲受限制，还可以做一些主动和被动的康复锻炼，坐床边把脚垂下来，让膝关节做一定程度的屈曲，还可以做一个屈伸锻炼，
骨折术后，热敷三个月，对骨不连有没有影响
骨折术后，热敷三个月，对骨不连没有影响。病人骨折后骨不连的现象，主要是由于骨折程度较重或者采取了不恰当的治法、如果病人出现骨不连后应该及时到医院就诊，需要进行手术治疗，应该进行切开重新复位、给予内固定，同时还需要取自体髂骨进行骨折端的移植，改善局部的血循环，促进骨折愈合。
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