老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于黑豆补肾靠谱吗和为啥男性不建议吃黑豆的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享黑豆补肾靠谱吗以及为啥男性不建议吃黑豆的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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黑豆补肾靠谱吗
黑豆味甘性平，色黑体润。按传统医学推类比象及五行理论，大豆形象似肾，而色黑入肾，故黑豆尤通肾。所以黑豆是可以补肾的。
黑豆补肾的功效主要表现在乌须黑发和益寿延年两方面：
1、乌须黑发头发的生长与脱落、润泽与枯槁与肾中精气之充养密切相关。中医认为色黑者入肾，肾其华在发。故乌发多与肾、黑色有关。用黑豆即取其色黑入肾，与它药配伍达乌发的目的。
2、益寿延年肾是先天之本，肾中精气充沛，则人体生长、发育、生殖、代谢等机能正常，若肾气不足，则容易出现生长发育迟缓、代谢缓慢、容易衰老、耳聋眼花等现象。黑豆甘温，无毒，入肾经，功能补肾强身，抗老延年。正如《延年秘录》所云：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力，虚补能食”
现代研究发现，黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素及维生素B1、B2、叶酸、烟酸、大豆黄酮苷、异黄酮苷等诸多人体所需营养成分。其中蛋白质含量高达36%～40%，居豆类之首，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸，常食黑豆能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老。另外，黑豆所含大豆异黄酮具有调节人体激素水平的作用，对雌激素水平下降的更年期女性很有帮助，不仅可以预防更年期综合征，对乳腺癌、骨质疏松等疾病的预防也有好处。
然而需要注意的是李时珍在《本草纲目》中指出黑豆体润性壅，多服令人身重。即常说的补药容易壅滞之意，所以食疗一定也要根据自身的体质，切记盲目。
文：中日医院男科王浩浩硕士研究生王传航教授
男人每天喝黑豆红豆赤小豆红枣水可以吗
没有关系的这些食物都是比较平和的。其他的营养也要兼顾，均衡营养才可以
男性阴虚吃什么
男性阴虚吃什么
男性阴虚多指男性肾阴虚，可以吃滋补肾阴的食物和药物等。
男性肾阴虚，主要是由于久病耗伤或是禀赋不足，房事过劳或是久服温燥劫阴之品所导致的。主要表现为腰膝酸软，眩晕耳鸣，遗精早泄，五心烦热，潮热盗汗，形体消瘦，舌红少苔，脉细数。日常生活，可以适当增加滋补阴液的药物或者食物调理。
1.食物：常见的具有滋补肾阴功效的食物包括黑芝麻、黑木耳、鸭蛋、鸭肉、山药、黑豆、莲子、腰果等，并且平时可以多吃点新鲜蔬菜及水果。然后食药两用的可以吃枸杞子，覆盆子。
2.药物：比如六味地黄丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸，大补阴丸，左归丸等药物。最好自己不要滥用药物，需在专业中医师的指导下治疗。
本内容由承德医学院附属医院中医科主任医师刘玉兰审核
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男性常吃粗粮补肾吗
补什么不重要！重要的是你从小就有一个好身体！爱劳动??爱锻炼！心态好！良好的起居习惯饮食习惯良好！早吃好！午吃饱！晚吃少！荤素搭配，粗粮细粮均匀搭配！少油少盐，吃健康食品！不吃垃圾食品！水果蔬菜常吃！牛奶??牛肉??常吃！不但补肾，还补全身！才能长寿！光补肾是不行的！人靠的是五脏六腑和血管，全面健康才是健康！
OK，关于黑豆补肾靠谱吗和为啥男性不建议吃黑豆的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
