这篇文章给大家聊聊关于不健身的时候要不要吃蛋白粉，以及不运动建议喝蛋白粉吗女生对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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不健身的时候要不要吃蛋白粉
在减肥期间，如果你是在做阻力训练和耐力训练这些运动，就建议喝蛋白粉，如果是没有在做这些运动，还是不要轻易喝。
不健身的人可以喝乳清蛋白吗
你好！不健身的人可以喝乳清蛋白吗？
一:乳清蛋白是蛋白质食物的一种来源。蛋白质是身体生命运转所必须。喝不喝乳清蛋白，跟健身没有必然的关联。也并不是健身的人，就一定要喝乳清蛋白。
二:健身，通常的目的就是强壮身体，增加身体的肌肉，提升身体的美感，体质，体能。就必须增加日常饮食中蛋白质类食物的来源。当然直接补充蛋白质粉类营养品，更直接有效。如喝乳清蛋白。
宿舍条件不支持做饭，不运动或者运动量小，可不可以喝蛋白粉，会对肾脏有损伤吗
谢邀。
1、大豆蛋白和乳清蛋白，我建议选乳清蛋白。有条件的话可以选择分离蛋白，详细区别可以百度。
2、蛋白粉是蛋白质的物理浓缩状态，它的实际作用是人体更高效的吸收蛋白质。计算好你的身体每天应摄入的量，再减去饮食所提供的蛋白质量，剩下的就需要用蛋白粉了。只要不是长期过量摄入，是不会对肾脏造成什么压力的。
3、蛋白粉是补剂，作为补充使用，并不是因为喝蛋白粉身体就会变得多么强壮，它是肌肉生长的必要条件之一，但不是唯一。希望你能正视蛋白粉，它是辅助，你才是ADC。
蛋白粉在不锻炼的时候有用吗
蛋白粉是可以提高人体的免疫力，如果健身，建议你使用乳清蛋白，对补充运动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，促进血红蛋白的合成，消除疲劳等都具有重要作用。由于乳清蛋白富含支链氨基酸，能促进肌肉蛋白质的合成，更加适合运动健身人士的需要，你可以参考下我现在使用的汤臣倍健乳清蛋白粉，我个人觉得还挺好的。
关于不健身的时候要不要吃蛋白粉，不运动建议喝蛋白粉吗女生的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
