大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么改投篮姿势 用不上力，什么样的人不建议改投篮这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么改投篮姿势 用不上力
改投篮姿势用不上力有两个原因，一是还没有熟悉新的姿势，影响发力，二是改变后的姿势不合理，导致无法发力。
一般篮球爱好者在改变投篮姿势后都会有一个适应期，身体肌肉力量熟悉了新姿势以后，投篮命中率会逐渐提高，直到胜过旧的姿势。
投篮外翻影响命中率吗
投篮外翻是影响命中率的。
主要是发力点不行,你投篮的时候,不是要降低身体重心嘛,稍稍下蹲一点,准备出手投篮的时候,是靠双腿的蹬地首先发起的,而不是靠手腕拨动力量大小决定的。投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
投篮手僵硬不柔和怎么改
要改善投篮手的僵硬和不柔和，可以尝试以下方法：1.拉伸和热身：在投篮前进行适当的拉伸和热身活动，特别是集中锻炼手臂、腕部和手指的灵活性，有助于提高投篮手的柔和度。2.视频分析和模仿：观看专业球员的投篮动作，并尽量模仿他们的手部技巧和动作流畅度。可以录制自己的投篮过程并进行分析，找出手部僵硬的地方并加以改进。3.练习基本手部动作：练习基本的手部动作，如手腕的扭转、手指的灵活运动等。可以通过使用抓握球或者在手指之间捏握小物体的方式来锻炼手部的柔和度。4.练习投篮姿势和击球点：确保正确的投篮姿势，保持身体平衡，手臂和手指的力量均匀分布。同时，找准合适的击球点，加强手指对球的控制能力。5.反复练习和模拟比赛：反复进行投篮训练，注重手部动作的稳定性和流畅度。模拟比赛情景进行练习，以提高在比赛中释放出柔和的投篮手感。6.寻求教练指导：请专业篮球教练进行指导，帮助纠正手部动作的问题，并提供个性化的训练建议和练习计划。
2段式投篮改15段式有必要吗
有必要
15段式投篮比较好。首先15段的投篮姿势比较的正规，而且他在起跳的时候总感觉一种轻盈的步伐，可以比较准确的把球投到篮筐。其次一点是二段式的投篮姿势略显得别扭，而且他的起跳高度并不高，很容易被别人所盖到帽，所以我觉得15段的投篮比较好。
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