大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么抑郁症或躁郁症患者要远离甜食，为什么医生不建议吃甜食这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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经常吃甜食对健康有哪些影响
人生最快乐的滋味就是甜味，也是人第一个享受到的味道，因为母乳就是甜的，没人生下来先喝一碗鸡汤。
经常吃甜食会有什么问题？除了费钱，还会费维生素，尤其是维生素B1。有人说费就费呗，有什么大不了的？！
如果你经常吃甜食，除了会增肥还容易胃酸反流、脂肪肝，得脚气病和多发性皮炎！因为吃甜食会消耗体内更多的维生素B1，如果上述食物吃得少，又没有使用营养补充剂的习惯，那么各种麻烦就会慢慢找过来。
维生素B1是辅酶焦磷酸硫胺素的主要成分，是我们饮食中葡萄糖利用和能量转换必不可少的物质。也就是说，你的车加了多少油没用，不用这把钥匙拧一下就别想走。
我们的食物中青菜、五谷杂粮、小麦胚芽、酵母、猪牛羊的纯瘦肉、动物肝肾等都是维生素B1的首选来源，但浸泡时间过长、加热温度较高、加热时间过长都会严重损失维生素B1。比如频繁浸泡淘洗大米、泡出肉里面的血水、炖肉时间太长、高温油炸或者烧烤，都会损失掉维生素B1.
维生素B1除了可以预防脚气病和皮炎，也是糖尿病、高血压、肥胖患者和经常喝酒的人必须要着重增加的维生素。经常吃甜食，会增加体内钙的丢失、容易龋齿、胃酸反流、中年以后骨质疏松的概率增高。
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本文作者：
于仁文三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年医学学会会营养食品分会委员
中国烹饪协会专家委员会公众健康推广专家
为什么抑郁症或躁郁症患者要远离甜食
的确有影响，尤其是晚上不要吃糖分太多。抑郁症或躁郁症患者平时思虑过多，导致容易缺乏维生素B1，而吃糖产生的代谢物丙酮酸和乳酸是需要维生素B1来清除的，这些代谢物不能及时排解就会蓄积并且影响神经系统导致病情严重
男朋友是住院外科医生，平时不能准点吃饭，他又不爱吃甜的。想问问备什么零食给他比较好呢
最好的:水果、自热火锅米饭、方便面、巧克力、咸饼干、风干牛肉、，大部分时间有手术饭，所以，不要纠结吃什么。
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