备孕时吃叶酸导致月经推迟，该怎么办

大家好，今天来为大家分享备孕时吃叶酸导致月经推迟，该怎么办的一些知识点，和不建议女孩子吃叶酸的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 女人四十一了，还能要小孩不
2. 经期不能吃哪些水果的呢，你们知道吗
3. 备孕时吃叶酸导致月经推迟，该怎么办
4. 女性贫血有什么危害

女人四十一了，还能要小孩不

女人四十一了，只要每个月月事正常不乱，完全可以生育自己夫妻俩的孩子。

我们二楼大女孩高2，17岁了妈妈42岁怀二胎，生了一个天真活泼的男宝宝，现在已5岁了。

姐姐上大学期间，暑寒假抱着弟弟玩，姐弟俩情义深，姐姐大学毕业工作了，下班回家常为弟弟买好吃的。

经期不能吃哪些水果的呢，你们知道吗

经期应少吃凉性水果

凉性水果，指性寒的水果，就是我们常说的降火解热的水果，包括西瓜、梨、柚子、葡萄、香蕉、甘蔗、樱桃等。就算不在姨妈期，平时也不能多吃，因为会对身体有害。

比如，梨很甘甜，适量吃可以止泻、通便，多吃就会损伤心、肾的健康。再比如柚子，它的好处也很多，止咳、化痰、润肺等等，多吃则容易造成肠胃紊乱。

而在经期，女性其实更需要「热」。中医认为，血得热，才会循环得通常，而得寒，则可能造成血液凝滞。

所以，月经期间吃寒性水果，可能会损伤人体的阳气，令身体内寒增生，并影响经血的流通。经血运行不畅，容易出现痛经症状。

另外，女性在经期，身体比较虚，气血弱，整个消化系统也跟着会变差，吃寒性水果有碍消化，极有可能造成腹泻、腹痛以及其他不正常现象。

热性水果要选着吃

1、芒果

经常听人说，经期不能吃芒果，因为芒果止血，会导致停经。

然而，无论从中医理论，还是西医学研究来看，都没有证据说芒果具有止血功能。反而，它能治疗女性经血不畅。

所以，经期也是可以吃芒果哒，只不过要适量。因为，吃太多了皮肤会发黄！

而且，芒果含糖量高，一次性摄入太多，糖分没法被完全排解，是可能引起上火的哦。

2、榴莲

榴莲被称为水果之王，不是没有道理的。它含有很多种营养成分，而且因为淀粉、蛋白质、维生素、钙、脂肪、谷氨酸等营养成分含量都挺高。

所以对于身体虚弱的人来说，是一种很好的补品，具有强身健体、滋阴补阳的作用。

女性在经期可以适量食用，除了能增强身体免疫力，还可以起到活血散寒的作用。

寒气被赶走一些，经痛的症状也会有所改善。对痛经的MM来说，它就是食物界里的「暖宝宝」。

经期吃温性水果最合适

温性水果，「性子」比较平和，不会太凉，也不会太热，而且能满足补充水分、维生素、矿物质的需求，也能缓解女性在经期食欲差、疲劳的问题。

温性水果包括荔枝、大枣、苹果、李子、木瓜、杨梅、金桔、樱桃、橙子、椰子、菠萝、橄榄等等。

总之，吃水果按着平时的量，每天200~400g左右。经期应以温性水果为宜，需避开寒性水果，上火体质的MM尽量少吃热性水果。

备孕时吃叶酸导致月经推迟，该怎么办

看到这个标题，我都不知道怎么回答。是谁和你说，吃叶酸会导致月经推迟呢？或者说，你的月经推迟是因为吃了叶酸呢

其实吃叶酸不会导致月经推荐的。叶酸是我们进入备孕的时候，一定要吃的，因为对未来怀孕后的胚胎发育是很有好处的。

我们先说说，你的月经推迟。造成月经推迟，有两个原因，一个是你有没有检查下，是否怀孕了。这个很重要。需要检查下，是不是怀孕了。假设没怀孕的话，那么第二，就是可能虑月经不调等病症，但是我们精神因素、环境改变、药物，以及营养状况等，都会引起月经异常，所以月经推迟，紊乱，量大小，这些正常来说，都和叶酸没什么关系。当然每个人的体质都会不同，凡是也不是100%的，只是我这些年很少遇到这种个例就是了。

如果你刚好是那个个例的话，那我建议你去医院检查下，是不是你的月经推迟和叶酸有关系，如果是的话，你还要备孕，还要孩子的话，那么叶酸的补充是不可免的，那就要问下医生有没有替代，例如采用食疗，从食物中获取。但是因为食物中的叶酸不好保存，所以食疗的获取估计是远远不够我们未来的宝宝发育需求的。

另外关于叶酸有个误区，我要说下。除了大家都熟知的，女人在孕前三个月和孕后三个月都要连续补充外，还有一个误区就是我们的老公也要在备孕期间进行叶酸的补充。量和我们吃的一样。所以这点，要记得提醒我们的老公，假设我们进入备孕了，那么我们就一定要进行叶酸的补充。

再来说说月经推迟怎么办

这个我们需要先确定有没有怀孕，因为很多女孩子比较马大哈，所以有时候自己怀孕了，还不自知。这点说实话挺危险的，毕竟怀孕之后特别是前三个月，很多细节都是要注意的。我们排除怀孕的可能之后，再来确定一个问题，那就是突然的月经推迟，还是经常性的月经推迟。如果是偶然性的月经推荐，那么这个就还好。不需要太恐慌。可以注意下，最近睡眠，工作，压力，饮食等等，有没有什么问题，有没有出现异常，因为这些都可能导致月经推迟的。偶然性，我觉得不要太担心，可以等下一次大姨妈来访的时候，在对比下。正常没什么问题。

如果是常规性的月经推迟，就要谨慎了。因为月经推迟的话，或者月经紊乱就会导致我们没办法很好的测出我们的排卵期，那么对于我们后面的备孕就会非常不利。并且月经紊乱本身也会带来很多的妇科病隐患。所以如果我们常规性月经推迟的话，一定要去检查下，确定病因，然后在针对性的治疗。这样我们后面备孕才能顺畅。这里有个问题就是要注意，如果是常规性月经推迟一定是有病因的，所以一定要检查清楚，治疗好。

等下次有机会我在针对月经推迟等其他妇科病进行回答。或者你们看我的主页，关注我，我每天都会更新一些文章，涉及到备孕的大大小小的事情。

我是一名二宝离职护士妈妈，之前在妇科实习一年，儿科7年的护士，这些年一直都在备孕，怀孕，哺乳和育儿等领域工作。所以欢迎你们有什么问题都可以问我，我们可以详细聊下，一起相互学习。

女性贫血有什么危害

贫血是指红细胞数目或血红蛋白量低于正常。红细含有血红蛋白，它从肺部携带氧并运送到机体各处，如果红细胞或血红蛋白量下降，血液不能携带足够的氧气。组织中的氧供给不够就会显出贫血的症状。

贫血的原因主要归为三类：

1.血液丢失(过度失血):意外事故或手术造成的突然出血或者由于消化道、泌尿道、经期异常造成的慢性失血。

2.红细胞生成不足：红细胞的生成需要很多营养物质，其中最重要的是铁、维生素B12、叶酸核黄素和铜，及激素的平衡、特别是促红细胞生成素。这些营养物质的缺乏也会导致红细胞生成不足。一些慢性病，例如白血病、淋巴瘤等可能会引起骨髓腔被侵袭和替代，导致红细胞生成不足。

3.红细胞破坏过多：正常情况下红细胞寿命大约120天，骨髓、脾和肝脏中的清道夫细胞会识别并破坏临近或超过生存期的红细胞。当红细胞破坏超过生成超过生产速度，导致溶血性贫血。

一些轻度贫血的病人，尤其是当发生速度缓慢时，可以没有任何症状，有的可以出现疲劳、无力，苍白。严重的可以出现头晕、口渴、出汗，更有甚者可以出现胸痛、下肢循环受损或心肺疾病功能障碍。

女性在贫血病人中比例比较高，其原因可能是：

1.女性特殊的生理特点月经期、妊娠期、哺乳期、内分泌等因素；

2.有部分人对营养均衡重视不够，经常采用简单的膳食。

预防和治疗贫血非常重要，需要我们：

1.合理膳食：不挑食，吃饭多样化，尤其女性到了特殊生理期，根据情况适当的补充铁剂，补充一些利于血红蛋白合成的一些营养物质如：猪血、猪肝、瘦肉等。

2.如果出现了贫血症状，可以通过验血和骨髓检测确定贫血原因，孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是诊断孕妇贫血最敏感的指标，其中血清铁蛋白是评价妊娠期铁缺乏及缺铁性贫血的较特异的指标。如果出现贫血要在医生的指导下进行治疗。

贫血在现在生活条件好的情况下，由于各种原因，挑食、环境、生病等因素并没减少，由于贫血出现后会产生严重后果，我们要重视体检，要预防和治疗贫血，保持身心健康！

参考文献：

［1］张爱珍主编．医学营养学．北京人民卫生出版社，2000．150—151

［2］中华医学会围产医学分会.妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南.中华围产医学杂志,2014,7:451-454

作者：贾自力单位：北京丰台医院临床药学

时间：2018.6.10

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