大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下每天喝奶昔好不好的问题，以及和为什么不建议喝奶昔的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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每天喝奶昔好不好
比较好。
奶昔的营养价值比较丰富，同时有一定的减肥作用。还有，奶昔可以加入各类水果，制作成为多种类别的奶类饮料，由于口干很好，让人心情愉快。
但是奶昔又是一种冷饮，长期大量饮用，对肠胃的刺激比较大。
奶昔什么时候喝最好
一般早晚是奶昔最佳的减肥时间，早上喝一杯会帮助排出身体的垃圾，晚上一杯奶昔也会帮助进行消化，很好的去调理身体。减肥奶昔可以选择一天三餐来吃。减肥期间还是建议按照说明来吃，比如早晚代餐，中午不能吃油炸食品，尤其是一些肉类也少吃，适量的吃蔬菜水果，晚上睡觉之前2小时不可以吃东西，早晚服用期间3小时之内建议不要服用主食。
哺乳期可以喝奶昔吗
哺乳期最好不要喝奶昔，奶昔是减肥的，哺乳期间，不建议减肥，哺乳期间要保证宝宝的奶水充足，要多吃一些富含营养的食物，不能够减肥，哺乳期间还要注意，不能吃药，一定要奶水的充足，和健康，哺乳期的妇女要多注意休息，保持良好的情绪。
奶昔减肥么
如果在减肥期间是可以喝奶昔的，但是奶昔只能够起到辅助减肥的效果，而且减肥的效果也是非常不理想的，正好可以采取运动的方式来进行减肥，如果盲目的选择减肥的方法，也有可能导致反弹的更加的厉害，或者对身体产生一些损害，影响到身体健康使用运动的方式，减肥也是非常健康的。
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