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月经来了能去西藏吗
月经来了能去西藏。但是一定要注意，避免过度劳累，一定要安排好休息的时间，饮食上也一定要注意，多吃一些新鲜的青菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，多喝温开水以及红糖水，红糖可以帮助淤血排除体外，注意保暖。
女生去西藏有啥注意事项吗
西藏，是好多人心中的梦想，无阿里不西藏、西藏是最后的一片净土。西藏目前还没有通高铁，只有青藏线火车，但旅游旺季一票难求。最美的风景都在路上，青海、西藏、新疆这些地方地广人稀，很多不是景点的美景都在沿途的路上，因此自驾和包车是最好的旅行方式。本人十年间数十次带朋友自驾进入西藏，算是一个资深的西藏自驾达人吧。西藏全境除了林芝、墨脱海拔低，别的地方都海拔较高四千左右，拉萨海拔3700多。尽管自己生长在青藏高原，但进藏109国道和西藏部分地方还是会有高反症状，高原地区空气中的含氧量不到内地百分之七十，高原反应的根本原因是人体血液中氧含量不足造成，轻微症状头痛、头晕、恶心、睡眠不深，严重症状呕吐、昏迷、呼吸不畅，甚至危及生命。因此高血压、心脏病、心脏搭桥、感冒的人群都不建议进藏。
内地人进藏比较稳妥的方式是坐火车进藏或者开车进藏，在海拔慢慢升高的过程中身体会有一个适应性，如果搭乘飞机进藏身体一下子难以适应高海拔。
高反也是因人而异，有的人可能这次没高反，不代表下次就不高反。进藏前一个月可以在中药店购买红景天草药泡水喝，加强锻炼。进藏途中携带感冒药、去痛片（或者头痛粉）、肌酐和葡萄糖、氧气管。感冒药是预防感冒，高原感冒很危险，容易转变成肺水肿，头痛粉可以缓解头疼症状让你睡个安稳觉，葡萄糖在你呕吐吃不下东西时补充身体能量，氧气管在你高分严重时帮你捡回一条命，但不建议一直吸氧，身体形成依赖你就得一边吸氧一边逛了。药品的高原宁和红景天实践证明效果一般般。
进高原途中吃饭不要过饱，尽量不要过多吃鸡蛋和肉类，不容易消化；尽量不要洗澡，洗澡容易感冒，再者长时间洗澡耗费体力和氧气，走路步幅要小而缓慢，避免洗衣服等体力劳动，等三四天后身体适应才可以正常活动。
说两个例子：女一号南方人，每天必须洗衣服，从昆仑山开始海拔上升到四千多，一直到那曲沿途没有高反症状，开始怀疑我的经验，当晚住那曲（海拔4300）洗澡洗衣服，当晚严重高反，吸氧折腾到天亮直奔拉萨，原计划的纳木错都没力气去了；女二号第一次跟我进西藏是五一假期，全程听话无高反，第二次跟我进西藏去墨脱，在海拔5200米唐古拉山蹦蹦跳跳拍照，到安多途中呕吐吃不下东西，害的我到处找氧气。
总之进藏心态非常重要，即不要恐惧，但也要科学。
想一个人去西藏旅行，需要准备些什么
第一、一定要下定决心，对全过程可能存在的困难进行系统性评估；第二、对自己的身体做一个综合性的检查；第三、抽空阅读一下勇哥的“秋游到西藏”的系列游记，有问题可以随时咨询进藏三次的勇哥，勇哥一定知无不言言无不尽。
为什么我国女生来姨妈，怀孕，坐月子不能碰凉水也不能吃凉的东西而国外很少有这样的习惯
1.饮食习惯不一样。中国人吃素多，欧美人吃肉多。吃肉的话，就是要抗冻一些。以我自己为例，我以前不懂事，吃水果蔬菜减肥，就特别怕冷。现在吃肉多，就没那么怕冷了。我以前夏天都喜欢喝温水，现在冬天也经常懒得煮水喝。
2.中国幅员辽阔，很多地方都没有暖气，也没有空调，冬天却很冷。天冷的时候，别说女人，就是男人也想喝热水。如果室内有暖气，身体还是燥热的，喝点凉水也没啥。
3.外国女人生完孩子，即便不做月子，身体也是虚的，需要时间养。中国女人即使做了一个月的月子，身体也不会完全恢复到未生孩子之前，还得多养几个月才行。
4.适当坐月子还是很好的。可以洗澡，科学饮食，不要太操劳，好好养身体。都辛辛苦苦生了个孩子出来了，休息一下不挺好的吗？难道要一口气都不歇就投入到操持家务带娃的劳作中吗？
男人若质疑这个，就太没良心了。
女人若质疑这个，怎么说你好呢？
可以改善，但不要摈弃！
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的月经来了能去西藏吗和来姨妈不建议去西藏问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
