各位老铁们好，相信很多人对熬夜的工作你愿意做吗为什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于熬夜的工作你愿意做吗为什么以及为什么不建议大家熬夜的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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熬夜伤身体吗
熬夜伤身体吗？
日出而作，日落而息，从古代相传至今，存在即合情理。
清晨，东方的山峦连绵起伏，延着天边连绵不断的山边出现了一条淡淡的潮红，如刚刚醒来的美女柔红了惺忪的睡眼，变幻莫测，深浅不一，仿佛是在着装洗脸，即将开启了一天的工作和生活。
一年之计在于春，一天之计在于晨，清早给人的感觉那就是静悄悄的，柔柔的山风轻轻摇曳着杨柳枝叶沙沙作响，澎渤而出的红太阳“审视”着山川大地河流，用她那清晨的第一缕阳光暖化着地球上与她碰面的所有有生命力的物种，没有歧视，不分高低，无视贵贱，一视同仁。
随着炊烟袅袅升起，阳气的攀升，晨露渐行渐远，青草地上盛开的小花也正当防卫的开启了午睡的模式，天下没有不散的宴席，红花总需绿叶扶，暂时的休眠也许只是为了更有价值的赴约。
归来的大雁鸣叫着，整齐划一的队形不时的变幻着，浑然天成，说它们是天生的歌舞表演团队都不足为奇，也许是惊弓之鸟训化了弱肉强食，适者生存的本能反应吧？看着它们渐行渐远，慢慢的消失在若隐若现的树影婆娑中，心里想：这种鸟儿可不是一般的鸟儿，人过留名雁过留声，绝对是鸟儿界中的战斗鸟儿――好鸟儿。（神了，怎么那么心有灵犀一点通呢？鸟语真不简单，如果有能翻译的，那，可赚大发了，人类也学着取取经。
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当太阳达到了一定的温度时，肉眼都能看得到动感的温度波，水蒸气生发到空中，为生命提供了生存物质和基本条件，水是生命之源，万物生长靠太阳，动植物是地球上赖以生存，相互依存，互相转化，生生不息，轮回转世的生物。
傍晚，生活工作了一天的人们也伴着日落而息，阳气回归大地，天人合一，阴阳平衡，单身男女睡得可好？恢复女性自洁系统，韬光养晦，厚积薄发，养精蓄锐，刻舟求剑，剑拔弩张，蓄势待发，着力点发挥得如何？体位怎么灵活运用？那，只可意会不可言传，好事多磨，熟能生巧，开弓没有回头箭，睡眠质量好不好？那得看你内功深浅，自己动手丰衣足食，实践出真知。
都说吃安眠药不好，与熬夜相比，哪个伤害更大
什么药吃多了都不好，没病不会有人傻到去吃药，但药物毕竟能够帮助我们改善不适症状，延长寿命，改善生活质量，总之一句话，吃药一定是有好处的，毕竟能把我们的平均寿命从建国前的40岁以下提升到现在的76.5岁，医学的发展功不可没。虽然很多人都在说现在人的身体不如以前了，但这只是关注到了发病的情况，实际上只是很多以前医学不能治疗的疾病，现在能治疗了，但还是有一些人的病没治好而已。在我这个医生看来，熬夜带来的危害要远远大于吃安眠药可能出现的不良反应。
服用安眠药可能不良反应——药物依赖性如果提到安眠药的不良反应，一定是长期服药可能出现的药物依赖性给人造成的影响最大，同时也是造成很多人不敢服用安眠药的根本原因。但并不是所以药物都存在依赖性的，在安眠药中，只有苯二氮卓类药物在连续服用8周的情况下是可能出现药物依赖性的。其余非苯二氮卓类药物在药理上是不存在依赖性的，比如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等就属于非苯二氮卓类药物，不同的药理作用导致了他们不存在药物依赖性。当然，人们还是可能因为服药而出现心理上对安眠药的依赖，就好比小孩子不给糖吃就一直哭是一个道理。
但即使已经出现药物依赖性，仍然是可以通过科学的方法缓解依赖性，最终成功停药的，这一点你完全可以咨询你的医生，专业的精神科医生都会了解如何通过缓慢减药的方法去纠正安眠药的药物依赖性的。
长期服药可能不良反应——肝肾功能的影响我们知道，所有的药物不是通过肝脏代谢就是通过肾脏代谢，所以不管长期服用任何药物都可能加重肝功能或者肾功能的代谢负担。
可以说常用的安眠药包括苯二氮卓类的和非苯二氮卓类的，并不存在严重的肝功能损害和肾功能损害，而且门诊经常看到服用安眠药40多年的老人自己来开药，我也跟他们沟通过，一个个体检身体都是棒棒的。所以肝肾功能的影响当然可能存在，但真的不突出，也并不常见，如果担心可以每2-3个月复查一次大生化就都清楚了。
长期服药可能的不良反应——认知功能损害总听到有人说长期吃安眠药会把人吃傻了，会让人记忆力减退，会让人反应变慢，会让人思维能力和决断能力直线下降，真的吗？当然不是！其实很多时候长期的失眠反而是导致上面这些典型认知功能损害的，而且很多长时间得不到缓解的失眠问题，其实并不是单纯的失眠问题，起码在门诊发现很多患者只是抑郁症以失眠作为首发症状而已，人们总是会不经意间忽视自己的情感症状。得不到控制的抑郁症是一定会出现认知功能损害的，甚至病史时间长的抑郁症患者可能因为这种认知功能损害而因病致残。
熬夜的危害有哪些呢？虽然说过了上面的这些关于安眠药不良反应的谣言，我觉得都不用再说熬夜的危害，但毕竟有始有终，表了一家，也不能落下另一家。
熬夜的危害很大，尤其是长时间熬夜对健康的危害及其巨大，比如我们常说的猝死，前不久艺人高以翔在凌晨熬夜录节目剧烈运动的时候突然心脏猝死，给我们拉出了熬夜的危害。其实这些年经常看到这样的新闻，一些程序员或者值夜班的医生，因为工作不得不熬夜，在连续熬夜透支身体的时候很容易出现心血管或者脑血管的意外，甚至更极端的心脏猝死。
另外熬夜本身也是缺血性脑卒中的独立原因，这一点是有大数据国家级研究结果支持的。而且熬夜本身就可能诱发心肌梗死，而且对于既往有过急性心梗的人来说，熬夜是可能诱发急性心梗的再次发作的。
除此之外，我们看到熬夜的人会有黑眼圈，经常熬夜的人还会因为眼睛长时间处于疲劳状态而最终引发眼睛出现疼痛、干涩、流泪等不适症状，甚至因此患上干眼症或视力骤降等眼科问题。
长时间熬夜还会直接导致免疫力下降，更容易罹患多种疾病。甚至熬夜还可能导致我们的内分泌功能紊乱，引起月经不调，肥胖，血糖升高等等表现。
最后，谈之色变的癌症与熬夜也有密切的关系。我们知道癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂过程，从而导致细胞发生突变，产生癌细胞。
希望我的介绍能够帮助你了解熬夜的危害，合理使用安眠药帮助睡眠完全是健康的，合理的，科学的。希望人们不要因为误解而拒绝安眠药带来的健康睡眠，比起安眠药，熬夜的危害大得多。熬夜的工作你愿意做吗为什么
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2020年05月19日
关注革命工作由不得你愿意不愿意，熬夜是非常辛苦难受的。我上夜班那会还小不懂累就是头晕脑胀的同宿舍的人不让睡觉下班逛街，出去玩儿，慢慢习惯就好了。
为什么中医一直说不要熬夜，不要吃冷呢
因为熬夜伤阴肝胆，冷食导致气血循环差！熬夜晚睡是现在非常普遍的一个现象，尤其青少年晚睡的有很多，这对身体是非常有害处的，那么中医为什么一直说不要熬夜呢？想必很多人对此并不是非常清楚吧，下面就来给大家说说这个问题，大家一起来看看吧！首先先来给大家看看我们的器官工作表，看看我们的身体器官们的作息时间都是怎样的吧！一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。《黄帝内经》云：“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。23点至凌晨一点是子时，胆经最旺。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色，子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色，寅时末睡面色就易青灰。那为什么不让吃冷的呢？中医说不能吃冷的，只是针对一些阳气相对不足体质的人或者是在特定的病情阶段而言的，并不是所有人，在所有时候都不能吃凉的的。因为凉是属阴，性偏寒凉，会损伤人体的阳气，所有对于平时就素体脾阳虚的，表现为食欲差，消化不良，经常腹泻，腹部冷痛等，如果这样的情况下，还吃凉的话，则会加重脾阳虚的症状，不利于康复，另外肾阳虚，心阳虚等情况下也不能吃凉的。另外在特定的时候，像冬季，本身外界环境就是属于寒凉为主的，整体来说阴多阳少，就不宜吃凉的，更耗伤阳气了，而在服用中药，或者是中成药的时候，一般也是需要避免吃凉的食物的，因为药物大部分本身对胃肠有影响，而凉性食物本身就败胃，所以不建议使用。但是对于普通人，正常情况下，则是可以使用的，特别是在夏季，或者是吃了烧烤等热性食物，或者是本身有有实火上炎，表现为口舌生疮，咽喉肿痛等，这些情况，是可以吃凉的，甚至需要清热解毒治疗的，像目前常用的凉茶饮料，实际上主要就是些中草药，也是主要适合在这些情况下使用的。希望我的回答能够帮助到你，谢谢！
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的熬夜的工作你愿意做吗为什么和为什么不建议大家熬夜问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
