一周以内能吃零食吗

投稿不建议 2023-08-21 15:29:25 -

大家好，今天来为大家分享一周以内能吃零食吗的一些知识点，和不建议吃零食的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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猫零食需要在六个月以后才开始提供，过早提供会养成猫咪从小挑食不爱吃猫粮，影响发育的坏习惯，很多主人觉得零食是培养关系的桥梁，其实要培养和猫咪的关系，陪伴比零食有效一百倍。猫咪应该吃什么样的零食也有讲究，最好的零食就是吃冻干和风干肉，这类食物六个月以前也可以稍微供给。

吃一些容易消化的零食，不能营养正餐

一周以内的婴儿是不能吃零食的。

一周内的婴儿肠胃消化功能还没有发育完全，所以不能吃零食，只能吃母乳或牛乳，最适合的应该是母乳。

薯片，巧克力，可乐，冰淇淋，甜甜圈……谁都知道这些零食对健康无利，但我们有时就是会突然想吃它们，而且馋劲儿一来就必须马上要吃到，一刻不能等的感觉。这是为什么？为什么我们就不会忽然想吃胡萝卜或青菜？而且这些零食一开始吃就停不下来，薯片吃一片就想吃第二片，直到一包吃完还意犹未尽。

我们在吃垃圾食品时会获得愉悦感，这种愉悦感其实是类似麻药般的中毒性反应，一旦成习惯身体就很难戒掉。垃圾食品里的脂肪，糖份，盐份和各种人工食品添加剂诱发成瘾性物质，刺激大脑，让我们感到愉悦。

这些食品添加剂和咖啡因，尼古丁本质相同，都是刺激神经系统，让大脑产生愉悦感，在摄入一定量之后身体就很难戒掉了。

最近发表在《食欲》杂志(Appetite)上的一项新研究发现，试图戒掉垃圾食品的人会出现类似药物的戒断症状。在放弃披萨、炸薯条和糕点的前2-5天里，人们会感到烦躁、悲伤、疲倦和渴望。大约一周后，大多数症状才会减轻。

戒断症状可能使人们很难放弃这些通常含有大量糖分的高度加工食品。试图戒掉垃圾食品的人，可以采用一些与戒毒相同的策略。不过，到底是慢慢减少垃圾食品的摄入量，还是突然戒掉，目前还不清楚。

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