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孕妇可以吃燕麦粥吗
孕妇是不可以吃燕麦粥的。由于孕妇是特殊体质，所以在饮食上一定要特别注意，虽然燕麦营养丰富，但燕麦有催产滑肠的作用，为了孕妇能安全度过孕期，使宝宝发育健康，所以在孕期是应避免食用燕麦的。而且燕麦有滑肠的功效，食用燕麦以后会发生腹痛腹泻消化不良等不适症状。
孕妇喝燕麦片对身体好吗
在怀孕期间孕妇可能会出现食欲不振的情况，燕麦片的味道比较清淡，而且含有丰富的营养物质，能够给自身和胎儿补充所需要的营养，对孕妇的身体是有一定能好处的，但是不要喝的过多，要保证营养的全面丰富，可以吃一些苹果香蕉等水果，能够有效的缓解孕妇出现便秘的情况。
孕妇可以吃燕麦片吗
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
燕麦片是很常见的一种食物，既美味又营养。那么对于孕妈咪们来说，究竟能不能吃燕麦片呢？下面就让我们一起来看一看吧！
其实燕麦的营养价值要高于全麦面粉，燕麦中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E和叶酸，人体所需的8种氨基酸含量都很高。除此之外，燕麦还含有丰富的钙、磷、铁、锰、锌等微量元素，能预防孕妈咪贫血，对于胎宝宝的生长发育尤为重要。而且燕麦属于一种低热量的食物，比较容易饱腹，孕妈咪们完全不必担心会吃胖的问题。燕麦中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，促进胆固醇的排泄，对于糖尿病也有一定的预防效果。常吃燕麦片还有润泽肌肤的效果，孕妈咪们当然是可以吃的。
孕妈咪们在购买燕麦片的时候一定要注意，最好买那种纯燕麦片或者加上坚果、果干、豆类的燕麦片，尽量不要购买添加了太多糖分以及植脂末的燕麦片，植脂末含有部分氢化植物油，其中的反式脂肪酸对身体不利，孕妈咪们要少吃。
我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！孕妇能吃燕麦米吗，孕妇吃燕麦的注意事项
孕妇可以吃燕麦米。燕麦米里面含有丰富的维生素和蛋白质，孕妇适当的吃可以及时的补充能量还可以促进胎儿的生长发育。但是吃燕麦米发的时候不能吃的太多，而且可以在每顿饭的中间适当的吃一些，吃的时候不能额外的添加糖分，以免造成血糖升高。
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