中世天合 3分钟教你看懂营养成分表,想减肥必须学会这招

大家好,今天小编来为大家解答营养成分表的克数必须用字母吗这个问题,医生不建议注射营养针英文很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

  1. 关于生病的英语单词,急
  2. 营养级怎样划分
  3. 健身房的英文怎么写
  4. 营养成分表的克数必须用字母吗

关于生病的英语单词,急

fever发烧;发热cold感冒;伤风headache头疼stomachache胃疼suchasheadacheheartachecmalnutrition营养不良Maltafever马耳他热,波状热measles麻疹migraine,splittingheadache偏头痛miocardialinfarction心肌梗塞mumps流行性腮腺炎neuralgia神经痛neurasthenia神经衰弱paralysis麻痹peritonitis腹膜炎pharyngitis咽炎phtisis痨病,肺结核pneumonia肺炎poliomyelitis脊髓灰质炎rabies狂犬病rheumatism风湿病rickets,rachitis佝偻病scabies,itch疥疮scarletfever猩红热sciatica坐骨神经痛sclerosis硬化septicemia,septicaemia败血病sinusitis窦炎smallpox天花swampfever沼地热syncope晕厥syphilis梅毒tetanus破伤风thrombosis血栓形成torticollis,stiffneck斜颈tuberculosis结核病tumour瘤(美作:tumor)typhus斑疹伤寒urticaria,hives荨麻疹whoopingcough百日咳yellowfever黄热病Disease疾病anemia,anaemia贫血anginapectoris心绞痛appendicitis阑尾炎arthritis关节炎bronchitis支气管炎cancer癌catarrh卡他,粘膜炎chickenpox,varicella水痘cholera霍乱cold感冒,伤风,着凉(head)cold患感冒diabetes糖尿病diphtheria白喉eczema湿疹epilepsy癫痫erysipelas丹毒gangrene坏疽Germanmeasles,rubella风疹gout痛风headache头痛hemiplegy,hemiplegia偏瘫,半身不遂interus,jaundice黄疸indigestion消化不良influenza,flu流感insanity精神病leukemia白血病malaria疟疾

营养级怎样划分

营养级

营养级(英语:Trophiclevel)是指生物在食物链之中所占的位置。在生态系统的食物网中,凡是以相同的方式获取相同性质食物的植物类群和动物类群可分别称作一个营养级。在食物网中从生产者植物起到顶部肉食动物止。即在食物链上凡属同一级环节上的所有生物种就是一个营养级。

级数 共4级

基本介绍

生物学家视大自然为一个能量传递的过程。在生态系统中,绿色植物(生产者)将来自太阳的能量吸收,然后草食性动物(初级消费者)吃植物,肉食性动物(次级消费者)又把初级消费者吃掉。

分类

为了解生态系统的营养动态,对生物作用类型所进行的一种分类,是由R.L.Lindeman(1942)提出的。营养级可分为:

一营养级

作为生产者的绿色植物和所有自养生物都处于食物链的起点,共同构成第一营养级。

二营养级

所有以生产者(主要是绿色植物)为食的动物都处于第二营养级,即食草动物营养级。

三营养级

第三营养级包括所有以植食动物为食的食肉动物。

依此类推,还会有第四营养级和第五营养级。

举例说明

例如,一个捕食性食物链是青草→野兔→狐狸→野狼,牵涉了四种生物,是为四个营养级(青草是第一营养级,野狼是第四营养级),当中,狐狸吸收了野兔的部分能量,而野免吸收的能量是来自青草透过光合作用制造的。在能量传递的过程中,有大部分的能量散失,因此需要很大数量的青草才能供应足够能量给很少量的野兔,从而再供应给更少量的狐狸及野狼。因此营养级被形容为金字塔形,即金字塔底部为青草,最顶部为野狼。

数值划分

营养级大约分为1-5,植物(以及其它的初级生产者)大约为1,它们制造自身的食物,除了少数食肉物种,它们不再以其它物种为食。对于其它的物种来说,营养级的指数为1加上所食用的生物的营养级的加权平均值。因此,只以植物为食的动物(例如奶牛和严格的素食主义者)的营养级为2,而那些一半吃植物一半吃奶牛(或者植物、素食主义者)的生物的营养级则为2.5。

限制

由于能量通过各营养级流动时会大幅度减少,下一营养级所能接收的能量只有上一营养级同化量的百分之十到百分之二十之间,所以食物链不可能太长,生态系统中的营养级也不会太长,一般只有四、五级,很少有超过六级的。

一般来说,营养级的位置越高,归属于这个营养级的生物种类、数量和能量就越少,当某个营养级的生物种类、数量和能

健身房的英文怎么写

总的来说

健身房叫gym

锻炼一般叫workout

减脂叫cutting,这里注意是指健美项的减脂和一般减肥不同,

增肌叫bulk又分cleanbulk和dirtybulk

减肥一般叫ondiet

有氧叫cardio

肌肉叫muscle

肌肥大叫musclehypertrophy,或者就叫hypertrophy

拉伸叫stretch

借力叫cheat是指不能完成动作的情况下用别的肌肉代偿完成动作

充血叫flush

泵感叫pump

热身叫warmup

对应冷身叫cooldown

柔韧性叫flexibility

活动度叫mobility

动作方面

蹲系列

Squat深蹲(严格来说deepsquat才叫深蹲,但一般简称squat)

halfSquat半蹲

quartersquat四分之一顿(也可以认为是预蹲,有些预蹲会比四分之一还要低一点)

lunge箭步蹲(严格来说叫lungesquat)

pistolsquat手枪蹲(单腿蹲的一种,比较难)

legpress腿推举(姑且也算到蹲里面吧)

拉系列

deadlift硬拉

RDL(Romaniadeadlift)罗马尼亚硬拉

stiffdeadlift直腿硬拉

raw划船

barbellraw杠铃划船

dumbbellraw哑铃划船

pullup引体向上(也有叫chinup的chinup是指严格的下巴过杠的)

latspull高位下拉

推系列

benchpress卧推(一般简称bench,bench就是卧推的那个小板凳)

pushup俯卧撑

pushpress实力推

shoulderpress肩推

dips双杠臂屈伸

复合动作

暴力上杠muscleup

抓举cleaning

挺举cleanandjerk(这里注意,所有把重物从地上举到胸口的动作都叫clean,从胸口举过头顶的动作豆叫做jerk)

孤立动作方面

飞鸟叫fly

弯举叫curl二头弯举叫bicepscurl二头哑铃弯举就叫做dumbbellbicepscurl

耸肩叫shrug

器械方面

龙门架叫cableMachine

深蹲架叫squatrack,rack就是架子的意思,有些可以深蹲硬拉还能卧推就叫powerrack,也有benchrack

杠铃叫barbell,

哑铃叫dumbbell,

壶铃叫Kettlebell,

bell就是铃的意思,这里可以看出来中文完全是英文的意译。

有种曲杠,一般用来做二三头,主要提供不同角度,叫ezorbar

跑步机叫treadmill,别再叫Runningmachine了,你只是一只在健身房拉磨的驴子

椭圆机叫elliptical

划船机叫rowingmachine

登山机叫stairmachine

药球叫medicineball

战绳叫battlerope

跳绳叫skippingrope

护腕叫wraps

拉力带叫strap

健身球叫Swissball

负重腰带叫dipbelt

这个我也是有次要买腰带做引体搜了半天才找到,可见这个东西最早是用来做dips的。需要注意Amazon上有些腰带和链子是分开卖的哦

肌肉方面,从上到下

二头叫bicep,

三头叫triceps,

三角肌叫Deltoid,

胸肌叫pecs,这个其实还挺冷门的,我以前也一直用chest,后来看youtube上频道多了才知道的。这是很local的用法。

斜方肌叫traps,是Trapezius全称的缩写。

背阔肌叫lats,是Latissimusdorsi的缩写。Latissimusdorsi在拉丁语里有最宽广的意思,因为背阔肌是人体面积最大的肌肉。

竖脊肌erectormuscle,一般用的比较少,很多比较专业的视频是用的这个,多数还是用lowback。

腹肌abs

臀大肌glutsgluteusmaximusmuscle的简称

股四头肌Quads

股二头肌hamstring

营养方面

蛋白质protein

乳清蛋白wheyprotein

碳水化合物cabs

脂肪fat

蔬菜叫vege

增肌叫bulk分cleanbluk和dirtybluk

氮泵叫preworkout

训练方面名词

一个组叫set

一次试举叫rep是repetition的简称

rm是repetitionmax的简称,顾名思义就是单次能做的最大次数,很多人都用的是错的,误以为rm是某一组多少次试举的意思。我经常在健身房听到有人说他今天做12rm做5个set。

volume是训练总量的意思,一般指总重量,比如廖辉某个课表的单次训练总重量是10吨,但在一般健身房也只一个课表有多少reps,因为对于一般健身者来说,算重量比较麻烦,就用总次数来简单代表总量。

schedule就是课表的意思,一般成熟的训练者都有自己的课表,很少有人来了看心情练的。

下面就我比较熟悉的几个领域讲讲

力量举(powerlifting)台湾叫健力

力量举的三项分别是

卧推,深蹲,硬拉(台湾叫硬举)

bench,squat,deadlift

squat

在力量举里有两种方法,一种叫高杠,就是highbar,指的是杠子在背上的位置比较高,在斜方肌上

另一种叫低杆,叫lowbar,就是杠子在背上的位置很低,背在三角肌后束(raredeltoid)上

深蹲用的膝盖的绑带叫做wraps,为了区别于手腕用的wraps,一般叫kneewraps,这里注意shelve和wrap的区别,wrap是要自己缠的,shelve是套的。

deadlift

在力量举里deadlift分两种,一种是传统的窄硬拉(conventionaldeadlift),相扑硬拉(sumodeadlift)。

lockout是锁定的意思,力量举里面要求硬拉,一定要锁定以后才能放杠。lockout也在其他各种动作里表示锁定的意思,大致理解就是关节打直锁死的意思。

bench里

卧推胸衣叫做slingshot

健美

分古典和健体

古典是bodybuilding,健体是mensphysqiue

女子叫bikini

健美比赛里面做造型叫posing

量级叫class

类固醇叫steroids

一般打药需要制定计划,这个叫circle

也就是国内一般说的做c

没有打药的叫自然健美者,他们称自己为natural,

这里再讲下有个词叫powerbuilding,指的是很多人即使用powerlifting的大重量训练法,但也很注重肌肉形态。这类人多是业余爱好者,或者健身网红。

街头健身叫streetworkout

内有五大神技

分别为单手引体onearmpullup,这里注意还有一种叫onehandpullup,单手的难度不止低了一个档次

前/后水平frontlever/backlever

俄挺,planche

人体国旗,顺风旗,humanflag,就是自己立个flag的意思

慢速暴力上杠,muscleup

再说马拉松marathon

半马halfmarathon

迷你马拉松,国外半马以下就不叫马拉松了,所以千万别叫minimarathon

10k就是10k

5k就是5k,难道你跑个5k还舔着脸叫superminimarathon吗?

马拉松的个人最好成绩一般叫pb,personalbest

赛会最好成绩一般叫pr,personalrecord

,这点和力量运动的习惯不太一样。

能量胶叫gel

领跑员叫兔子,rabbit

机构

ifbb是国际健美协会InternationalFederationofBodybuilders

ipf是国际健力协会

iwf是国际举重协会

营养成分表的克数必须用字母吗

可以的,但建议使用单位符号。在《GB3100-1993国际单位制及其应用》中,未要求国际单位制(SI)的单位名称与符号共同使用;且依据GB3100-1993,在“营养成分表”中应优先使用单位符号按照GB28050规定是每个项目表示应该是:克(g)或毫升(mL)、营养素参考值%或NRV%。

好了,关于营养成分表的克数必须用字母吗和医生不建议注射营养针英文的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!

除了看生产日期,营养成分表上的这些信息你应该知道