大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于豆浆喝多了会胖吗，为什么不建议多吃豆浆这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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喝了豆浆胃难受是怎么回事
考虑是慢性胃肠炎，与平时饮食不规律或者是肠胃功能出现紊乱，胃肠蠕动慢，消化不良，食欲不振，都是有一定联系的，建议最好去医院消化内科来完善一个详细的检查，在日常生活中也要多注意饮食的清淡，每天可以服用一些小米粥来进行养胃。
豆浆喝多了会胖吗
说到哪种食物吃了会发胖，会不会增肥，一定要考虑是怎么吃，吃多少量，什么时候吃，和其他东西怎么搭配吃。
先说豆浆本身的原料，大豆。大豆含脂肪约16%?18%，能搾出豆油来，但仍不属于高脂肪食品。打豆装的豆子通常比搾油的豆子脂肪偏低，可以按照脂肪含量不超过16%来考虑。
黄豆做成豆装，正常情况是1份干豆子加10份水(这是家做的浓的，外面卖的豆装往往是1份干豆子加20份的水)，那么1碗豆装约300毫升，其中大约含30克豆子的内容物，大约含有4到8克脂肪。相比之下，半斤全脂牛奶的脂肪含量为7到5克，要高于豆裝中的数量。所以说，纯的豆裝不能说是一种增肥食品，甚至可以说，在蛋白质饮料中，它的能量是偏低的，有利于控制体重。但是如果一袋豆浆加两勺糖的话，那豆浆的热量就变高了。所以第一个建议是原味豆浆，或者少加糖。
另外做豆浆的时候放一半的花生，情况就会发生改变。花生的脂肪含量大约是40%，同样的豆水比，出来一碗的豆裝当中的脂肪含量就变成了8.4克，这个数值就要高于牛奶的脂肪量了。如果把花生换成核桃和大豆配合呢，这个数值就会变成11.4克。这样摄入的脂肪就高了，但是你会发现豆浆真的好喝了好多。
所以，在制作豆裝的时候，一定要注意，以大豆（黄豆、黑豆或青豆)为主，少量配合其他高脂肪的果仁(花生、核桃、松子、杏仁、腰果等)，就可以在获得多种原料营养成分的同时，控制豆裝的总脂肪。这样也有利于控制体重。另外豆浆不能替代白水。
豆浆喝起来有点涩是怎么回事
因为浸泡时间不够或者没有浸泡豆子，打豆浆要提前一晚或者几个小时用清水泡发黄豆，这样口感会比较好，下面介绍做法：
准备材料：黄豆3杯、开水适量
制作步骤：
1、准备黄豆，挑去干瘪的豆子和坏豆，用清水浸泡一晚
2、浸泡一夜的黄豆会胀大一倍，泡过的打出来的豆渣比较少，而且对机器也较好，另外打出来的豆浆豆腥味少。把黄豆洗净
3、把黄豆装入豆浆机网罩内
4、加入开水至上下水位线
5、把豆浆杯装到机器底座上，接通电源按豆浆键
6、等提示音响起豆浆就做好了，喝的时候按个人口味加糖
来大姨妈期间可以喝豆浆吗
来大姨妈期间是可以喝豆浆的。建议经期注意身体的保暖，保暖小肚子，少吃辛辣和生冷食物，可以多喝热水，多注意，避免剧烈运动，避免出现痛经的现象。如果有明显痛经症状，建议去医院就医。
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