很多朋友对于不能空腹食用的水果或食物有哪些和不建议空腹食用的食物不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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不能空腹食用的水果或食物有哪些
关心生活常识的人都知道，水果好吃有营养，但不能随便吃，要注意时间和方法。
不能空腹吃的水果有：
①西红柿，含有大量果胶和柿胶粉，这些可溶性收敛成分，与胃酸容易发生反应而引起腹胀。(生吃)
②香蕉，含大量镁元素，空腹多吃会使血液中镁骤升，造成镁、钙失调，会使心血管产生抑制作用。
③山楂，具有开胃行气消食作用，空腹吃耗气，会增加饥饿感加重胃病。
④橘子，含大量糖和有机酸，刺激胃粘膜使胃酸增加，会感到脾胃满闷泛酸。
⑤黑枣，富含果胶和鞣酸，与胃酸结合易在胃内结硬块，不易消化吸收。
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不能空腹吃食物有：
①大蒜，对胃粘膜刺激大，空腹易引起胃肠痉挛，胃绞痛。
②牛奶，很快进入肠道在胃内停留短，营养没完全被吸收造成浪费。
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要知道，生活中吃的食物和水果，虽然给我们身体提供了营养，但如果不了解它们的习性也会对我们身体带来不利。
空腹喝咖啡的坏处
建议不要空腹喝咖啡。因为空腹喝咖啡后，会导致胃酸分泌过多，增加胃肠道负担。喝咖啡时，最好吃面包类食物，这样可以促进胃液的消化吸收。咖啡有提神利尿的作用。它是一种没有能量的物质，不能起到减肥的作用。有时会影响胃的消化吸收。长期空腹喝咖啡会导致恶心、腹胀等症状。所以最好不要空腹喝咖啡。
空腹吃柿子会怎样
媒体有过很多报道，可能会在胃里产生结石。如果结石很大还可能导致严重的胃肠疾病，所以空腹不要吃柿子。
网上流传：空腹不能吃xxx的说法很多，都有道理吗
本人体会，空腹喝牛奶，胃不舒服，本来牛奶是好东西，却无福享用，好像是能量达到了数量没达到。实际上是胃排空的快，肠道消化负担加重，牛奶快速从胃里排到肠里形成拉肚子。
我觉得香蕉还是当水果吃莫当主食吃。
空腹不能吃柿子，小时候就知道。柿子中有鞣酸，一定条件下能与蛋白质结合，形成不易溶解的沉淀物，鞣酸蛋白。
好了，关于不能空腹食用的水果或食物有哪些和不建议空腹食用的食物的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
