中度抑郁，医生让我分散注意力，养点小动物，植物什么的，有什么建议吗

佚名不建议 2023-08-20 21:00:14 -

本篇文章给大家谈谈中度抑郁，医生让我分散注意力，养点小动物，植物什么的，有什么建议吗，以及抑郁症的人建议不建议多和狗狗玩对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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抑郁症慢慢治疗就行了，没必要依靠宠物，因为我今年去了好几次北京安定医院了，一般依靠药物能治疗的，当然药效如何我不清楚，毕竟我不是病人，但是的确能看出来管用，不过有一种药似乎要吃两年。不要依赖宠物，去好点的专科医院。

其实这种情况可能不太适合养狗，狗需要人陪护尤其小狗，可能会乱吃东西随地大小便之类的，上一天班回家后你的屋子会变得一团糟...你会很崩溃（我就是这样）而且狗狗长时间没人陪也会抑郁的....所以狗狗我家狗狗后来被爸妈接走了。

其实如果你实在想要个动物，猫咪是个不错的选择，因为他不会需要大量时间陪伴，自己也可以使用猫砂，回家后也会迎接你打滚什么的也很可爱.

那适合养小猫咪，因为小猫比较温顺，而且也很可爱，没事的时候可以抱一抱，是很治愈的，特别是他的呼噜声，他的长相都让人爱不释手，欲罢不能

感谢邀请

首先请问中度抑郁这个是医生确诊的嘛？如果是心理科医生确诊的话，需要配合药物治疗，还要配合一定的心理治疗。

除了药物治疗，建议可以找一个心理医生进行周期性的心理咨询，对症下药。至于让你分散注意力，养植物或者动物这个并不能治本。抑郁症需要各方面综合调整：

1.药物治疗，这个要去医院心理科，需要有开药资质的医生进行治疗

2.心理治疗，可以用认知治疗、精神分析或者沙盘等，这个大致需要三个月左右，费用一般一小时400左右

3.培养自己的兴趣爱好，转移注意力。可以养花养植物，健身，瑜伽，散步，也可以和朋友多聊天交流

中度抑郁症是需要一定时间治疗的，要有耐心，一切会好起来的，加油

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。