为什么中国军人很少采用力量训练，大部分采用耐力训练

大家好，今天小编来为大家解答为什么中国军人很少采用力量训练，大部分采用耐力训练这个问题，不建议力量训练的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 力量训练，连续几天都没力，是什么原因
2. 胖子一定力量就大吗
3. 为什么中国军人很少采用力量训练，大部分采用耐力训练
4. 减肥的过程中，控制食欲，坚持锻炼还是减不下去是什么原因导致的

力量训练，连续几天都没力，是什么原因

天气好坏影响；

家庭事情影心；

人生物钟低潮；

等多导致无力。

只愿不断努力；

自然而然变好；

逐渐加大锻炼；

会是个好身体。

胖子一定力量就大吗

俗话说“身大力不亏”，同等条件下（经过或者没经过力量训练）胖子肯定要比瘦子有劲。如200斤的人与100斤的人做比较，200斤的人平时走路负重就比100斤的人要重，就等于扛着100斤杠铃负重，如果做力量训练，深蹲也好，卧推也好，肯定是体重大的那位更有力量。以上纯属个人观点，有科学道理！

为什么中国军人很少采用力量训练，大部分采用耐力训练

经常健身的比较明白，力量和耐力是两个矛盾的方向。

军人涉及到力量的要求，一般是单兵负重装备，大约60斤左右。但是这60斤是由身体承受的，比如肩膀和后背。涉及到人体结构，60斤并不多。随便一个人都能背起来。

但是耐力要求就不一样了，中国军队沿袭自苏联，有5公里急行军要求，和50公里野外拉练要求。这两项要求都是在60斤负重的前提下进行的。相当于背着一个人跑步。

所以军队里要求练力量的时候相对较少，因为耐力要求更严。

军队里有单独的力量要求。比如坦克兵、炮兵有抬举炮弹的硬性要求，单独练就可以了。军队里经常举行举炮弹的比赛。

减肥的过程中，控制食欲，坚持锻炼还是减不下去是什么原因导致的

谢谢邀请，你的问题是没有量化自己的饮食，你只说控制，那是一个模糊的概念。你一天的总热量是多少，知道吗？你每天吃近来的总热量，知道吗？减肥时吃饭是要用天平秤称食物重量的，超出重量绝对不行。你一定没有用天平秤称吧？摄入的总热量小于等于你消耗的总热量，这样才算你管住嘴了。另外，你说你经常运动，你运动的结果怎么样？运动以后心率要达到每分钟150次以上，并且要微微出汗，而且持续时间要半个小时以上。不是你随便运动运动就算运动啦！达到这些要求，你不减肥是不可能的。当然，要长期坚持，一两天是不行的。

文章到此结束，如果本次分享的为什么中国军人很少采用力量训练，大部分采用耐力训练和不建议力量训练的原因的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！