疫情阶段只能做一些力量锻炼，为什么快两个月了，没怎么减重呢

很多朋友对于疫情阶段只能做一些力量锻炼，为什么快两个月了，没怎么减重呢和疫情期间不建议减肥吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 等疫情过了你是继续天天吃吃吃还是准备减肥了呢
2. 疫情期间吃了睡睡了吃的，长了一身肉，请问晚上不吃饭能减肥吗
3. 疫情期间你是怎么减肥，保持身材的
4. 疫情阶段只能做一些力量锻炼，为什么快两个月了，没怎么减重呢

等疫情过了你是继续天天吃吃吃还是准备减肥了呢

问题：等疫情过了你是继续天天吃吃吃，还是准备减肥了呢？

回答：当然了，疫情过后，偶尔可以去旅行去餐馆，有了更多的选择和自由，那我也不会天天＂吃吃吃＂，而且要加强户外活动和锻练，控制体重是必须的，但不用太刻意。

现在小伙伴们居家，很多人厨艺大涨，即使也和以前一样还是一日三餐，但活动量减少，体重增加也是正常的。等疫情过后，正是春暖花开的时候,久违的自由一定会让你更加爱这个世界，更加珍惜眼前的一切，你每天能做要做喜欢做的事情很多，＂吃吃吃＂还是个事吗？

不过你要是一个地道的吃货，居家隔离期间就对外面的美食朝思暮想了，那疫情过后，可能会一饱口福了，什么＂肯德基＂＂必胜客＂＂辣子鸡＂＂锅包肉＂??，可是小伙伴们，健康还是第一位的，为了以后我们能吃得更久远更好看，一定记得悠着点吃，不要太胖啰！

我自己呢，疫情过后，还是要尽量少去外面吃饭，有时间还是自己在家做精致些营养些好吃些。和朋友在一起或者旅行时，就快乐地和大家一起＂吃吃吃＂＂喝喝喝＂，多锻炼多户外，珍惜这得来不易的岁月和时光、健康和自由？

如果说减肥，也不是为了多好看，而是为了健康和自由。

疫情期间吃了睡睡了吃的，长了一身肉，请问晚上不吃饭能减肥吗

感谢邀请，疫情把人困在家里，吃肥减瘦范了愁。

一日少吃，不能不吃。人和机械有一比，小一点油门能工作，关了油门灭了火。坚持经常身体好，肥的流油犯了愁。

根据自己的实际情况，减肥吧。

疫情期间你是怎么减肥，保持身材的

感谢邀请[玫瑰]

疫情期间宅在家里，去健身房是不太现实了，那保持身材的话，自己必须保持科学合理的生活习惯、松弛有度的运动频率。

首先，生活习惯。宅在家里，吃饭肯定会比平时更规律、准时，那就按着合理的节奏进食，适当地少食多餐，不要熬夜，更不要黑白颠倒。

其次，运动频率。在农村老家的小伙伴，不妨去院子里转一转，跳跳绳、打打羽毛球什么的；如果在城里面的小区，那可以在客厅练练郑多燕、keep、广播体操等等，都是不错的锻炼方法。

希望对你有用！[握手]

疫情阶段只能做一些力量锻炼，为什么快两个月了，没怎么减重呢

你好，我是胖子徒手减肥日记，很高兴回答你的问题。

疫情阶段只能做一些力量锻炼，为什么快两个月了，没怎么减重？我认为答案要在饮食和运动两个方面来找。接下来我分析一些情况，希望题主能根据我的分析结合自己的状况找到正确的答案。

1，在饮食方面。你有没有因为锻炼感觉胃口更好而摄入更多的热量？比如是因为在家吃的比以前更多或者更好。

2，除了力量锻炼，你动的是不是比以前少了？比如以前需要工作或者学习，每天走路或者工作消耗热量也不少（比如打字写字也有消耗），你进行的一些力量锻炼比以前多吗？

3，还有情况就是通过1和2来计算自己消耗的热量和摄入的热量，取一个总和，看看是哪里的问题。

4，力量锻炼除了消耗热量以及增加基础代谢减脂，当你吃的配合还能增肌，也就是说，哪怕你的体重和以前一样，但是你的脂肪少了，肌肉多了，身材看起来也会有一点变化。说是一点主要是因为两个月时间对健身来说也并不算多长。

希望我的回答能给你以帮助，假如情况有像我说的，请给我个回复，谢谢。

疫情阶段只能做一些力量锻炼，为什么快两个月了，没怎么减重呢和疫情期间不建议减肥吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！