大家好，如果您还对豆制品不适合男人吃吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享豆制品不适合男人吃吗的知识，包括为什么不建议男性吃豆类的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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男人吃豆腐的好处和坏处
对男人的好处为：对肠胃好，可以促进肠道蠕动，也可以强身健体，保持肤色光滑。豆腐属于豆制品，有一定营养价值，而且口感细腻俱佳。
大豆适合男性吃吗
大豆及其制品富含“植物雌激素”，因此有人会觉得男人吃多了豆制品会变娘，甚至还有说法称，男人吃多了大豆会影响精子质量，甚至导致不育，这些都是真的吗？大豆真的不适合男人食用吗？
雌激素有天然的和合成的，除了人体合成之外，也存在于一些食物和某些中药中，还有环境雌激素等许多种。大豆及其制品确实含有植物雌激素，是属于具有雌激素活性的植物化合物，可以从中提取出雌激素类活性物质，这种物质主要是异黄酮，在动物实验中可以表现出雌激素作用，但与天然雌激素相比还是有差别的，不能等同，且在体内积蓄时间短，易分解。这种大豆异黄酮作用十分微弱，仅为医用或人体内雌激素的1/1000万甚至更低，每天摄入一杯约200ml的豆浆，其所含的异黄酮是不足以致癌或是使男性变娘的。
我国从周朝即有文献记载，五谷包含大豆，且在当时的膳食中占有重要的地位，食用量远高于现在，当时的战士们也是威武健壮，未曾见过因吃大豆男性性征不显的记载。
相反，适当的吃些大豆，对于男性有益而无害，大豆及其制品好处多多，豆制品含有很多的蛋白质，且为优质蛋白，容易被人体所吸收利用；且大都所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，还有一些磷脂类，对人体神经系统发育都是有好处的。还有研究表明，多吃大豆还能有益于男性前列腺，降低前列腺癌的发病率；还能防止脱发，对于有脱发倾向的男性，也是保健佳品。2007年10月《营养学杂志》上的一项研究表明，摄入大豆蛋白可以降低男性前列腺的雄激素受体表达量。
另外要注意，豆制品虽好，并非人人都适宜。
由于豆制品嘌呤高，对于痛风或者尿酸过高者，豆制品不能随便多吃；消化性溃疡，胃炎患者也要少吃豆制品，可能会刺激胃液分泌和引起胃肠胀气；肾病，糖尿病肾病的患者宜低蛋白饮食，应在限量范围内选用含必需氨基酸丰富的食品，与动物性蛋白质相比，豆制品含非必需氨基酸较高，故应该禁食。
文：焦薇薇硕士研究生/王传航主任医师
据说黄豆对男性不利，是真的吗男性每天吃多少黄豆为宜
豆制品有益无害！男人可以吃豆制品，但不能多吃或大量吃，这个既存就有它一定道理。
相关研究表明：黄豆含有雌激素特质，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而可能影响到男性性征，男人不要多吃黄豆制品，但不等于不吃。豆制品中微量大豆异黄酮不可能整体颠倒男人雄性激素，而对雄性激素过高还能抑制平衡，还可以保护前列腺，预防前列腺癌。
大豆中大豆异黄酮含量为0.05-0.1%,它们具有弱雌激素的活性，胚芽中大豆异黄酮含量最高，可以高达0.3%，不同地区，不同品种的大豆，大豆异黄酮含量差异较大。
大豆含有异黄酮对女性有好处，对一些更年期和激素水平下降有关的疾病，延缓女性衰老,改善更年期症状、骨质疏松、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、心血管疾病等。
男性吃大豆异黄酮可以有效预防前列腺炎等病症，对身体有一定的保健作用。男性不宜多吃，吃多了可能导致雄性荷尔蒙分泌紊乱，还会使性功能下降，特别是已经表明，男人在生育功能有问题的最好别吃豆制品。
豆制品不适合男人吃吗
豆制品含有丰富的蛋白质，是保证人体健康的重要食品。所以无论是男人还是女人都需要蛋白质来维持身体的健康机能。
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