大家好，关于运动锻练身体时，能喝茶吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于锻炼不建议喝冰水的知识，希望对各位有所帮助！
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洗冷水澡会掉肌肉吗
会，新的研究表明，冷水浴根本无法长期修复和增强健身锻炼后肌肉，因为它们会减少肌肉中蛋白质的生成。
运动后，肌肉的毛细血管循环加快，毛孔扩张，刚运动完就洗冷水，严重影响你肌肉弹性，肌肉弹性降低了你的运动能力也会随之降低。
瘦人锻炼运动完喝可乐或者雪碧好么
从生理学上分析，碳酸饮料主要成分是水，糖类，碳酸。运动后水分流失严重，补水一定是合理的，但是不宜引用温度太低的水。运动后，交感神经还处于兴奋状态，迷走神经抑制，胃黏膜血管呈收缩状态，胃内腺体，平滑肌运动减弱，胃自身保护作用减弱，这时候如果饮用凉水，很容易引起胃痉挛甚至胃粘膜的破坏。其次糖类也是有必要的，运动时，主要是糖类氧化给身体提供能量，糖类的大量消耗有必要给予适量适浓度补充。碳酸这个东西对胃来说并不是什么好东西，因为大家都知道，胃本身可以分泌盐酸的，大多数胃病都跟胃酸分泌过多有关系，所以我们常见的胃药不是中和胃酸就是阻止胃壁细胞合成胃酸的。特别是剧烈运动后，身体代谢产物多是酸性，体内堆积还没来得及排除体外或者彻底氧化。更不适合引用酸性饮料。话说，总之，其实也没什么，我也经常喝，没什么大不了的哈，身体的自我修复及代偿能力是你想不到的强大，该喝就喝。哈哈??
运动锻练身体时，能喝茶吗
运动锻炼时，茶是可以喝得。
这是因为，茶有提神润津的作用，你可以在运动和锻炼时，先渴一杯茶水，最好里边放点糖，你就会不感到疲劳，效果明显好，不乏、不累、不困，斗志非常旺盛，精力和信心都很充足，你不妨在运动和锻炼的时候喝一杯糖茶水会给你有意想不到的神奇魅力！
我们热爱运动和锻炼，就是热爱生命和热爱生活的真实写照。但愿人人健康长寿，生活幸福美满，天天都有好心情，天天都过好日子，天天快乐，你的一生就会快乐！
锻炼和运动，你要！选择好的环境、好的风景。青山绿水就是金山银山，也是我们健康幸福的天然靠山
增肌粉能用冷水吗
1可以用冷水2因为增肌粉是一种即溶性的蛋白质粉，不需要热水来加热溶解，使用冷水会更加方便，而且不会影响其营养价值。3使用冷水来冲泡增肌粉不仅方便快捷，还可以避免热水对营养成分的破坏，但是需要注意冷水要干净卫生，以免影响增肌粉的品质。同时，增肌粉的食用量和频率也需要根据个人情况和锻炼计划来合理安排。
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