大家好，今天来为大家分享长期吃什么蔬菜对身体不好的一些知识点，和中医不建议多吃蔬菜的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
多吃蔬菜有什么好处
谢谢邀请！多吃蔬菜有什么好处？
大家都知道，我们吃的蔬菜中，富含维生素，及粗纤维素，对人体健康有很大的帮助，，具体的好处如下，供大家参考食用:
1，补充人体必须的各种维生素，营养人体健康，
2，防止便秘
3，利尿降压
4，美容养颜抗衰老
5，降血糖
6，降血脂
7，清除血中自由基，保护心脑血管，
9，保肝，解酒
10，保护眼睛
11，预防痛风
12，减肥瘦身
……等等！
以上给大家简要介绍，多食蔬菜的好处，供大家参考食用，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
有些中医建议不要常喝牛奶，因为牛奶是寒性的，这有道理吗
我就是典型的例子，我特别喜欢喝牛奶每天早晨喝一杯，晚上睡前也偶尔喝一杯，但炎热的夏天人家都觉得热，可我的手脚总是冷冰冰的担心自己得关节炎
为什么中医上说，每天吃水果多了对女孩子不好
1.如果笼统的说是吃哪样食物多了少了好与不好，我觉得对于指导我们健康生活意义不大。
究竟吃多少是多？吃多少是少？这个问题对每个人都是不一样的，一句话的结论并没有什么益处，反而会误导我们，甚至迷惑我们。拿起一个苹果来，都不知道该不该吃！
2.要说为什会流传这样的说法，大概是因为水果属于生冷食物，而且水果按中医性味归经的说法偏寒凉的居多，毫无节制的吃，特别在冬天，不用别人说我们自己身体也会受不了，感觉冷，不舒服。特别是女孩子。
3.肯定的说，水果，男女老少都可以吃，并且是平衡膳食不可缺少的。
只不过根据身体特点或者有疾病的时候还是会有些些的讲究。比如胃不好的人，你让她吃一颗蓝莓可能没什么事，但是如果是一把蓝莓或者空腹给她吃，那多半会胃疼了。
所以真的是具体问题具体分析的。
实际上，你自己比营养师更明白你吃什么舒服或者不舒服！
了解一些基本的健康饮食常识，自己多多观察和体会，吃得舒服的，身体状态感觉好的就发扬光大，不舒服的就尽量避免就好啦～
希望能对你有所帮助哦～
祝好～
长期吃什么蔬菜对身体不好
我认为，蔬菜，不像粮食(米、面)那么单一、人类有着历史攸久的适应能力。而蔬菜的种类繁多，对人的口味和体质的适应能力是‘各有千秋’的。某个人就算是最喜欢吃哪一种蔬菜也不宜经常过多地吃，要是特定一个蔬菜经常吃多了，一般会吃出毛病来的，例如，‘胡萝卜’算是营养价值较高的蔬菜之一，其口味和人体方面也适应性较广，但要是长期过多地食用多了，会产生胡萝卜素过胜，对身体不利。所以建议最好是把各种蔬菜搭配或经常轮换吃，即可调换口味又有益身体健康。再说如今的生活条件好，也没必要长期食用一种蔬菜，这个问题是很好解决的。
谢谢邀请
文章分享结束，长期吃什么蔬菜对身体不好和中医不建议多吃蔬菜的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
