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什么鱼适合清蒸比如清蒸鲈鱼怎么做才好吃
题主的第一个问题问的比较宽泛,我们分开作答,只要是食用的鱼类都可以用清蒸的方式制作。
我的回答也比较宽泛了,清蒸是一种烹调方法,区别于烧、焖等制作方式,是用水作为媒介通过高温加热产生蒸汽的高温作用,使原材料加热直至成熟的一种烹饪方式。特点是最大限度地保护食材的营养成分,呈现食物的原汁原味,通常具有鲜香、鲜嫩或软烂入味的口感。
鱼是人们获取优质蛋白质的重要来源之一,其肉质鲜嫩、脂肪含量低、含有丰富的微量元素,不仅有利于人体消化吸收,同时也是不错的进补佳品。清蒸鱼不但有丰富的营养价值,同时也丰盛了人们的餐桌饮食。
清蒸鱼是比较常见的一种做法,但是对于鱼的新鲜程度要求极高,大多以鲜活的鱼类作为清蒸的选择,还要依据鱼的品类、个头大小做以不同的处理手法,达到去腥增香的效果。
哪些鱼用来清蒸合适呢?常见的清蒸鱼类分为海鱼、湖鱼、河鱼三类鱼种(或者说分海水鱼和淡水鱼)。
海鱼的品种繁多,我所知道的和烹饪过的有四十多种,但是适合清蒸的海鱼有二十几种。比较名贵的斑鱼类,都可以用清蒸的手法制作,如老鼠斑、老虎斑、东星斑、石斑鱼等,其它的海鱼如海鲈鱼、鲳鱼、鳗鱼、多宝鱼、鲜黄鱼、鲜带鱼、老板鱼、鸦片鱼、针鱼、安康鱼、秋刀鱼、加吉鱼等都可以用清蒸的方法制作。
清蒸的江湖鲜有长江三鲜的刀鱼、鲥鱼、河豚,个头较大的如鳇鱼、大马哈鱼、鸭嘴鱼、鳌花、鳊花、青根等适合烧炖,不适合用清蒸的方式制作。
淡水鱼类可用于清蒸制作的有:桂鱼、鲈鱼、虹鳟鱼、武昌鱼、草鱼、鲤鱼、鲫鱼、胖头鱼等,除了桂鱼、鲈鱼、武昌鱼、虹鳟鱼以外通常其它鱼类土腥味比较重,大多选用其它的烹饪方式制作。鱼肉鲜美但是处理不好会有很大的腥味,尤其清蒸鱼更要注意去腥的效果。那么鱼有腥味的原因是:
A鱼体内有一种粘液腺,这种粘液腺分泌出来的粘液里,含有带腥味的。在常温下,三甲胺容易从粘液里挥发出来,散布于空气中,人们闻到这种挥发在空气中的气味,便是腥味。B鱼身体两侧各有一条白色的线,叫“腥腺”,这种粘液腺分泌出来的粘液里,含有带腥味的三甲胺。题主的第二个问题:清蒸鲈鱼怎么做才好吃?以上回答已经囊括了鲈鱼品类,包括鲈鱼的腥味来源,只有去除了鲈鱼的腥味再加上合理的烹饪手段,就可以制作出好吃又鲜嫩的鲈鱼了。
清蒸鲈鱼去腥味的方法:1.把鱼剖肚去内脏洗净,除去鱼腹内的黑膜,用少量的醋和白酒,涂抹鱼身,这样处理后的鱼,就没有了土腥味。2.去除鱼身上的粘液。可用刀刮法去除。3.腌制底味去腥。把鱼进行腌制,加入料酒、黄酒、盐和胡椒粉去除腥味。4.香辛料去腥。在烹制时放适量白酒,也可去除鱼的部分腥味。通常我们在烹鱼时会放花椒、大料、桂皮、香叶、藿香叶、干辣椒、剁椒酱、豆豉、辣椒酱等香辛料,用来去掉鱼的腥味。适合其它蒸制方法或者烧焖方式。清蒸鲈鱼除了要看是否鲜活,是什么鱼类,如何去腥,还要根据鱼类的特点做不同的清蒸处理。清蒸海鱼需要用到葱姜和料酒;清蒸淡水鱼还要进行去腥、腌制底味处理、加动物性油脂增香等方式进行制作。
做好清蒸鲈鱼有以下几个方面需要注意:一、食材选择。鲜活的鱼类是作为清蒸的第一选择,鱼不新鲜或者是冰鲜鱼都不太适合用清蒸的方式制作,因为没办法遮住鱼的腥味,即使蒸出来也不好吃。所以鲜活的鲈鱼是首选,看鱼眼是否透明,鱼鳞是否有脱落现象,如果是请谨慎选择。鲜鲈鱼或者刚脱水的鲈鱼购买时,可采用按压、翻腮、手摸、闻味四种方式鉴别鲈鱼的新鲜程度。
①按压,按鱼身,鱼肉有弹性,没有脱骨的感觉为准。
②翻腮,就是翻开鱼腮,看是否鲜红,如果颜色发白、发暗请不要购买,果断放弃。
③手摸,手摸鱼身是否有黏液,是否比较干爽,当然这种鲜鱼多会以冰块镇着,要结合其它方法一起鉴别。
④闻味,直接闻味道也是鉴别的一种最直接的方法,不新鲜的鱼会散发出腥臭异味,也要注意有无碱水或防腐剂浸泡的味道。如果闻着有异味,直接放弃。
二、加工处理
鲈鱼买好了,鳞也去掉了,内脏也收拾干净了,大多数摊位都提供这样的服务,回到家就是多冲洗几遍,再将未清理干净的鱼鳞和内脏好好清除一下。
1.改刀处理。在鲈鱼身上改成不同的花刀,即可入味,又可缩短制作时间,还会让清蒸鲈鱼成熟一致,最主要的也是为了美观好看。改刀的方法有一字刀,斜着鱼身子从背部下刀剞至接近鱼骨处,垂直下刀,间距一到两公分,成平行线的方式剞花刀。常用的花刀方法,各种鱼类均可使用此方法。如鲈鱼、桂鱼、斑鱼类。
还有柳叶花刀,在鱼身上斜切成弧形的花刀,深至鱼骨,蒸熟后鱼肉形如柳叶。多用于扁宽的鱼类,如鲳鱼、多宝鱼等。还有其它改刀方法,如将鲈鱼腹部剖开,背部鱼肉顺长划两刀,这样改刀蒸出来的鱼很漂亮,也是很多厨师的最新做法。
2.腌制去腥。个头较大或者肉质较厚的鲈鱼{也适用于其它鱼}需要放入盐、料酒、胡椒粉、葱、姜片或姜汁腌制底味和去腥处理,这样可以防止鱼蒸出来以后没有味道,或者比较腥气。
3.增香处理。放入猪大油或者肥肉片给鲈鱼进行增香提味的处理,通常在清蒸之前在鱼身上,抹上少许大油或者铺上几片肥肉增加香味。也有部分蒸制的鱼需要用金华火腿或香菇等来做提味加工。
4.葱姜辅助。蒸鲈鱼的时候在鱼身上放上葱段和姜片,在盘子底部也要放上大块葱姜将鱼拖起,使鱼和盘子之间有一定的空隙,便于蒸汽流动加热,使鱼成熟一致。
5.蒸制时间。蒸制时间取决于鱼的大小,名贵的鱼种大多在500克到750克之间,蒸制时间(上汽后计算)为8/9分钟左右。个头较大的鱼蒸熟时间在12分钟左右。鲈鱼在500克左右,蒸制时间在8到10分钟,根据鱼的大小,和火力的大小决定,蒸鱼要用旺火,并保持一定的气压,这样蒸出来的鱼肉鲜嫩Q弹。
6.上汽蒸熟。清蒸鲈鱼要在蒸锅完全沸腾后再将鱼放入,而不是在冷水时就放入蒸锅,如果那样做,鱼肉的鲜嫩口感就没有了,鲜味也会流失严重,而且这样蒸制还会造成鱼肉外熟内生的情况。
实际操作清蒸鲈鱼的做法并不复杂,掌握了去腥的方法和蒸制的技巧,就可以进行实际操作了。下面用清蒸鲈鱼来进一步回答题主的第二个问题,清蒸鲈鱼怎么做才好吃?
清蒸鲈鱼—》鲜嫩可口—〉简单好做需要食材:鲈鱼600克、葱1根、姜1块、青椒半个、红椒半个、香菜段2克
需要调料:盐1克、味精1克、胡椒粉1克、料酒5克、大油10克、蒸鱼豉油20克、色拉油50克
制作过程:
1、活鲈鱼一条直接在摊位上宰杀干净,回家后用清水多次冲洗表面黏液,去除腹部的黑膜和残留的内脏,用刀刮去鱼身表面的黏液(腥味的来源),用少量白醋和白酒涂抹鱼身。一部分葱切段,一部分切成细葱丝,姜去皮切片和姜丝备用,青红椒洗净去籽,切成细丝和葱姜丝放入清水里浸泡备用。
2、在腹部贴近脊骨处各划一刀,不要划透鱼身。背部改一字花刀,放入葱段、姜片、盐、胡椒粉、料酒腌制片刻。
3、将蒸锅加入适量清水烧开。
4、将鲈鱼底下垫上葱段和姜片或者用筷子架起来,目的是让蒸汽可以自由流动,让鲈鱼受热均匀。鲈鱼上面放上姜片和少许大油。
5、放入蒸锅开始蒸制,大火加热,上汽计时9分钟左右即可。旺火急蒸,可以最大限度的减少水分流失,保持鱼肉的鲜嫩。
6、取出鲈鱼,倒掉盘子里的汤汁,捡去葱姜不用。顺盘子边淋入蒸鱼豉油,在鱼身上撒上葱姜丝和青红椒丝。
7、起锅烧油,油量要合适,油温要达到八成热左右,快速地淋在葱姜丝上面,油温够热才能激发葱姜的香味,增加清蒸鱼的葱香味道。最后点缀香菜或者小葱花即可上桌。
出品图
制作小贴士一、鲈鱼选购时以鲜活为主,如果是冰鲜鱼,依据上述方法看其新鲜程度,尽量采用红烧或干烧的方式进行操作,可以避免因为不是活鱼而腥味过重的问题。
二、鲈鱼的处理过程相对于其它河鱼还比较好处理,腥味也较轻一些。但是鱼身上黏液和鱼腹部的黑黏膜一定要去除干净,注意鱼头上的鱼鳞和腹部的细小鱼鳞不好去除,要细心打理干净。如果是冰鲜鱼,一定要用白醋和白酒涂抹,这样去腥效果明显。
三、鲈鱼的腌制处理,需要放入姜片,可以多放一点料酒(黄酒更佳,白酒也可),盐和胡椒粉必不可少,这几样东西都是去除鱼身的腥味。腌制时间在10分钟左右即可,但注意用盐量,不可过咸,600克鲈鱼捏一小捏盐就够了,约一克盐。有一点点底味就可以了。
四、蒸鱼的时间和火候很重要,同样一条鱼,同样的食材和调料,但是因为蒸的时间把握不好,火力不行,致使鱼肉鲜嫩程度不同。饭店的火力比较足,家里制作,一是水要够宽,别烧干了;二是把盖子盖紧,最好用干净毛巾盖在锅延处,防止漏气,也可以在盖子上压一个稍重点的重物,就是为了保证旺火急蒸的效果,这样才会达到鱼肉鲜嫩Q弹,成熟一致的目的。
关于题主的问题,我的回答就到这里了,希望对你有所帮助。
感谢阅读,我是今天菜不咸,超级喜爱美食的餐饮人,喜欢美食的朋友可以加我,欢迎探讨清蒸鱼的做法,想了解更多做菜小技巧和餐饮行业知识可留言交流,有不同的建议也可评论区留言,互相学习,再次感谢支持!【原创内容抄袭必究】
说起印度,你的第一印象是什么
印度是受东西方文化撞击的畸形社会,经济基础不稳固,社会矛盾盘根错节,站不稳就想跑,是印度各阶层普遍存在的弊病,总想明天干大事,而不是把今天事做好,从印度高层到新闻媒体普遍存在好大喜功的传统。
印度国内问题太多,而外部几乎不存在压力,为了提高GDP印度修改核算口径,是个被西方大国捧杀的典型杰作。
近十年,印度经济发非常好,特别是来自北方(中国)的压力特别大,激起印度奋起直追,现在的印度比十年前判若两样。
朝鲜族黑饺子怎么做
将四五个土豆(两人吃)用蒸锅蒸熟;
2、将蒸熟的土豆剥皮,放入盆内,先用勺子捣碎,在用勺子的背部反复搅拌直至成为泥状;
3、炒锅内盛少量油(最好是动物油,我们老家一般用羊油,特香),不要多,能少给土豆泥上色即可;
4、油开后将备好的肉沫放入锅内炒熟,放盐,五香粉花椒味精等调料,千万不要放酱油。土豆泥入锅搅拌,同时放入和肉沫同量的葱花,一起炒,注意不要时间太长,这主要不是在炒,只是将土豆泥和油等均匀搅拌,尽量不要使土豆泥变色;
5、土豆泥拌好后下火,咱们的馅儿就做好了;
6、作饺子皮就不用说了吧,饺子皮做好就是包了;
7、煮的时候看饺子在锅里膨胀就刚合适,佛则容易开膛;
8、盛饺子在碗里,视口味放醋,酱油,辣椒油,蒜泥。
你真的羡慕陶渊明的生活吗为什么
陶渊明的生活方式被古人所推崇,也被后世所羡慕,如今时代不同了,现在如果选择这样的生活方式,很有可能会被社会所淘汰。
一,陶渊明是一个比较随性热爱自然的人,他曾在《与子俨等疏》)里讲自己,看到树木枝叶交错成荫,听见候鸟不同的叫声。就高兴得不得了。喜欢五六月里,在北窗下面躺着。等凉风一阵阵吹过。就认为自己是伏羲氏前的古人了,陶渊明之所以想做古人。就是觉得伏羲氏前的古人,生活无忧无虑。但是即便如此热爱田园生活的陶渊明还是在官场上。打拼了好多年,也曾怀着,【四十无闻,斯不足畏】的态度出任镇将军刘裕的参军,直到妹妹去世以后,陶渊明这才解印辞官,回归家乡。
二,陶渊明生活在比较落后的农耕时代。自耕自足,可以满足自己的生活需求。也不会有太大的生活压力,我们现在生活在一个信息化的时代。把自己封闭起来,脱离整个社会,是无法生存的,
社会之所以发展,人之所以会进步,就在于人们能克服自己的缺点和不切实际的欲望。把自己不喜欢的事情做好,这才是成熟。
每个人都有自己的个性喜好,都在追求自己想要的生活,如果要取得成功,就要付出努力,竭尽全力去争取,如果遇到困难就消极回避,像古人一样隐逸山林,逃避现实,这样做没有什么出路
我很羡慕陶渊明的生活,但是不会选择这样的生活方式,因为这毕竟是一个竞争的时代
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