新冠居家康复指南里都在强调多喝水，为什么(新冠饮食专家建议适量多饮水每天不少于多少毫升)

本文目录

1. 感染新冠病毒后，多喝水多睡觉管用吗
2. 新冠居家康复指南里都在强调多喝水，为什么
3. 疫情期间喝白开水好还是喝茶好
4. 都说新型肺炎怕热，如果和患者在一起拿杯热开水一直喝，能否预防

感染新冠病毒后，多喝水多睡觉管用吗

感染新冠病毒??后，多喝水多睡觉肯定是管用的，因为感染后症状多为：发热，咳嗽，咽痛，腹泻，肌肉酸痛等，大多数患者???在七至十天内恢复正常状态，所以多喝水增加排尿，促进代谢，调节温度，预防脱水，多喝水排出身体里的毒素，提高免疫力，充足的睡眠也是增强免疫力非常重要的途径。（原创）

新冠居家康复指南里都在强调多喝水，为什么

现在全世界都把新冠肺炎看成一般疾病，可以预防，可以治疗，再不要有什么恐惧感，该干嘛干嘛。我们平时有没有病，都要勤喝水，多喝水，这样新陈代谢加快，就会增强免疫力，免疫力提高了，就可以抵抗各种疾病。

疫情期间喝白开水好还是喝茶好

谢谢邀请。此时这个阶段，处于“全民抗疫”的时期；对于大多数人而言，现在依然“宅在家里预防新型冠状病毒肺炎”，家居预防，除了勤洗手、反复消毒、减少外出、出门戴口罩以外，还有一件小事需要大家“明确并做到”，这就是“喝水”。水分是生命之源，“健康饮水”对于身体有多种好处，抗击疫情，更要按量饮水、按时饮水、按法则饮水。

这是很多人感兴趣的一个问题。然而，这件事其实并没有那么“纠结”；答案只有一句话：喝白开水很好，安全、卫生且廉价；喝茶同样不错，只要正确饮用并不会给身体带去负担。也就是说，这件事情并没有“唯一的答案”，白开水和茶饮都不差，皆可以饮用，它们只是一种饮品，而并没有“治病”的属性。

“每天按量饮水”是健康养生环节中的基础一事，足量饮水可以促进身体代谢，加速排便，预防便秘等干燥问题；足量饮水可以降低血液的黏稠度，降低血栓等心脑血管问题的发病风险；饮水可以帮助维持健康体温，增加血容量，促进整体的血液循环，让您的大脑保持更清醒的状态。

饮用要到量：

在现在这个特殊的时间段，足量饮水更为关键。缺水会增加便秘、长痘等问题的发生风险，会在此时让您的身体变得更加尴尬。足量饮水会保持您强大的免疫力，《中国居民膳食指南》（2016版）推荐成年人每日饮水1500—1700毫升，依照您杯子的净含量计算“饮用杯数”，不要拘泥于‘八杯水’。

喝水要适温：

喝白开水，过低或过高的温度都会增加对身体的健康威胁；水温建议适中，接近于40摄氏度的白开水更利于机体接受，最高温度不建议超过65摄氏度。

没事的时候要喝水，把喝水当成一种习惯：

特殊时间段要刻意饮水，晨起之后适当补水，睡觉之前适当补水，运动之后刻意补水；其他时间段应该定期补水，时间间隔不超过一个小时。

一方面，喝茶同样可以增加饮水量，同样能够收获到上述“饮水的好处”。

另一方面，这个阶段更适合饮茶，它可以促进您和家人、朋友之间的情感，可以让您和亲朋变得更加开心，也可以让您有修身养性的时间，养成一个健康、有益的习惯。

喝茶不选“浓”，浓茶中含有更多的茶碱、鞣酸等物质，容易刺激胃肠粘膜。

喝茶不喝“烫”，温热茶饮更利于健康。

空腹不建议喝茶，虽然对健康人群无太大影响，但饭后饮茶（一小时后）更健康。

饮茶，最好可以和亲朋一起喝，调节心情，利于家人之间的沟通和感情融入（注意这个阶段就不要多人饮茶了）。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

都说新型肺炎怕热，如果和患者在一起拿杯热开水一直喝，能否预防

当然不能

新冠状病毒事呼吸道传播，喝水是肠道，不能用呼吸道喝水吧

预防的最好办法就是不出门，出门戴口罩

关于新冠居家康复指南里都在强调多喝水，为什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。