style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于产后发汗真的有必要吗和专家建议不要发汗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享产后发汗真的有必要吗以及专家建议不要发汗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
产后一定要做满月发汗和盆骨修复吗为什么呢
您好，我是yuer，从事早期教育工作。我来回答您的问题。
像对于自己身体以及宝宝身体的问题，不要在网上问答，寻找答案。这都是医学范畴，问医生不是更加专业么，不管是做修复还是头疼脑热，医生都是专业的。网上的人都是凭着自己的感觉和经验去回答您的问题，并不是真正的了解。我在早期育儿的指导过程中遇到很多类似的宝妈，为了避免您踩雷，我给您建议。希望对您有帮助！
关于满月发汗您一定要看自己身体状况去做。如果您生完孩子身体虚弱，您再去做发汗只会让身体更加虚弱。我说这个您应该能明白什么意思了吧，不是必须，而是根据自身的情况去做。
骨盆修复总结一下就是骨盆修复和盆底肌修复也要看自身的状况进行恢复，即使要做也要去正规医院。这些都是医学范畴。现在的机构对于这些项目都夸大其词，并且极其不专业。
以下内容引用丁香医生《骨盆修复行业真相：一场营销至上的骗局》。
生娃以后
骨盆会发生什么变化
生娃以后，骨盆当然是变宽啦！
要想让宝宝生长发育成熟，然后顺利来到新世界，妈妈的骨盆就得「拓宽道路」：
孕前女性骨盆
我们可以看到，孕前女性耻骨联合处也有一个缝隙，大约是4mm～6mm，这个距离是不够让宝宝出生的。
怀孕后，体内分泌的孕期激素开始发挥作用，它们让耻骨联合处的韧带变得松弛。
这样一来，「道路」就可以增宽2mm～3mm，足够宝宝出生了。
产后女性骨盆
但随着耻骨联合变宽，臀部自然就会变宽、变大，在妈妈们为此而感到焦虑的时候，狡猾的商家就趁虚而入，针对这些问题推荐他们的「骨盆修复」项目。
美容院的「骨盆修复」项目
有必要吗
对于「骨盆修复」项目推荐最卖力的，通常是美容院、月子中心、产后修复中心等地方，这个项目你在正规医院很少听到。
因为它真的没必要！
不知道大家发现没有，商家在宣传时，会打出一个「黄金期」的说法，时间从产后42天到产后6个月不等，为啥呢？
图片来源：网页
因为超过这个时间，骨盆就会自己恢复了。
耻骨联合变宽一般会在产后3～8个月的时间内，自己恢复到原来的状态，并不需要采取特殊的手段来揠苗助长。
还有一些更坏的商家，为了强化他们的项目效果，故意将骨盆扩张和耻骨联合分离、盆底肌松弛带来的症状混淆在一起，给产后妈妈造成不必要的焦虑：
图片来源：某商家宣传页面
如果真像商家说的那样，出现严重的疼痛，甚至会影响走路，就属于耻骨联合分离。
这是耻骨联合变宽超过10mm的特殊情况，属于一种发生率不超过1%的疾病，需要就医治疗，必要时还得注射药物止痛。
而尿道、阴道松弛等等，则是盆底肌松弛带来的，和骨盆扩张一点也没关系，多数妈妈会自己好起来，少数需要到医院评估。
换句话说，能自己恢复的找美容院没用，不能自己恢复的找美容院更没用！
各种不靠谱的
「骨盆修复」大法
在面对产后修复的问题时，大多产后妈妈很难拿出充足的时间和精力来，于是商家就推出了这些看似轻松、舒适的服务：
?外敷骨盆修复
有些美容院会搞来一罐热乎乎的泥，像做面膜一样涂抹在骨盆部位，然后告诉你：
这是泥灸，做了就会让体内的湿寒气排出，骨盆自然就会恢复。
图片来源：网络
类似的还有什么「特制」的骨盆药水、药粉。
真的让人搞不懂，这些涂抹在皮肤表面的东西，最多可以作用于表皮，怎么可能深入到骨盆部位呢？
仅仅涂抹一些泥、粉就能让耻骨联合闭合，这根本就是无稽之谈。
?徒手骨盆闭合
骨盆闭合中最常见的一种，核心就是「大力出奇迹」。
对待所有人，也不分什么情况不同，上来都是这么一套手法：不分青红皂白一通使劲！
图片来源：网络
从图片中，真的看不出来有什么技术含量。
这样的按压不仅没用，手法不当还有可能造成肌肉或者韧带损伤，甚至把你本来正常的耻骨联合给按出错位。
?仪器骨盆修复
这种操作虽然听起来高大上一些，但原理还是一样，只不过由徒手变为通过髋骨仪、盆骨仪操作。
没想到的是，仪器的「修复原理」也是「挤」。
从徒手变成仪器操作，增加的不是科技含量，而且收费标准吧？
图片来源：网络
而且仪器「挤压」的力度比徒手更大、更僵硬，徒手最多给你按出来个错位，而仪器的暴力挤压，是真的可以导致骨折的。
更可笑的是，这些所谓专业人员多半连耻骨在哪都不知道，还给自己冠以「资深修复师」的头衔，在各个平台宣讲「知识」：
某月子中心持高级美容证上岗的资深修复师
图片来源：网络
她们的身份完全禁不起深究，说不定就是网上速成班学出来的：
某机构的产后修复课程安排
4天的课程收费高达万元，猜猜看，这样昂贵的价格，最后是谁来买单呢？
看到这里大家心里都有数了吧？这「骨盆修复」项目压根就一个一本万利的骗局啊！
而且很多人花了大价钱以后，还以为真的有效果，其实是骨盆自己恢复了，这就像「公鸡打鸣，太阳升起」一样，不是因果关系，而是并列关系。
产后修复，不该抱有侥幸心理
产后修复不是一件可以心急的事情。
很多新妈妈总是紧张焦虑，生怕自己恢复不好，正是这种焦虑的心情，被很多商家利用起来，坑钱不说，还损害健康。
正规的产后修复既不困难，也不昂贵，你只需要做好这些：
1.好好休息，避免剧烈运动、重活、提重物；
2.注意均衡营养，让身体更快恢复到良好状态；
3.保持良好的心情，不要过度焦虑；
4.如果担心自己盆底肌问题，到正规医院进行评估，根据指导进行凯格尔运动改善。
所有替你惋惜「错过了修复黄金期」的人，十有八九只是看上了你的「黄金」。
还是那句话，身体问题找医生，他们是最专业的。
为什么有人说产妇要做满月发汗和骨盆修复满足哪些条件不用做
满月汗蒸
中医的朋友告诉我：
汗蒸因人而异，对于湿气寒气比较重的可以做，但不宜次数过多，一次两次就够了。对于气血不足的就不适合。
下面，我从西医的角度来分析一下这个很时髦的汗蒸。
汗蒸的过程
大多数地方的汗蒸就是这样：
就是进入这么一个汗蒸箱里，熏蒸几十分钟，目的就是出汗，有些在之前还会通过按摩达到所谓的疏通经络。
汗蒸能祛湿排毒吗？
汗水里面到底有什么成分？
99％的成分是水，大约1%是钠、钾、钙、氯、尿素氮等。
先说说祛湿：
出汗其实就是把身体的水分排出来了，如果体内湿气重，排出这些水分似乎确实能起到祛湿的作用，但如果体内没有湿气，排出这么多的水分就可能造成脱水，尤其是体虚的产妇，按中医的说法，会造成气血两亏。
再说说排毒：
汗水中的成分只有尿素氮算是毒素，但只占很少的一部分，所以要想依靠出汗来排毒是没有科学依据的。
汗蒸可能的危害
看到产妇在这么一个汗蒸箱里，被熏蒸得满头大汗，我联想到了“捂月子”：
在炎热的夏季，凡是住着产后妈妈的病房，一推门绝对是热浪袭来，不管医生如何苦口婆心地说：把空调打开，别热着您和宝宝。大多数妈妈都是无动于衷。到了家里，更是如此。这种陈旧的坐月子陋习，造成了不少不该发生的悲剧：
这是因为高温导致的热射病。产后发汗，要在温度很高的汗蒸箱里呆那么久，也有可能会发生类似的悲剧。
另外，汗蒸以后，皮肤处在一个湿润的环境中，如果再有破损，就容易造成感染。
综上，满月汗蒸对于湿气大的产妇可以起到祛湿的作用，但绝大多数产妇并不适合，且容易造成气血两亏、皮肤感染，甚至导致热射病危及生命。
所以提醒各位产后的妈妈：
如果您认为自己湿气重，真的想做汗蒸，一定要事先咨询专业医生，是否适合，而且要选择正规的机构进行。
骨盆修复严格意义上来说是盆底功能康复，是否需要做，先要检查是否存在盆底功能障碍，如果存在就需要做。
什么是盆底功能评估？
有些产后的妈妈会出现憋不住尿，专业术语称为“压力性尿失禁”，有些还会出现性功能障碍、慢性盆腔痛、排尿、排便困难、盆腔脏器（子宫、阴道、膀胱、直肠）脱垂等，严重影响生活质量。以上情况统称为“盆底脏器功能障碍”。
生完宝宝为什么会出现盆底脏器功能障碍：
产后的妈妈到底有没有盆底功能障碍，那就需要做盆底功能评估了：
就是利用类似这样的一台仪器来了解盆底功能，并根据结果来制定盆底康复治疗的方案。
温馨提示：
因为子宫增大、激素水平变化也会导致盆底组织发生改变，所以不只是顺产的妈妈会发生，剖宫产的妈妈一样会发生；
即使产后没有大小便的异常，也应该进行盆底功能评估，因为盆底功能障碍随着年龄的增长，症状会逐渐加重，发病早期阶段会先表现为盆底骨骼肌细胞电生理特性改变，就是通过仪器发现的异常。
盆底功能评估什么时候做？
产后盆底康复的最佳时间是在产后1年之内，所以评估的时间一般在产后42天复查的时候，不要超过产后3个月。
盆底功能异常怎么办？
我们可以继续用仪器，来对盆底肌肉进行康复训练，这种康复训练包括电刺激和生物反馈治疗。
1、盆底肌肉电刺激：
提高神经肌肉兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。
2、生物反馈治疗：
通过肌电图、压力曲线或其他形式把肌肉活动的信息转化成听觉和视觉信号，指导您进行正确的自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射。
3、Kegel运动：
我们经常会建议产后的妈妈自己在家里做Kegel运动，也就是我们常说的缩肛运动。方法是做缩紧肛门、阴道的动作，每次收缩不少于3秒，连续做15-30分钟，每天2-3次，或者每天做150-200次，6-8周为一个疗程。
产后发汗真的有必要吗
产后发汗真的有必要吗？
产后发汗，科学依据不足。
产后应该发汗的说法历史悠久，一直为人们所沿用。人们认为产后的第3天、第7天和30天均要发一场汗，但没有科学依据。产后一周内，孕期潴留的水分通过皮肤排泄，在睡眠时明显，产妇醒来满头大汗，习称“褥汗”，不属病态。但要注意补充水分，防止脱水及中暑。
从胎盘娩出开始，至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至正常未孕状态称为产褥期，通常为6周。产褥期母体各系统发生许多变化，如果不能正确处理产褥期的这些变化，则可能由生理变化转为病理状态。产妇在此期间需注意：
1.产妇尽早下床适当活动防止血栓发生。
2.产妇胃肠功能恢复需要一定时间，产后建议少量多餐，以清淡、高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。
3.产妇尽早自行排尿，产后4小时即应让产妇自行排尿。产妇活动少，肠蠕动减弱，易发生便秘，应多吃富含纤维素的食物。对便秘者可口服适量缓泻剂，如乳果糖。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科主任医师屠京慧审核
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产后4个月发汗可以吗
医学上没有“产后发汗”的说法！
广告见得多了，很多人便会有疑问，到底生完孩子要不要做“满月发汗”呢？
先看看是哪些人在劝你做“满月发汗”？有没有专业的医院或者医生跟你说过“产后发汗”？
虽然都打着“中医”的名头做“发汗”，但真正的中医理论中是没有“产后发汗”这样的说法的。
产妇以养血为第一要务。看《傅山女科》就知道，哪怕产妇感冒了，发汗都要小心翼翼，有的都要在生化汤的基础上来加入解表发汗药。（傅山就是大家都知道的傅青主，著名的思想家、书法家、画家、医学家、武术家等等）
诚然，现在生活条件、医护条件，都比以前好很多，营养跟得上，家里也有各种温度调节措施。产妇身体恢复快，不一定都有血虚的情况。但是，哪怕普通人，都不应该脱离医生指导随意发汗，更何况是产妇呢？不经过辨证，不考虑产妇体质，就跟不看病就乱吃药一样危险。
关于产后发汗真的有必要吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
