宝宝多大可以喝纯牛奶(宝宝多大可以喝纯牛奶代替奶粉)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于宝宝多大可以喝纯牛奶和几点后不建议喝纯牛奶了的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享宝宝多大可以喝纯牛奶以及几点后不建议喝纯牛奶了的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 晚上几点喝牛奶好
2. 宝宝多大可以喝纯牛奶
3. 牛奶什么时候喝才好
4. 三岁宝宝晚上几点喝牛奶好

晚上几点喝牛奶好

大概时间在晚上8-9之间。

牛奶中含有蛋白质和钙元素的成分相对较多，具有营养神经，促进睡眠的作用，晚上睡觉前适量的喝牛奶能够有效的改善睡眠，提高睡眠质量。最佳喝牛奶时间为睡前半小时左右，通常9-10点之间睡眠的情况下，喝牛奶时间...

建议晚上睡觉前喝牛奶时要控制饮用量，通常150-200毫升左右，避免饮用过多影响夜间睡眠，起到相反的作用。

宝宝多大可以喝纯牛奶

1、首先告诉大家，宝宝满一岁就可以喝纯牛奶。

满一岁前的婴儿，建议母乳喂养，因为母乳是婴儿最好的食物，不仅含有满足婴儿生长发育所需的营养，而且富含抗体和活性物质，能增强婴儿的免疫力。如果母乳实在不够，或者因疾病等原因无法母乳喂养，就只能混合喂养，或者使用配方奶粉喂养。一岁前的婴儿，因为消化器官还没有发育完善，无法消化吸收纯牛奶，所以一岁前不要给宝宝喝纯牛奶。

而满一岁之后，就可以食用纯牛奶，如果母乳不足可以添加牛奶或其他奶制品，如果断奶，也可以用纯牛奶来代替母乳，再加上合理的辅食，以及维生素D，可以满足宝宝的发育需求。配方奶粉可以喝，也可以不喝。

2、宝宝断奶后食用哪一类奶更好？

大部分母乳喂养的妈妈会在孩子一岁多的时候选择断奶，当然，如果方便，建议继续喂母乳，“六个月后母乳没有营养”的说法是错误的，婴儿六个月后需要添加辅食，因为随着成长需要的各种营养越来越多，只靠母乳已经难以满足宝宝发育需求，所以需要添加辅食，并不是母乳没有营养了。

目前在我国大部分的妈妈在给孩子断奶后会选择配方奶粉喂养，事实上，选择纯牛奶也可以。不一定非要喝配方奶，而且有些孩子排斥配方奶，那么就直接给宝宝喝纯牛奶就可以。

推荐给宝宝喝巴氏杀菌奶，相对于高温杀菌奶来说，巴氏杀菌奶营养损失较少，营养更加全面。

和其他食物一样，高温会破坏掉食物中的营养成分。

除了纯牛奶，酸奶、奶酪都可以作为宝宝的奶制品。但是酸奶对牙齿影响较大，不宜长期大量食用，可作为零食少量、少次食用。

3、哪些奶不宜给宝宝喝？

给宝宝选择奶和奶制品，要注意营养成分表，标注“复原乳、风味酸牛奶、儿童成长奶“等字样的，不要给宝宝喝。

日常食用的奶不要选择早餐奶、奶饮料、风味奶等，那些奶虽然打着“奶”的旗号，但并不是“真正的奶”，看配料表可以看出，那一类的奶制品，配料中经常出现水、白砂糖、香精等原材料，平时偶尔哄孩子喝喝可以，不要长期给孩子饮用。

如果食用巴氏杀菌奶的话，最好订购，当天送当天喝，喝不完的巴氏杀菌奶要在冰箱里冷藏保存，如果从冰箱里拿出来怕凉，可以略微热一下，不要一直加热，因为高温会造成牛奶中的营养损失，牛奶中的乳铁蛋白在在72-75度时会损失三分之一，到85度时会损失一半，超过95度或100度，乳铁蛋白会全部损失掉。而乳铁蛋白是非常重要的营养物质，具有提高免疫力、调节体内铁平衡等重要作用。

4、宝宝每天应该喝多少奶？

根据营养学会的推荐的婴幼儿平衡膳食宝塔推荐。

13-24个月的宝宝，应该以谷类为主食，也就是以吃为主了，奶不再作为主食了，母乳或配方奶、牛奶每天400-600毫升就可以。

2-5岁的宝宝，每天奶类达到355-500克就可以，这里的奶类，包括牛奶、奶酪、酸奶等奶制品。

牛奶什么时候喝才好

一分钟告诉你喝牛奶的正确打开方式

对于什么时候喝牛奶最好的问题，都应该尽量多了解，因为只有这样我们才能更好的充分吸收牛奶营养。很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间，那么事实真是这样吗?

1.忌空腹

专家特别提醒，喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。

因此要注意，在喝牛奶的时候最好是搭配主食，比如像面包、馒头、坚果等，这些食物与牛奶中的营养相辅相成，对人体健康更加有利。

2.晚上喝牛奶

其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。尤其是牛奶中的l色氨酸，它更是大脑合成羟色的主要原料，而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。

很多老年人经常会有失眠的情况，这个时候更应该在晚上多喝些牛奶，其中的钙可以清除紧张情绪。因此牛奶对老年人的睡眠更有益，什么时候喝牛奶最好的最佳答案应该是在晚上。

3.睡前

晚上睡觉前同样非常适合喝牛奶，不仅有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补钙作用。这是因为睡觉后血液中钙的水平会逐渐降低，而血钙的下降会促进甲状旁腺分泌亢进。在激素作用下骨组织中的一部分钙盐会溶解入血液中，以此来维持血钙的稳定平衡。而睡觉前喝牛奶其中的钙可缓慢的被血液吸收，并且整个晚上血钙都能得到充分的补充。

在这种情况下就不必再溶解骨中的钙，从而帮助我们有效的起到预防骨流失、骨质疏松症等常见症状。因此在平时生活中，不妨在晚上睡觉前喝杯热牛奶。

4.营养浪费

空腹状态下喝牛奶不仅会让人昏昏欲睡，同时对牛奶中各种丰富的营养也会造成极大的浪费。因为牛奶中的蛋白质将会从胃中很快排出，而且宝贵的蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，从而难以起到本身应有的作用。而牛奶中的氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，甚至还会产生一些有害物质。

最后，牛奶作为一种完全食物，在一天中的任何时候摄取都是合适的，但从营养吸收角度来说，应尽量避免在空腹或胃肠蠕动较快时饮用，使牛奶中的营养物质能被人体充分吸收。如在临睡前饮用，有助于睡眠质量的提高，而且人体在深睡1小时后生长激素分泌达到高峰，牛奶正好可以提供充足的钙和其它营养物质，有助于身体的发育和健康。

三岁宝宝晚上几点喝牛奶好

三岁多的宝宝来讲已经处于幼儿的阶段，如果每天喝纯牛奶对孩子的生长发育很有好处，建议在早餐和睡前喝。

纯牛奶里面不仅含有丰富的蛋白质，更重要的是还含有钙质，以及其它的一些矿物质，对孩子是非常营养的。具体什么时间喝牛奶更好，一般建议早餐时喝，就是早起的时候，在吃鸡蛋，吃水果和蔬菜的时候，最好再配上一杯纯牛奶。

晚上在临睡前也就是8、9点钟的时候，最好再喝一杯纯牛奶。一方面有助于补充营养，另一方面也有帮助睡眠的作用。

虽然纯牛奶是很好的营养食物，但对于两岁以下的婴幼儿，胃肠道、肾脏等系统发育未完全成熟，喝纯牛奶就会造成伤害。一般建议在三岁以后再给宝宝喝纯牛奶，喝纯牛奶时也不能加入果汁或是其它食物，要煮开才能喝，三岁以前的宝宝最好是喝母乳或配方奶粉。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。