style="text-indent:2em;">大家好，关于吃黄粘米的好处与坏处很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于老年人不建议吃黏的的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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老人煲筒骨汤喝有没有副作用
老人如果患有高血压糖尿病是不适合喝骨头汤的,因为骨头汤含有大量的脂肪,不利于血压、血脂、血糖的控制,不利于动脉硬化。所以劲量少喝呢。但是如果老年人没这方面的问题喝骨头汤还是很好的。
有报道：骨头汤内的蛋白质、铁、钙、磷等的含量，边高于鲜冈。蛋白质高厂蛋类120%，高于猪肉100%，高严牛肉61%，高于奶粉23%;其中铁含量力奶粉的9倍多，牛肉的8倍半，猪肉的2倍半，鸡蛋的1倍多，钙勺磷的含量更远高于其他食品。其特可贵之处，在于它的营养成分，较植物件食品适宜老年人消化、吸收。
对于骨关节不太好的老年人来讲，骨骼所需的钙、磷、铁、锌、铜等物质均可以方便地从食物中摄取，但骨骼最需要的骨胶原、类粘元，目前摄取的主要途径还是动物骨汤。所以大家平时最好经常饮用猪骨、牛骨熬炖的骨汤，提早补充必需的类粘元和骨胶原等物质，以强健骨骼，增强骨髓制造血细胞的能力，从而达到减缓衰老、延年益寿的目的。
吃玉米面好吗
吃玉米面肯定有好处，因为玉米面中一些营养成分还是很丰富的！目前仍有一些地区把玉米面作为主要的食物来源，比如墨西哥等中美洲地区，这些地区不仅仅是玉米的发源地，更是把玉米当做上天给与的馈赠！
我国东北的部分地区也把玉米作为主食来对待，玉米棒子，玉米饼子，玉米糊糊等诸多玉米有关的美食简直是信手拈来！
笔者虽然出生于河南，但对玉米面也是印象颇为深刻，因为我小时候还是很喜欢吃玉米杂粮馒头和玉米糊糊的，当时并非是粮食不够吃，而是适当添加一些杂粮让食物变的更加有风味！很感谢奶奶在那个冬天用普普通通的农家材料做出那么多美味的食物，让我体重猛地攀升起来，至今还没有真正的掉下去过......
玉米为什么没能成为主食？首先，玉米的营养成分不太均衡！虽然玉米中的营养成分比较丰富，但是整体而言，玉米里的赖氨酸含量整体含量比较，由“木桶原理”可知，如果长期单一食用玉米的话，会导致体内的营养价值缺乏。而某些贫困山区玉米，由于玉米是其唯一能种出来的淀粉类作物，因此也是没有办法才以此为主食的。
其次，玉米的热量更低！和小麦稻谷相比没有优势！人类食用主粮，主要是用作摄入热量，而玉米在热量方面和大米和小麦来比，没有上面优势！也就说玉米没有大米和小麦顶饿，吃了玉米更容易饥饿。
科学研究显示，玉米（粒）的组成大致为：淀粉（69-72%）、纤维（1.5-2.5%）、脂肪（3.5-6.5%）、糖（1-3%），还有一部分蛋白质、灰分等。而大米的组成大致：淀粉（约90%）、蛋白质（约8%），其余是脂肪、矿物质、维生素等。可以看出，同等质量的大米比玉米为人体提供更多的热量！所以，从历史演变的角度来看，大米成为了主食而玉米没有这个疑问就可以得到解决了。
由于玉米的热量更低，所以食用玉米替代主食来减肥还是一个不错的办法！
《粮油市场报》官方账号首发于在悟空问答！12.19八宝饭年纪大人能吃吗
八宝饭年纪大的人也可以吃，但不建议常吃因为它是属于黏性食品，岁数大，消化的慢，吃了以后不容易消化，对胃造成负担，而且容易胃疼。年轻人可以多吃一些，适当可以吃点。类似于年豆包，粘米饭，还有大黄米饭这些都是老年人不宜多吃的食物！
吃黄粘米的好处与坏处
好处是黄粘米含有人体需要维生素和微量元素。特别是老人和小孩吃适量黄粘米好。另外，吃了后耐饿。
坏处是一是不易多吃，吃多了不好消化。因为粘性大容易粘牙。
文章到此结束，如果本次分享的吃黄粘米的好处与坏处和老年人不建议吃黏的的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
