style="text-indent:2em;">大家好，吸烟者，有三个时间段不易抽烟，小心患肺癌，具体是哪些相信很多的网友都不是很明白，包括3个阶段不建议吸烟也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吸烟者，有三个时间段不易抽烟，小心患肺癌，具体是哪些和3个阶段不建议吸烟的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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戒烟两个月还有烟瘾吗
“吸烟有害健康”已经成为家喻户晓、人人皆知的警语。
戒烟最难熬的是前面的5天，已经完全戒断香烟（不管是中医穴位针刺、中药穴位贴敷、穴位埋线等方法，抑或是尼古丁制剂的方法）两个月后，理论上不会有烟瘾（成瘾戒断症状）了。
但更多的诱惑其实来自于外部世界，比如说：
（1）参与往常习惯吸烟的场所或活动，比如酒吧、周末兄弟朋友一起大小的聚会最容易复吸，或者烟瘾很重的人在一起。这个时候要“严正申明自己的想法和立场”，拒绝“同流合污”，不被老烟枪拖下水。
（2）朋友婚礼、聚会总有一些好烟，要坚决抵抗好烟的诱惑，不要舍不得，不要觉得不拿不接就亏了。这时候不妨提醒自己：接一根就短寿5-7分钟，拿一包就少活个把多小时啊！坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
同志们，坚持住，戒烟革命很快就成功了！
一般戒烟得多久才能没有烟瘾，我连续3个月没抽，但烟瘾还是存在
一般情况下，戒烟成功后7至10天后，就确定烟瘾初步解除了，可以说不难受能不受心理干挠进入正常状态工作生活了。然而，这个阶段假如有人在你面前抽烟，你闻到烟味后感到有极大的诱惑力，你有特别想抽的冲动。尤其是一起抽烟的朋友如果乘机硬要让你抽烟，你必须坚持住做到严防死守，绝对不能放松思想防线，如果你轻而经不起诱惑一旦开始抽烟，你将前功尽弃，烟瘾比过去还要大，如果你要这样戒烟一生都戒不掉的。别说你戒烟三个月了烟瘾还存在，就是戒烟一年甚至几年的人，每当看到别人抽好烟仍有想抽烟的意念和冲动。我一生中共戒烟4次，前3次戒烟分别是三个多月、半年、十个月，都因种种原因而复抽的。只有最后一次戒烟至今计算已近4年时间了，一直坚持再未复抽。鉴此说明戒烟是自我控制欲，自律行为，时时要有坚强的决心和毅力方可成功，谢谢邀请回答你的问题。
吸烟者，有三个时间段不易抽烟，小心患肺癌，具体是哪些
研究表明，吸烟直接导致三大类型疾病心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病发病率和死亡率大幅度上升，在所有风险因素中，吸烟是造成癌症和慢性呼吸道疾病的首要风险因素！其中，吸烟直接对呼吸道产生刺激，吸烟诱发肺癌已经是全世界公认的事实。有人问，是否可以选择一些危害小的时间段吸烟，避免吸烟对身体的危害，减少肺癌发生几率？答案可能让你难以接受：无济于事，任何时候吸烟，都会诱发肺癌发生，唯一可以做的，就是戒烟！
不同时间段，香烟危害有无差别？
在承认香烟危害的前提下，说不同时间段香烟的危害，确实可以比较出差异，可以列举如下：
1.剧烈运动后抽烟危害大
运动以后，人体的肌肉、血管、神经都处于兴奋的状态，血管容易扩张，吸烟后，有害物质更容易分布于全身组织器官，损伤人体健康。
2.密闭空间、人多时抽烟危害大
我们想必都有这样经历，电梯或车厢里，有人抽烟之后，整个空间立刻显得让人难受，吸烟者除了自己受到香烟的烧烤，同时二手烟也让周围所有人深受其害。因此，国家层面早已经出台规定，禁止公共场所吸烟。
3.周围有小孩、老人和孕妇时抽烟危害大
胎儿、小孩正值发育阶段，对香烟特别敏感，一旦有人抽烟，直接会伤害到胎儿和小孩。老人往往可能有呼吸道疾病，如果被动吸入香烟，势必也会被影响，可能导致呼吸道刺激，严重者可能诱发哮喘。
为什么要戒烟？
由上述分析可知，吸烟不同时间段危害是有差异，但是就具体个人而言，一旦有了烟瘾，往往是有机会就抽烟，而总体来看，吸烟数量和时间直接与肺癌发生率呈正相关，根据《内科学》8年制版，吸烟是引起肺癌的最重要原因，90%的肺癌是由于主动吸烟和被动吸烟（二手烟）所致，吸烟者肺癌死亡率比非吸烟者高4-10倍，权威教材都说了，你还不戒烟吗？
诸多统计结果表明，我国烟民数量高居全球第一。早在2015年，世界著名医学杂志《柳叶刀》发布论文指出，男性烟民数量排名前三位的国家分别是中国、印度、印度尼西亚，中国约有2.54亿男性烟民，印度约有9100万，印度尼西亚为5000万。其中男性比例多于女性。这还是2015年数据，相信如今的统计结果肯定又有新的数据高度了，有研究说，我国目前烟民高达4亿！值此国家提倡健康中国，开展全面卫生健康教育和慢性病防治之际，宣传戒烟的危害特别有意义！中国这样一个吸烟大国，和香烟的战争才拉开序幕，这需要你我立场坚定，支持戒烟，宣传戒烟，赶紧行动起来！
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烟瘾很大的人，3天不抽烟是什么感觉
烟瘾大的人如果3天不给烟抽，感觉和大家分享一下。1无目标的乱转，摸口袋，开抽屉。2头脑是糊的，昏昏沉沉，什么事都不感兴趣，也什么事都想不起来。3口中满清水，口水外流。4没有食欲感，刚刚吃好饭但又觉得什么都没有吃，嘴巴里总是感觉缺了什么东西。5没有力气，满脑子都是香烟，比失恋更难受，这个时候如果有一口烟抽、就是世界上最幸福的人！6如果是在戒烟的过程中，就会想抽一枝吧，明天再戒。朋友们，香烟最好不要吸上瘾，戒烟的时候真的很难受。
好了，关于吸烟者，有三个时间段不易抽烟，小心患肺癌，具体是哪些和3个阶段不建议吸烟的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
