style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答为什么夏天不宜喝冰冻水这个问题，夏天不建议喝冰水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么夏天不宜喝冰冻水
夏天不宜喝冰水。
原因：
冰冷、刺激的食物并不能从根上消暑。人体的正常体温在37℃左右，当体温过低时，机体会自行燃烧热量维持正常体温。人的胃就好比一口加热食物的锅，吃下去的食物越冷，人体需释放越多的热量来加热食物使之易于消化，所以摄入的冷食越多，越会觉得燥热。因此，一些错误的降温法不仅起不到降温的作用，反而会加重暑热。
另外，过度贪凉还会损耗身体的阳气，甚至带入寒气。春夏养阳以养阳气之生长，顺应阳气升发之势，不应过量恣食冷饮、生物而造成脾胃虚寒，引起慢性胃肠病。
夏天暑湿夹热，气温很高，适当吃些冷饮、凉食无可厚非，但贪图一时之快，过量饮用冷饮，而不顾及脾胃之功能，造成消化功能下降，出现腹胀腹满、食欲减退，甚至腹泻，引起其他疾患。
据《生命时报》报道，过度贪凉的行为可能会让身体在无形中被寒邪伤害，其中有很大一部分从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。
天气炎热时，人体血管处于扩张状态，如果大量饮用冰水，势必造成血管迅速收缩，造成心脑血管的供血不足，引发心脑血管疾病。特别是既往有高血压、冠心病和脑血管疾病病史的患者，会导致血压升高、诱发心绞痛甚至心肌梗死和脑血管病。过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些少女，不管是否是月经期，胡乱喝冰水或冰冷的饮料，会造成月经紊乱、痛经。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。男生过度饮冰水也会影响精子发育。此外，冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。夏季人体出汗多，每天排汗量可达500——1000毫升，人们除从食物中摄取水分外，主要靠饮水来补充，那么，夏季如何科学饮水呢？1．不要等到口渴、烦躁、乏力、头晕之时才饮水：这些现象说明肌体细胞已经开始脱水，到了中暑的边缘，应该养成良好的饮水习惯，经常饮水，每人每日的饮水量约在2000——3000毫升左右，高温条件下作业者饮水则应更多；2．夏季清晨应适量饮水：人经过一夜的睡眠之后，体内水分已大部分被排泄和吸收了。此时适量饮水或者饮用牛奶、豆浆、大米稀粥、绿豆汤等，既补充了水分，又增加了营养；3．在劳动或运动后出汗较多时，可适量补充些稀盐水；汗液中含有大量的氯化钠，约占汗液的5%左右，若不及时补充盐分，会造成食欲不振，严重者会中暑。有时大量饮水而不解渴，其根本原因就是缺乏盐分，所以饮盐水也是预防中暑的好方法，一般以含盐量为2——3%的盐开水、绿豆汤、中药凉茶等为最佳饮料；4．餐前餐后可适量饮用酸梅汤、西红柿汤、橘汁、橙汁等含酸饮料，这样不仅能增加食欲，有利于消化，更可及时补充维生素C等，还可防止中暑，维持机体的正常代谢；5．适量食用新鲜蔬菜和瓜果：如黄瓜、西瓜、西红柿、豆荚、小白菜、莴苣等含水量大的瓜菜，既可当菜有可补充水分和营养，此外，还可多饮金银花茶、菊花茶及稀释后的果汁。
夏天喝冰冻饮料好还是喝常温矿泉水和白开水更好
面对夏天琳琅满目的各种冰冻饮料和矿泉水我都不会选择，坚持原生态的还是最好的，最好的自然就是发费最少的，坚持喝热白开水，所以白开水是我的首选，我相信也是大多数人的首选。不过话说回来夏天可以供我们选择的水有很多种，就看你如何选择。
白开水，白开水进入体内后最容易被吸收,可以较快进行新陈代谢、调节体温。最好选择40℃左右的温开水。绿豆汤，绿豆汤一直被认为是解暑佳品,其中几乎含有汗液流失的所有营养物质,而且含量丰富。柠檬水，柠檬水虽然不含有丰富的营养,但其清苦、微酸的口感会让人感觉解渴。果汁，如果感觉喝白开水太无趣,则可以在水中添加低糖果汁或者维生素泡腾片。这种做法适合总是想不起喝水的人。
夏天坚持喝热水的好处不仅能解渴、利尿排毒还能解暑气、润便通畅预防疾病我们家中使用的自来水加热后其密度及化学活动性都有所改变,单分子运动速度更快。也就是说说热水被人体的吸收速度更快。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分,起到解渴作用。而夏天有些人喜欢喝凉水特别是冰冻饮料或者矿泉水，喝凉水看似刚喝下去身体会感觉炎炎夏日很舒服，但也只能短暂降低人体体温,但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温,使毛孔打开,排出汗液,直接通过排汗驱走身体热气,起到解暑作用。而且我们都知道多喝水还能够排毒，身体内的毒素通过尿液就会被排除体外。所以夏天喝热水,还能起到预防疾病的作用。
我们在夏天喝水不但要喝好水还要懂得怎么喝，如何喝才健康？
喝温不喝凉:喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,喝水的温度不能太热也不能太凉,最适宜的温度是10℃~30℃。
喝淡不喝甜:夏季流汗损失的不仅仅是水分,还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠,自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温,还能补充维生素等多种营养。需要提醒的是,各种甜饮料高糖、高能量,营养素也比较单调,并不推荐大量饮用,更不能用来代替白开水
慢喝不快喝:喝水时,不少人习惯“豪饮”一番,但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担,也容易把大量空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。
早喝不晚喝:当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时,说明机体细胞已经开始脱水,此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之,人体就会长期处于一种潜在的缺水状态,不利于正常代谢。因此,喝水跟吃饭一样,也需要定时,变被动饮水为主动饮水,在感觉到“口渴”之前喝水。
中国人真的不能喝冰水吗
我妈89岁了，一年四季都吃冰糕，冰箱里不断。夏天自己做冰镇饮料喝，买的她喜欢有气泡的，她说小时候在哈尔滨喝习惯了：格瓦斯。
我妈身体健康，喜欢吃油腻的食物，肥肉，粽子，汤圆，等等，不喜欢吃菜。
为什么中国女生在生理期不敢喝冷饮
你描述欧美女人生理期喝冰水没这个讲究，也不一定，或多或少会注意一些，只是说没有中国女人特别注意是有可能的。
但说日本女人生理期喝冰水但还能长寿，这个可能和长寿应该无关吧！日本人人喜欢喝凉水，直接取自来水喝，因为按道理说，从自然界直接取来的水，里面有氧，各种矿物质，加热后的热水可能对水里面的矿物质有流失，日本的污染治理得好，所以喝凉水不会有什么毛病。
中国女人生理期吃饭喝水讲究热乎，并且忌讳喝冰冷的东西，而欧美和日本不在意饮料的凉热对身体的影响，而是更多地追求味道和口感，喝冰冷的水时比温水更少感觉到异味并且发甜。
这主要是习惯问题，中国人的养生，讲究身体要保持恒温，太冰冷的水容易让身体受到刺激，女生生理期少许吃冷食没关系的，个人体质吧！但冰水真的不能喝，喝了会痛经很难受。
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