为什么年轻人不要熬夜

本文目录

1. 都说熬夜的危害很大，为什么不禁止大学生熬夜呢
2. 如何看待张朝阳建议年轻人不要熬夜，早上六点就起来，王石称年轻人可以熬夜、打游戏上瘾，但要做出名堂来
3. 年轻人熬夜是否影响身体健康有害健康吗
4. 为什么年轻人不要熬夜

都说熬夜的危害很大，为什么不禁止大学生熬夜呢

你问的这个问题，我觉得是一个大家都关心的问题，而且就是说每个人都不都不想熬夜，但是每个人又都在熬夜。

首先那天熬夜是为了什么？其实现代人是很无聊的，每天晚上包括我自己都是抱着手机睡觉的。手机一定放在床头，如果手机不在床头，感觉这个觉就睡不了了。

而且在床头必须有一个插排能充电的插排，如果床头没有插排的话，我觉得这个手机玩不下去。

大家都知道熬夜对身体的伤害是很大的，为什么不禁止大学生熬夜了？这个怎么禁止的了，大学生熬夜应该是有学校管理的，其实学校规定了大学生不能熬夜。但其实这个是很困难的，因为学生睡觉了怎么去规避，去管理他们有没有熬夜。

还有就是上大学的学生相对来比较清闲，他们有很多的自由的时间自己去支配，上大学的学生基本上都是成年人了，大部分学生都超过了18岁了，18岁的公民在我们国家都有公民权。

大学生做什么事的话，一般的学校只要不是很出格的事，学校也不好管理。

就现在我自己的小孩还是初中生，基本上你放假了回家她就在熬夜打游戏，怎么说都不听，你跟他说很多道理他都不听，他现在年轻人他有很大的精力熬夜，他白天又能睡觉。

这现在是一个比较现实，而且让很多家长头疼的问题，真的不知道怎么去解决，唯一的办法就是跟他多萱萱熬夜是一种很危险的行为。

我经常教育我的孩子，我说你现在年轻，你觉得熬夜没什么，等你到了一定的年纪，你就会知道熬夜对身体有多大的伤害。熬夜了第二天的精神有很大的影响，特别是你上课的时候，你的精神力一定不能集中。

熬夜这个话题真的是每个年轻人都无法避免的，因为现在的人就是感觉白天读书或者工作都感觉很压抑，晚上属于自己的时间只有在手机上，或者打游戏的时候才能放松自己，让自己在这上面得到一点点压力的放松。

真是像我们70后大叔，基本上是不熬夜的。晚上12:00前一定要睡觉，早上七点一定会自然醒的。

如何看待张朝阳建议年轻人不要熬夜，早上六点就起来，王石称年轻人可以熬夜、打游戏上瘾，但要做出名堂来

我的理解是他们所说的角度不同：一是张朝阳的建议是从人的生理以及医学角度说的，人体各器官在晚上的工作时间不同，如晚上9点至11点是免疫系统淋巴排毒，要求人要保持安静；如晚上11点至凌晨1点是肝的排毒，要求在人熟睡中进行；凌晨2点至4点，脊椎造血时段；凌晨3点至5点肺排毒；5点至早晨7点大肠排毒等等，因此，不熬夜，早睡早起有利于人体器官工作，保障身体健康；二是王石是从工作，以及取成就的角度说的，只要你工作搞好了，做出名堂有成就了，你年轻人打不打游戏，上不上瘾，是否早起都不太重要，以前邓小平同志也不是说过吗，“不管白猫黑猫，抓到老鼠的就是好猫”；再者现在有几个年轻人不玩游戏呀？我经常批评我女儿玩游戏占的时间大多，女儿说我落后了，现在国际上已把“玩游戏比赛”作为一项体育赛事了，玩玩游戏也是一项烧脑的体育锻炼；据说现在社会上反对小孩玩游戏和赞成小孩玩游戏的家长，几乎各占一半；如果你工作做好了，又取得成就了，玩下游戏又有什么不妥呢？三是名人和有成就的人所讲的都不一定全是真理，不一定放之四海而皆准，他们所说的更多是自己的人生经历，工作以及取成就的重要经验总结，不一定放在每一个年轻人身上都适用，还是要从自我出发，走好自己的人生路。

年轻人熬夜是否影响身体健康有害健康吗

熬夜要看什么情况，年轻人偶尔熬夜可能对身体没有什么影响，但长期熬夜或者阶段性、周期性的熬夜对身体健康是有影响的。比如说长期熬夜的人，短期的反应是第二天没有精神、身体没劲说不出不舒服、眼窝深陷、皮肤松弛，长期可能会出现生物钟紊乱、“三高”颈椎腰椎等各种慢性病等等。

熬夜不管对什么人肯定是有害的！对年轻人应该是危害更大，因为年轻人现在开始熬夜透支身体，随着年龄增长，工作就业、结婚生子，还有家庭老人小孩要照顾，另外现在不管什么工作压力都大，特别是疫情过后，各行各业生意不好做，就业压力会更大，年轻人没有一个好的身体，真扛不起来啊！

不过好多年轻人不熬夜也难啊！一是工作学习家庭上的事白天没有干完晚上要处理；二是工作效率不高、晚上要应酬，回家加班；三是时间意识不强，时间管理不当、安排不科学；四是现在自媒体信息时代，网上学习、购物、浏览信息，手机基本不离手或已成常态等等。最后，倡导年轻人非必要尽量不熬夜，不要把自己的身体不当身体，年龄大了悔之晚矣！

无线WIFI，好货网上卖，海量信息派，抖音还自拍！晚上真自在，只是时间快，难得一人待，任由我自嗨！

熬夜有危害，透支病自来，身体要自爱，得病莫乱怪！早睡真不赖，习惯还得改，健身运动帅，幸福人人爱！

为什么年轻人不要熬夜

谢谢邀请，第一次被邀请，有点小激动。回到问题，我觉得年轻人还是在长身体期间，就像孔夫子说的，“少之时，血气未定，戒之在色。”纵欲过多伤身体，熬夜也是同样的道理。年轻人身体各个方便都还没发育成型，很多错误的坏习惯都会造成很严重的后果，举我自己一个例子，一直过度用眼，眼睛度数一直再增加，都大三了感觉也还在增长，心口痛！

其次呢，就是熬夜的危害！长痘啊，黑眼圈，记忆力下降，一副萎靡不振的样子，完全没有少年容光焕发的精气神！我室友每次脸上长痘，都信誓旦旦说再也不熬夜，但是说了跟白说，照常熬夜，简直无熬夜不欢！

所以大家一定要引以为戒，切记不要熬夜。最好在晚上11点之前躺下睡觉，这个时候刚好是肝脏排毒的最好时间，所以不要错过！还有一点就是良好的睡眠质量比长时间不好的睡眠更好，现在很多年轻人周末熬夜，以为第二天睡到十多点就可以弥补睡眠，其实是很错误的！

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