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人在最迷茫最无助的时候怎么调整自己的心态
在人的一生中，难免会有迷茫的时刻。高中毕业生不知道选什么专业，工作后不知道是否该转行，新上任的父母不知道如何教育孩子等等……
通常我们迷茫的原因可以分为两点：
1.不知道自己想要的未来是什么样的；
2.不知道该如何抵达自己想要的未来；
那些不知道自己想要什么的人，一种情况是因为他在成长过程中，一直活在他人的期待里，去满足他人的要求，而没有考虑过自己想要什么；另一种可能是他正深陷于一个接着一个的“紧急”事件，无暇计划未来，比如每天都疲于工作、家务、家庭矛盾、感情问题。
而那些不知道未来如何抵达的人，可能是空有想法，却没有制定计划；或是制定了不合理的计划导致最终无法实施；还有种可能是计划太过死板，没有跟着周遭环境或者自身情况进行调整，使得计划失败。
那么，要怎么走出这种迷茫的状态呢？首先，你需要意识到，走出迷茫需要你有意识地去计划将来，去思考自己到底想要的是什么。或许过去你总是活在他人的期待中，被人告知“你该做什么”，但即使你做到了，那也只是活成了别人想要的样子。
其次，实现梦想和目标需要切实可行的计划。心理学家总结出以下四点，能够帮助大家更好地制定和完成计划：
1.拆分目标将目标拆分成一个个可被实现的小任务能够帮助人们更快更好地达到目标。这是因为，相比于一个宏大的想法，人们能够更准确地估计小任务的耗时和投入。
2.改变记时的方式有研究发现，以“天”作为时间计算单位会比以“月”或“年”要更让人们感到时间上的接近。因此，以“天”为单位给自己制定任务的完成期限更能增加紧迫感，从而使你尽早做出努力。这也是为什么高中会以“高考还剩XX天”而不是“高考还剩XX周”为倒计时的原因。
3.从他人视角想象实现目标的过程有研究发现，从他人视角想象实现目标的过程，人们能做出更合理的时间规划。这是因为，当我们将自己代入时，很有可能会存在高估或低估自己效率的情况，而从他人视角来看，能够更客观地安排时间。
4.保持开放心态计划在制定之后不是一成不变的，而是要保持开放的心态，根据实际情况进行表调整。除此以外，在制定计划时，就可以预先设想在每个任务中可能遇到的问题，想好备选方案，以及适当留出一些缓冲的时间，以防执行过程中出现意外。
最后，在执行计划时，不要总想着先做“紧急”的事。
比如说，目前你有几个会议要开，但同时，你的伴侣在和你抱怨你没有时间陪他。看起来，会议是更紧急的事，工作上有许多事等着你来决策。但其实，维护和伴侣的关系也同样重要。
有的人可能就会受困于这些看似紧急的事（比如会议），而忽略了一些同样重要但看起来不那么紧急的事（维护和伴侣的关系）。结果就可能导致，那些不那么紧急的事由于拖延着未被处理，也变得紧急，于是人们就不停地奔波于解决各类紧急事件。
因此，我们不能被紧急的事困住，也要规划好对那些看起来不那么紧急的事进行长期投入，比如，每周花一定时间陪伴家人等等。并在适当的时候，从忙碌中跳脱出来，重新审视自己对时间的安排，并作出相应调整。
走出迷茫，始终需要的是“行动”，是投身于生活去探索、去实践。希望以上提及的所有方法能够或多或少地帮助到在迷茫中的你们。
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References:
Buehler,R.,Griffin,D.,&RossM.(1994).Exploringthe“planningfallacy”:Whypeopleunderestimatetheirtaskcompletiontimes.JournalofPersonalityandSocialPsychology,67(3),366-381.
Covey,S.(1989)The7HabitsofHighlyEffectivePeople.Simon&Schuster.
Reddy,S.(2015).Weknowwhyyou'realwayslate.WallStreetJournal.
河池妇女拦车被车主殴打视频在网上热传：二人是母子, 你怎么看
我是看过此视频，我看到的哪里是人？分明一个畜牲啊，拽着母亲的头发拳打脚踢，枉披一张人皮。
最后警方介入，希望警察叔叔教教他怎样做人。
南宁的四大小吃是什么
谢邀回答：广西南宁市的四大小吃在我印象中应是；鱼生狗肉锅蒸粽，生榨米粉竽头扣。牛腩猪肚打边炉，凉热主次样样有。50年代的我辈，接待了南来北往的各色各样的人等，他们虽然有钱住、吃宾馆，但都喜欢到我家接受我的款待，因为我是一个天南地北都吃遍的食客，北至哈尔宾、北京，南到重庆、广州，我更注重南宁的；冬至鱼生，夏至狗肉的内涵，做得一手双飞蝴蝶的鱼生冷拼，配料的讲究，刀功的到位，无不使我的家宴客人心满意足，当然这无非是为自己的经商路镶上金边，以前的俗套话；世路难行钱作马，愁城欲破酒为军。
重庆
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