刮痧步骤

本文目录

1. 刮痧步骤
2. 女性经期前乳房胀痛，怎么办
3. 女性的乳腺增生通过刮痧可以缓解吗
4. 揪痧被同学看到会很难为情吗

刮痧步骤

刮痧的步骤为先头部面部后手足、先腰部背部后胸部腹部、先上肢后下肢，从上到下，从内到外的顺序刮拭，连续治疗7到10次为一个疗程，间隔10天后再进行下一个疗程。

刮痧以后要注意补水，三个小时以内不要进行洗澡，注意保暖，避免感冒。

女性经期前乳房胀痛，怎么办

《行经前乳房胀痛》

行经前乳房胀痛，这是很多女性常见的病，妇女在月经将来期，两侧乳房胀痛，甚至乳头也疼，不能触衣。同时伴有胸胁胀满或疼痛，烦躁易怒，经期或先或后，经量或多或少，腰及少腹疼痛。舌苔薄白，舌质暗红，脉弦。其病理主要由于肝郁气滞，气机不畅，经脉壅滞，任脉失调。治宜疏肝理气，健脾活血。我给大家说个方子，经过临床多次验证，效果不错。

当归九克，白芍12克，白术九克，云苓12克，柴胡六克，香附，西茴，乌药各九克，川牛藤15克，丹参24克，广木香，甘草各六克。

如肝郁化火，肝阳上亢，头晕头疼，口干口苦，心急失眠，脉玄数，舌边尖质红者，上方可加丹皮，栀子各九克，菊花12克。

常规服药，水煎服，每日一剂，忌生冷辛辣。

悬壶济世，无偿献方，

女性的乳腺增生通过刮痧可以缓解吗

刮痧可以缓解乳腺增生的疼痛感，但是和针灸一样，需要有专业的手法，自己一个人很难做到。平时多注意以下几点，如果发现和以往不同或者症状加重，及时去医院检查，可以外敷中药茹贝源缓解。

1、乳腺增生要注意自我检查和定期复查。

2、乳腺增生避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

3、乳腺增生要注意禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

4、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，这也是乳腺增生要注意的事项。

5、乳腺增生要注意什么?腺增生多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

6、乳腺增生要注意改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

揪痧被同学看到会很难为情吗

揪痧被同学看到为什么要难为情哪，同学之间无话不谈，况且你以前的尊容同学们也都清楚。做事情不要在乎別人的看法和议论。敢作敢当。揪痧也不是见不得人的丑事，我们上高中时，谁嗓孑痛，头痛呀同学就帮着揪，挤红点，大家都互相打逗，很有乐趣。所以身体不适，揪痧不是丢面的事，揪完痧也不要怕同学看见，有为难情绪。

OK，关于刮痧步骤和胸部刮痧怎么弄好看点的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。