style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对舞蹈压腿录像怎么弄好看都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于舞蹈压腿录像怎么弄好看以及浙江一女子花式健身被砸索赔33万遭拒，网友：合理！你怎么看的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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带孩子期间可以怎么提升自己
我是一个全职妈妈，宝宝今年三岁了，首先想感慨一句，全职妈妈这个“工作”真的很难，同意的宝妈们举手点赞????，不仅要做个好妈妈，好妻子，还要上的厅堂，下的厨房，而且在家里待久了，就很容易和外面的世界脱轨??。在照顾孩子，投入家庭的这几年了里，我没有丢下自己，反而状态越来越好，今天就把自己的一些方法分享给宝妈们，希望这些小方法对各位宝妈有所帮助??一、排在第一位的，对我来说就是管理身材了，虽然已经是孩他妈，但是也不能为了孩子放弃自己，只要有空闲的时间，都会去运动，比如在天气好的时候多带宝宝出行，出去尽量选择用推车带宝宝，顺便自己也多走路，对身体很有好处。另外饮食上也会特别注意，零食、油炸食品，高脂高热量的食物都会少吃或者不吃。
二、利用宝宝睡觉的时间看书，一般看育儿的会多一些。这样照顾宝宝时能够做到心中有数，不会手忙脚乱，也懂得如何去爱孩子，更好的照顾孩子。
三、坚持自己的兴趣爱好，比如喜欢拍照，宝宝出生后，一直坚持每天，或者每周，给宝宝拍照，记录了很多美好的兴趣爱好融入到生活中，每天会过的很充实快乐??
四、多和朋友交流，即使有了家庭有了孩子，也要像以前一样，多参加朋友聚会，和朋友多交流，要有自己的生活
最后一点，即使有了孩子，我们也要记得爱自己，只有爱自己，才会心平气静的爱身边的人。这样孩子会更好的茁壮成长，你说对吗？
跳舞不协调怎么办
可以通过练习和改善身体协调性来解决。因为跳舞需要身体的协调性，如果没有协调性跳舞会很困难。可以通过学习基本的身体协调性动作，如平衡练习、手臂、腿部动作的配合等来训练身体的协调性。同时，也需要增强身体的柔韧性、肌肉强度等。长期坚持练习，在跳舞技巧和身体协调性上都会有明显的提升。延伸内容：跳舞是一项美妙的艺术活动，可以增强身体素质和舞蹈技巧，也可以让人放松身心。如果希望在跳舞方面有所长进，可以多参加有针对性的培训和比赛等活动，不断学习和提高自己的能力。
聂卫平怒批秦升：“一句不是故意的就能撇清责任”对此你怎么看
大家都知道，“棋圣”聂卫平也是一位资深的足球迷，不管是中国国家队的比赛还是中超与欧洲联赛，他平时都非常关注。
3月4日下午，聂卫平就昨天中超比赛中大连一方球员秦升犯规导致河南建业的巴西外援多拉多骨折的事情发表了点评。
多拉多在昨天比赛的上半场第40分钟时，因为遭到了秦升的侵犯而右腿胫骨骨折。根据赛后的诊断结果，多拉多会进行手术治疗，手术后他将直接回巴西休养。预计多拉多这个赛季就此报销了。
秦升在赛后来到医院里向多拉多道歉，并表示自己并非故意的。多拉多接受了秦升的道歉。
聂卫平就此评论道：当事人说，他不是故意的。一句轻飘飘的“不是故意的”就能将毁人前途、如此重大的过失一并撇开？
看来聂卫平并不认可秦升的说法。为什么这样说呢？因为聂卫平接下来列举了两次秦升以前的“恶行”。一次是在2013赛季，秦升将贵州人和队外援穆斯利莫维奇的鼻梁踢骨折，断成5块。另一次是在2017赛季，秦升恶意脚踩天津权健外援维特塞尔，被足协停赛半年。
聂卫平说：秦升一而再再而三的如此犯规毁人，就算不是故意的，其恶劣程度也堪比故意的了。
我认可聂卫平的说法，虽然单就此次事件，秦升不一定是故意要把多拉多“废掉”，但当时他完全可以避免倒在多拉多的腿上，正常的运动员在那一刻都应该有保护对手的义务，但是秦升顺势倒下压在多拉多腿上，间接加重了多拉多的伤情。
只能说这就是秦升多年来的防守习惯，往文明一点的角度说，这是防守凶悍；往通俗的角度说，就是踢球很“脏”。
浙江一女子花式健身被砸索赔33万遭拒，网友：合理！你怎么看
这就是搬起石头砸自己的脚，怨不得别人！
→事件经过
近日，浙江衢州一女子在小区花樽旁做拉伸运动，不料手扶的几十公斤花樽掉落下来，因为重心失衡，该女子先倒在地上，花樽正好砸到自己右手，后经医院鉴定，该女子为八级伤残！
随后该女子将小区物业告上了法庭，理由是事发地没有安全警告标识，并且要求物业赔偿其医疗费等损失合计33万！
物业作为被告，理由也很充分，他们说花樽并非健身器材，小区有配备专门的健身场所！
→法院判决获得广泛认可
法院认为：女子受伤的原因是其自身行为导致花樽脱落，驳回了她的诉讼请求！
简评法院对此事件的判决非常合理，没有和稀泥打感情牌，就像新交通法规中明确责任方，而不是一味偏袒弱者去惩罚车主一个道理。法规本就应该和情感区分开来！
?朋友们如何看待此事件？欢迎在下方评论区各抒己见！
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