投篮手肘外翻怎么弄好看 为什么投篮手肘外翻三分却很准

本文目录

1. 肩膀宽投篮要自然外翻才好发力
2. 如何才能解决投篮时肘部外翻的问题每次投篮时
3. 手肘外翻影响投篮命中率吗
4. 为什么投篮手肘外翻三分却很准

肩膀宽投篮要自然外翻才好发力

回答：投篮时，肩膀宽的人投篮手肘不要外翻发力，外翻会影响篮球??的运动轨迹和旋转轨迹，从而会降低投篮命中率的。

以右手投篮为例：投篮时，右手持球，右臂向上伸展，左手离开球。右手压腕通过小指、无名指、中指、食指依次指端离球（使球向后旋转），将球投脚??跟稍提起，身体同时伸展开，食指指向篮框！

如何才能解决投篮时肘部外翻的问题每次投篮时

右手肘部外翻的原因有几种

1、投篮姿势不正确解决办法：可以无球的时候，在右手上放上一块砖头学习投篮动作中的托举动作

2、手臂力量不行解决办法：着重练习手臂力量，如俯卧撑、臂力器等等

3、习惯不自然解决办法：这个需要慢慢改正，在你投篮的瞬间，慢慢做动作，迅速渐进。

手肘外翻影响投篮命中率吗

对于肘外翻的患者来说，有可能会影响到投篮的，肘关节正常情况下，有15度左右的外翻携带角，一般超过这个角度表现为肘外翻，肘外翻在投篮的过程中可能会导致不准，一般可以通过训练来改善投篮的姿势，来改善症状

为什么投篮手肘外翻三分却很准

投篮手肘外翻和准不准没有直接关系，只能说明这个球员平时练习的多，就是用手肘外翻去练习的，所以他的命中率高。

篮球场上效率最高的得分方式就是投三分，而且投三分消耗的体力还小，不需要冲击到内线去肉搏，历史上有许多伟大的三分手，比如雷阿伦，库里，米勒他们的投篮姿势都是标准的，也有一些投篮姿势怪异的球员他们的手肘外翻，但是还特准，因为他们也是经过不断地练习。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。