很想学篮球,可是不会,17了

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本文目录

  1. 侧面投篮准度怎么训练
  2. 投篮时,怎么将篮球投出去带后旋
  3. 如何能使投出去的球带旋转
  4. 小学生怎么投篮

侧面投篮准度怎么训练

篮筐侧面投篮准度需要注意以下几点:1.控制力量:侧面投篮距离比较远,需要控制力量,避免投篮过度用力或不足用力导致偏移。2.角度选择:侧面投篮需要选择一个合适的投篮角度,过弧或平直都会影响命中率。3.手部姿态:手臂的姿态对于篮球的轨迹有很大影响,需要注意手臂的伸直和屈曲,手腕的调整等。综上所述,掌握了控制力量、选好投篮角度以及注意手臂姿态等技巧,就可以提高篮筐侧面投篮的准确性和稳定性。

投篮时,怎么将篮球投出去带后旋

保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

如何能使投出去的球带旋转

①保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

②手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球,手指的拨动很重要,轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的,注意手指要灵巧的拨球。

③力度适中。投篮时,力度的把握比较关键,单手的力度要轻一些,因为,单手投篮一般离着篮筐比较近,力度不可过大,否则会导致投篮命中率较低的。

④手腕柔和。投篮时,手腕要多抖动,通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和,投出去的篮球会在空中做出回旋,这样的篮球命中率会很高,即使不是空心,篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。

⑤多练习空投。平常可以把篮球放在手上,练习向上投篮球,看看篮球是否有回旋,一开始可以让回旋幅度小一些,以后熟练了,可以慢慢增大回旋的幅度,这样有利于提高命中率的。

⑥尽量使用单手投篮。单手投篮可以更好的练习回旋球,可以尝试左手扶住篮球,右手主要发力把篮球投出去,这样会比较好。

小学生怎么投篮

1.

投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)

2.

上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕

3.

到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高

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