本篇文章给大家谈谈你们有睡着了说梦话的吗，以及睡觉为什么经常说梦话对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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孩子半夜爱说梦话，怎么回事
这个不要疑虑，能察言观色就是一个合格的父母，心里有什么疑问就最好问问孩子，如果孩子是一种惊恐状态，等醒来一定慢慢问孩子发生了什么；如果是喜悦一定说一个喜悦的好梦，这个就不必多问，如果你想引导孩子，就和孩子做一个交心的朋友，这样利于孩子的成长过程的辅导。
室友说梦话是种怎样的体验
室友说梦话是种怎样的体验，在我回答问题之前，先要澄清看这个说梦话的人是否患病。因为有的人在睡眠之中很容把自己的所见所闻以梦幻的方式展现在自己脑海里进行回放。很多人在梦幻中用语音或夜游的形式表现出来。这就有可能出现两种情况，一种就是病人作梦往往以恶梦为主，另一个则是以日常生活中所见所闻的梦。由此看来室友说梦是怎样的体验也就不一样了，一种是听着很惊怕。另一种听起来很可笑，因为人说梦话大多都是在大家晚上休息的时间内。以上是我的见解，如有不对之处，大家可随时评论。
有个睡觉爱说梦话的舍友，能谈谈经验吗
俗话说，日有所思夜有所梦，有梦才有说梦话的可能。所以，白日不可思虑过重，注意劳逸结会，保证睡眠质量，以免夜梦过多，说梦话。这样坚持下去，可能会有好转，梦话也就少了直到杜绝。
必要的话，可用一些治疗神经衰弱的药物治疗。
你们有睡着了说梦话的吗
舍友说我睡觉的时候呻吟……
刚开始我还以为是黑我！结果刚开始一个人说，后来宿舍八个人，其他七个人都说??。
然后我以为我得了什么病，于是我专门去查书看了一下说梦话的介绍（因为本人是心理学学生，书上都有这方面内容）
看过书我才知道:
梦话（sleeptalking）也译为梦呓。梦呓就是一般人所谓的“说梦话”，正确的理解应该是在睡眠中讲话或发出某种声音(鼾声除外)。因为据近年来的睡眠实验室研究，梦呓可发生在睡眠的任何阶段，既可发生在有梦的眼快动睡眠阶段，又可发生在无梦的非眼快动睡眠阶段；既可发生在第1～2期浅睡阶段，又可发生在第3～4期深睡阶段。
非眼快动睡眠中出现的梦呓较多见，这时的梦呓较少带情感色彩，说的多数是些与日间生活有关的话，醒后无记忆。当说话或发声的时候，脑电图上常由高波幅慢波转为低波幅α波，同时出现大量的肌电干扰。眼快动睡眠中也可以出现梦呓，其时说话或发声的声调常富于感情色彩，言语的内容与梦境符合，其时脑电图上为低波幅不同步快波，间有α波，无明显肌电干扰。
那么梦呓是怎么形成的呢？
大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。
根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。
引起说梦话的原因很多
1．经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
2．有可能是压力过大、精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力。
3．可能是神经衰弱的表现，多见于儿童神经症和神经功能不稳定者
4．说梦话可能精神有问题，说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制力还不够，这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话，就是本身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来。
看过上边关于梦呓的介绍，那么我们应该如何预防呢？
很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠，这时应寻求治疗。想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想。
睡前不要吃得过饱或过分饥饿。
睡前可饮1瓶鲜牛奶，因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。
积极参加体育锻炼，注意培养改善自己的性格，多参加有益的集体活动，养成活泼、开朗、友爱、合群的性格。
多听音乐因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡
睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量，饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥
还有就是心态要放松，精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦，要么是白天笑闹太多了，太兴奋，要么是白天想事情太多了，心事重。尽量放松自己就行了，临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。
治疗的方法其实都是治标不治本的，最重要的还是在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。
关于你们有睡着了说梦话的吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
