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我经常在睡午觉醒来时感觉心跳加快，一会就恢复平静，这是怎么回事
朋友，你可能缺钙呀！午觉很短暂，是中国人最喜欢的休闲方式之一，有些国家的人根本不理解中国人为什么中午会想要睡一觉。
但我觉得既然有白日梦一说，那么睡午觉其实对大脑的休息没有什么作用。人深入睡眠基本上是在两小时以后，大脑在两小时的午睡时间依然在辛勤的工作。睡午觉真正休息的是我们的内脏和肌肉。
可是，不是说吃饱就睡对消化不好吗？为什么要求午饭后要睡中午觉呢！这也是很多外国人反对午觉的一种说法。不过，现在很多工作较为轻松的外国人也开始中午睡觉了。其实，就算不睡觉，吃了午饭有半小时到一小时的休闲也很重要。血液都主要集中在胃，其实脑子会很难集中精神。不如好好放松，过后在用心工作。
虽然找到这张图这么说，但是，我身边我认识的人，很难在一个小时的时间进入深度睡眠。但我有一个姨妈，她每天可以只睡四个小时，但都是立即在睡着时就进入深度睡觉。只是现在退休了才会多睡一会，哪怕只是躺着。我就截然相反，我睡午觉从来没有进入深度睡眠，永远是浅睡眠，起床后只要是醒着的时间都会是宿醉的状态。所以，我从幼儿园时期就不睡午觉。就算现在有时一整天在家我也会选择早上睡回笼觉或者下午吃个下午茶再睡到晚饭时间。
睡午觉能直接体现一个人的睡眠质量。总之，我确实讨厌别人叫我睡午觉，跟劝酒差不多。宁愿看几小时头条来得休闲。至于你说的心跳加快，应该是别的原因，比如正在进入深度睡眠你就醒了，或者你在做梦你不记得。平时注意钙和铁的吸收，吃维生素B群。吃东西不要过于单一，微量元素也很重要。注意身体。
醒来心脏咚咚咚的跳，请问是什么原因
睡醒后心脏咚咚跳，可能以下几种常见的因素：
1.没有休息好、熬夜、睡眠质量不好等因素有关。2.可能与焦虑、紧张、兴奋等情绪因有关，比如压力大、过度劳累、精神紧张、多梦、噩梦惊醒等，都可能会出现类似症状。3.可能会与心律失常有关，比如短阵房性心动过速或者有早博等情况。如果频繁出现起床后心脏咚咚跳的感觉，可以考虑首先完善动态心电图检查，评价一下在出现心脏不适时心跳的变化。如果出现了心律失常的问题，可以考虑心内科就诊，医生会根据您的个体情况为您诊断治疗。
如果心律没有变化，排除心律失常的原因后，建议平时调整作息时间及生活方式。另外，应该注意避免饮用浓茶、咖啡之类的饮品。包括酒精类饮品等。
原创图片
睡觉时经常突然心跳加快惊醒是怎么回事
晚上睡觉的时候如果出现心跳明显的增快，需要考虑到以下几个原因：
第一个原因最常见，交感神经比较兴奋引起的，一般这种情况伴有其他的症状，比如睡眠质量不好、容易心烦、做噩梦等，可以通过调节植物神经来改善，可以口服谷维素、维生素B1等，在生活上要清淡饮食，不要吃辛辣性的食物，适当是进行运动，比如散步、游泳等。
第二个原因，可以出现器质性的疾病，比如心律失常、甲状腺功能亢进等，这种情况需要到医院进行检查才能明确，可以去心血管内科进行检查，做心电图检查化验甲状腺功能，看看有没有这方面的疾病，如果有这方面的疾病，可以针对性的进行治疗。
睡午觉刚醒心跳会加快，是什么原因
病情分析：您好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑为阵发性室上性心动过速而引起的这种心率加快的情况。建议您到专业的心内科，首先检查心电图或者是24小时动态心电图来做出一个明确的判断，如果有明显的器质性病变要进行药物治疗，避免劳累熬夜的情况出现。
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