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小肚子冰凉从中医角度讲主要是机体感受寒邪，或阳虚阴盛引起的，主要是跟饮食生活习惯有关，比如着凉或过食寒凉之品，损伤脾胃，寒气凝滞，就会出现小腹冰凉。治疗上要温阳散寒。饮食上多食温热之品，勿食生冷寒凉之品；注意腹部保暖，避免着凉。
引起老人下腹部疼痛的原因是非常多的，比如肠痉挛或者阑尾炎，便秘，泌尿系结石，女性出现盆腔炎等等，都有可能会导致出现这种状况呢，需要到正规的医院做明确的检查，查找病因之后再对症处理，在这期间需要多给腹部进行保暖，避免着凉，也不要吃凉性或者不好消化的食物。
左下腹部疼痛一般有两种情况，第一种是泌尿系统结石而导致，第二种是因为肠道的疾病而引起的。平时饮食睡眠生活不规律可能会导致肠胃功能的紊乱。可以到医院进行肠镜的检查，饮食要以清淡和温热的为主，多吃膳食纤维丰富的粗粮水果和蔬菜。不要吃辛辣和油炸还有过凉的食物。
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