大家好，今天来为大家解答如何早上不赖床这个问题的一些问题点，包括早上赖床冷知识也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、容易使人产生惰性，意志不坚。
每到上班时间，每次都会雷打不动的赖床不愿意起来。每天重复着，在五分钟就好在五分钟就好，直到如果再来五分钟，那就真的迟到了才会冲冲忙忙的起来洗漱，早餐不吃飞一般的朝公司奔去。在这样不坚定的生活习惯中，养成了不坚定的做事态度，让自己做事总是立场不坚定。总会因为一点点的事而摇摆不定，最后总是以失败收场。
二、赖床会对你的身体产生危害。
之所以说会对你的身体产生危害是因为，当你赖床后，你就不能按时吃早餐，而早餐是人体补充能量的重中之重。你不吃早餐，有可能会导致你因为血糖低而发生晕眩，也有可能会因为你长期不吃早餐而导致大脑出现能量不足而产生衰退而记忆力不佳。而且不吃早餐也会容易因为饥饿而出现胃炎、溃疡等慢性病，也会因此而诱发胆结石等。
早晨睡眠觉得冷有大概是室温过低，被子盖不到的原因导致的。通常在降低室温以后，这个冷是能够获得减缓的。
而且早上人在赖床的时候是没有吃任何东西的,所以人的身体到达一定时候,没有能量的摄取,就不能够进行一些产热,这样被窝里就会变得非常冷。
1.
早睡很多人早上起不来都是因为前一天晚上睡得太迟的原因，所以最还是要养成一个良好的作息的习惯，早睡早起。
2.
拉开窗帘一般的情况下，当人处于一种很昏暗的环境下的时候，是很容易睡觉的，所以最好在早晨的时候拉开窗帘，透出光亮的话，就会想睡觉了。
3.
闹铃还有一种简单的方法，就是设置闹铃的方法，这是很多人都会使用的方法，但是对于那些起床很困难的人来说，最好是多设置几个闹铃。
1.定好闹钟?，晚上早点睡。
2.把自己早上必做的事写在便利贴上，贴在床头前，让自己一睁眼就看到
3.坚持早睡早起，每天早起做做运动，让自己流流汗，坚持下去，让自己更加有毅力，这样早起也不会赖床了。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
