容易睡着的音乐

本篇文章给大家谈谈容易睡着的音乐，以及睡觉的音乐冷知识对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 晚上睡觉把手机开飞行能不能放在枕边听音乐睡觉一整晚的
2. 晚上睡觉我一般听音乐，但是睡姿是侧睡，不好带耳机怎么办

有很严重的危害，手机放在枕头边上会让人养成习惯，睡前要刷手机，早上起来刷手机，手机响了习惯性看一看

睡前刷手机会影响作息时间，同时躺着刷手机会对视力产生影响，如果频繁你可以明显感受到视力变差了

早上起来刷手机会让人养成拖延的习惯，同时如果刷手机的满足感不够就要起床去上班，那么会对一天的心情产生影响

手机响了就看一看这种习惯一旦养成，会对你的睡眠质量产生不好的影响，让你无法进去深度睡眠，大脑始终除外半睡半醒之间，会让你的潜意识产生焦虑的感觉

晚上睡觉听音乐，睡姿是侧睡的话，我推荐你购买小耳道的耳机或者睡眠耳机。

巫潘多拉，是专门为小耳道设计的耳机，它的体积只有普通耳机的四分之一。侧睡的时候完全不压耳，非常的舒服。预算充足的可以购置这一款。另外一款是巫MISSZHOU睡眠耳机，这个耳机是一体式的采用的材质是硅胶，非常的柔软。预算不是那么的充裕的话可以选择这一款哦。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。