健身上瘾是好事还是坏处

佚名不建议 2023-08-20 17:07:03 -

大家好，今天给各位分享健身上瘾是好事还是坏处的一些知识，其中也会对不建议沉迷健身进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

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交谊舞这个东西，一跳起来，很容易上瘾，大家想想，男拥女抱，彼此还讲一个“默契”，男女之间，彼此含情脉脉，越跳越开心，越跳越投入，慢慢的，一起跳舞不能满足了，就会演变成婚姻破裂。

我认识的一个阿姨，就是跟一个跳舞的男伴跑了。

试想想，自己老伴，普普通通，衣着也不是那么漂亮，跳舞的男伴呢，衣着靓丽，头发像打了腊一样，天天那么风度翩翩的，这些已经步入婚姻的女人，见了能不动心吗？

各怀鬼胎的多的是！

可不，跳着跳着，家就散了！

生活在繁华的都市，随着渐渐增加的生活压力，越来越多的人，产生了各式各样的心理压力，同时也出现了一些心理问题，长此以往会出现焦虑、失眠，甚至有的因为饮食没有规律，出现了肥胖、贫血等症状，严重的还带了各身体问题，如此恶性循环，逐渐影响我们的工作、生活。

那有没有什么办法，能缓解这种情况。答案当然是不可否认。走在街道上，我们就会发现，越来越多的健身房紧密的做广告。那到底要不要去健身，健身又有什么用途？答案是要去的。

首先，要说的就是肥胖带给我们很多的烦恼。出行不便、心理压力、更重要的是引发了各种疾病。但是健身这些问题就会迎刃而解。健身将会增加肌肉的强度，也会排掉多余的脂肪，随着健身的步伐，人体就会出汗，这样就可以燃烧掉身体里多余的脂肪，带走疲劳，使人感觉非常的舒适，渐渐的感觉精神倍增。

其次，健身可以排掉身体里的负能量。各种压力常常导致我们生气、郁闷、甚至有的人会自卑，那为什么不通过健身来发泄一下呢？通过健身，你就可以挥汗如雨，忘却压力，也会忘掉自己的小情绪，甚至通过健身，就还会领悟到自己的不足，改变自己局限的想法，这样还会快速的发现自身的缺点。

第三，健身还可以改善我们的睡眠状态。大家可能觉得这是无稽之谈，但是确实如此。经过大量的健身后，身体的负能量也没有了，其次也消耗了大量的能量，这样就会比较疲劳，这样在休息时，就能很快地进入睡眠状态，而且时深度睡眠。就能很好的休息。

第四，健身还可以协调我们的肢体能力。其实，在健身中你不知不觉的肢体能力，你也许没有感觉，但是你健身以后，手臂、脚踝就不那么僵硬，做起事来也显得比较有力量，不像虚胖，一运动就出汗，还气喘吁吁。

总之，现在你就知道了，健身满足了我们减肥的需求，让我们行动方便，更重要的是增强了我们的体质，让我们原离疾病的困扰，还让我们告别了压力，排掉身体里的负能量，有利于情绪的发泄，增加了我们的睡眠质量，让我们得到了很好的休息，为我们第二天的工作，开启美好的开始。

爱上健身当然是好事，但是已经上瘾了，也不一定好，因为凡事都讲究一个度。生命离不开运动，但是过度的劳累运动也会加重身体的负担，所以健身的时候千万也要控制好自己的节奏。

健身说明他意志力，耐力，自控能力都比较强。对于能坚持健身的人，能把那么乏味的举铁坚持我挺佩服的。

而且健身不是挺健康的吗？不明白你为什么会不喜欢男朋友健身。

实在不行你换一个吧，别祸祸别人

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