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本文目录
儿童是否可以多喝鲜榨的果汁
谢谢邀请！
首先，我们来看一看鲜榨果汁的好处！
鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白健美的作用。尤其是对于病人、老人和婴幼儿来说，鲜榨果汁更能补充其膳食中缺少的营养成分。
鲜榨果汁营养的确不错，它进入人体的消化系统后，有利于排出体内的毒素，也有解毒排毒、净化机体的作用。
鲜榨果汁好处多，是不是意味着孩子可以多喝？
很多孩子不爱喝白开水，很多妈妈就用果汁代替，甚至完全取代了白开水，她们觉得这样可以给孩子补充营养物质还能解渴。
其实，鲜榨果汁的营养价值远不如直接吃水果。果汁中的含糖量高于水果中的，一杯鲜榨果汁入肚孩子体内含糖量会超标。这样不仅会增加儿童肥胖的风险，也会形成偏食的习惯，孩子如果喝完果汁不及时漱口，甚至直接睡觉，对口腔健康也是非常不利的。
所以说，鲜榨果汁虽然营养高孩子也容易接受，更需要家长的严格把控，比如每天只喝一个水果榨出来的果汁来控制孩子糖分的摄入量。
喝果汁要注意哪些问题？
喝果汁的最佳时间是在上午，但是清晨空腹不建议喝果汁，清晨起来人的血液粘稠度会增加，这个时候一杯白开水比鲜榨果汁更适合。
果汁不能加热喝，果汁中含有维生素c，一旦加热会发生变质，起不到良好的作用！
小宝宝喝水多会加重肾脏负担吗
会的，不管是给孩子吃东西还是喝水，都是要适量才可以的，除非是因为孩子发热或者腹泻严重或者严重脱水需要在短时间内大量饮水，平时最好要分开合理安排孩子进水，喝水过多的确会加重肾脏负担的
给孩子喝果汁真的好吗
不建议给小孩子喂果蔬汁，一是直接榨汁不利于孩子咀嚼和进食能力的培养；二是容易造成摄入量超标，比如吃一个苹果就能产生饱腹感，但几个苹果榨成的果汁可能喝下去并不会有太大的感觉，不知不觉中糖分和热量的摄入就超出了正常的每日所需；三是很多家长会将果汁留下，榨汁的果渣则直接丢弃，如此一来损失了一部分营养。所以，果蔬汁并不是如我们想的那样健康、可以随便尽情喝。
2017年5月22日，美国儿科学会（AAP）发表声明，果汁对于一岁之内的孩子没有任何好处，建议一岁之内的婴儿不要喝果汁。孩子正处在快速发育的阶段，尤其是一岁之内的婴儿，牙齿正在发育中。果汁中的糖会给孩子的牙齿造成伤害，增加蛀牙的发病率。同时，过量的糖还会让孩子喜欢上甜味的食品，不利于孩子口味的培养。即使是青少年儿童，也不建议饮用果汁。如果想要让孩子获得水果中的营养素，那就直接把水果吃掉，这才是吃水果最好的方法。
关于0～6个月宝宝用给水喝吗
在一般情况下，母乳喂养的宝宝六个月前是不用给宝宝添加辅食和水。
因为母乳中就包含了宝宝所需要的各种营养成分，而成分最多的就是水了，高达80%。我们都知道母乳分前奶和后奶，前奶稀主要成分就是水，后奶稠就是脂肪，乳糖，蛋白质和各种维生素等。所以前奶所含的水分足够六个月前宝宝需要。有专家说母乳宝宝过早喂水的话，会加重肾的负担，甚至会水中毒。但这个上限是多少，谁也不知道，也不可能有人去冒这个风险，毕竟每个宝宝都是父母的心头肉。
也有说天气炎热，可以给宝宝喂水，并且喝了水也没什么严重的后果。
我女儿因为是初夏出生的，在她两个月去体检，也有说让给宝宝补充水分，以防脱水。女儿那个时候也是刚开始出现攒肚现象，有次长达一周没拉臭臭，给喝了妈咪爱也没用，姥姥让给宝宝喝些水，给宝宝揉揉肚子，回家就拉了。
所以说这个关于母乳宝宝六个月前用不用喝水这个问题，大家也是众说纷纭，各位宝妈有什么看法，可以下方留言，互相交流学习。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的儿童是否可以多喝鲜榨的果汁和儿童不建议吃水果汁吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
