后仰跳投出手点

大家好，后仰跳投出手点相信很多的网友都不是很明白，包括为什么不建议青少年练后仰跳投也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于后仰跳投出手点和为什么不建议青少年练后仰跳投的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 抛开身体素质不说，为什么中国男篮投篮技术也不如NBA
2. 后仰跳投出手点
3. 中学男生后仰跳投在几楼
4. 打篮球怎么练好后仰投篮

抛开身体素质不说，为什么中国男篮投篮技术也不如NBA

一，不重视控球技术。在国内，我们的篮球青训理念和传统篮球强国美国正好相反。美国的青少年训练，自小就强调控球；而且是无论身高多少，都强调控球技术。可能有人会说，控球技术跟投篮没有什么关系，这就错了。首先，控球是增强手掌的掌控能力和手指的力量。要知道，手掌和手指是投篮的关键，所以这些对小球员们日后练就好的投篮技术起着举足轻重的作用。

再来看一下国内，从球员小时候的训练开始，很多运动队将球员按照身高便区分出了不同位置。后卫球员还好，能够接受较为全面的控球训练；而内线球员便没有这样幸运了，由于篮下技术是训练的重心，所以久而久之手指的力量较差，投篮技术也不是很好。举个例子，姚明虽然投篮技术较好，但他初入NBA时经常接不好队友的传球，这就是小时候控球训练太少的原因。后来，小巨人在受伤期间用垒球进行手指训练才慢慢改变了这一现象。

二，只关注投篮命中率。在我国的篮球投篮训练中，投篮命中率向来是重中之重。只要一个球员投得准，他的投篮节奏以及投篮姿势都不会有人去刻意纠正。这样一来，就会造成球员在训练中投得准，但现实比赛却找不到感觉的现象。要知道，正确的投篮姿势能够给球员更稳定的出手机会以及更稳定的抗干扰能力。从CBA山东高速男篮的训练和比赛就能看出，球队防守悍将睢冉训练中的三分手感火热，但在比赛中却基本投不中就是这个原因。

除了投篮姿势以为，投篮的速率和节奏也非常重要。不少国内球员在投篮前收球后，总是不能以最快的速度让球进入投篮前的初始位置，节奏感差，这也造成了投篮不稳定。

后仰跳投出手点

一般情况后仰投篮都是被动的时候，一般跳投都是滞空出手，但是后仰的时候就要看你自己的调整时机了。

后仰的起跳其实是有后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。

起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

所以找到属于你的感觉才能让你的发挥行云流水，才能做到你自己的极限。

中学男生后仰跳投在几楼

中学生男生投跳后仰在2楼

打篮球怎么练好后仰投篮

1、后仰的起跳其实是往后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。

不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。

2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。

青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

好了，关于后仰跳投出手点和为什么不建议青少年练后仰跳投的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！