各位老铁们好，相信很多人对哺乳期可以喝可乐吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于哺乳期可以喝可乐吗以及不建议女性在哺乳期喝可乐的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
哺乳期喝可乐
哺乳期最好还是不要喝可乐，可乐属于碳酸饮料，里面富含咖啡因、可乐宁等成分，容易造成体内钙的流失。而且严重会引起腹胀，从而导致食欲下降。如果喝了可乐，记得千万不能立刻给宝宝喂奶。在哺乳期间，还是应当注意饮食结构，全面丰富营养摄入，多补充一些富含维生素的食物。
哺乳期可以喝可乐吗
哺乳期可以喝可乐吗
哺乳期不建议喝可乐。
可乐属于碳酸饮料，主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。饮用后会产生大量气体，使饮用者产生饱胀感，影响食欲，不利于哺乳期妈妈摄取均衡营养。
此外，碳酸饮料还会刺激胃酸分泌，引起胃部不适，影响哺乳期妇女钙的代谢，使乳汁及骨骼中的钙流失，不利于宝宝骨骼发育。所以，不建议哺乳期女性喝可乐。
哺乳期营养需求较高，应注意饮食中应有足够的蔬菜、水果及谷类食品；控制食物中总的脂肪摄入，合理的脂肪摄入量为脂肪提供的热量占总热量的25％，胆固醇每日的摄入量应低于300mg；
补充足够的钙、铁、硒、碘等必需的无机盐类；合理的饮食和适当的锻炼，维持正常合理的体重，避免由于过量的摄入而导致肥胖。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核
点这里，查看医生回答详情
哺乳期大人喝可乐，孩子喝完母乳有很大影响吗
之前听老人们说，哺乳期妈妈要忌口，花椒不能吃，韭菜也不能入口，后来才知道这种说法不可信。现在，又听说哺乳期不能喝可乐，否则对孩子不好，这是科学还是谣言？
哺乳期妈妈可以喝可乐吗？可乐是一种黑褐色、带有甜味、含有咖啡因的碳酸饮料。1瓶340克的可乐饮料中，大概含有50－80毫升的咖啡因。
哺乳期妈妈喝完可乐后，虽然有便意，但并不是所有的咖啡因都会随尿液等途径排出体外，有少量会代谢进入乳汁里，然后有一部分会随着乳汁被宝宝喝到嘴里。喝完可乐后1小时左右，妈妈乳汁内咖啡因含量达到最大，大约1升乳汁中含有妈妈所喝咖啡因总量的1%！
不要小看这1%，宝宝对于咖啡因的代谢速度，是随着月龄增加而逐步加快的。小月龄宝宝，代谢困难，咖啡因对他们的伤害也就比较大。所以，早产儿和新生儿的妈妈要严格控制可乐的摄入。
也有的妈妈问，我的孩子已经满6个月，那我就可以肆无忌惮的喝可乐了吗？
6个月宝宝，对咖啡因的代谢能力虽然接近成人水平。但美国糖尿病协会的一项研究表明，可乐对成年人其实也是不友好的。成人喝下可乐后，其中的咖啡因会让人瞳孔扩张和血压飙升，磷酸则妨碍人体对钙、镁、锌的吸收利用等。所以，大月龄宝宝的妈妈也是不能多喝，要限制可乐的饮用量。（每次咖啡因含量不超过100毫克，且不能长期饮用）
如果妈妈一次饮用了大量可乐，可以通过喝水加快咖啡因的代谢速度，并且两个小时后再进行母乳。
哺乳期妈妈喝可乐，对孩子造成的影响哺乳期妈妈如果管不住嘴，长期饮用可乐或是过量饮用，可能导致宝宝烦躁不安、高度兴奋等，进而影响宝宝正常的生长发育。
烦躁不安
一项实验表明，成年人如果一次服用咖啡因剂量超过1克，可以导致中枢神经系统兴奋，原理与吸食毒品类似，造成呼吸急促、心跳过快等。如果1次服用剂量低于1克，也会表现出恶心、呕吐、心悸等等中毒现象。
孩子对咖啡因的耐受性远低于成人，咖啡因如果进入宝宝体内，将会刺激大脑分泌更多的多巴胺，宝宝会心脏收缩、心跳加快等。宝宝无法在短时间内排出咖啡因，只能维持这种情绪高昂、极度亢奋的状态，宝宝因此会烦躁不安。如果妈妈在临睡前摄入咖啡因，宝宝喝下加了佐料的奶汁，可能会兴奋的睡不着觉，彻夜不眠。
阻碍宝宝吸收铁、钙等元素
妈妈乳汁中的铁含量虽少，但不易流失，且易于被宝宝消化吸收。但是，可乐中含有的磷酸却能够和妈妈乳汁中的铁、钙等元素相结合，变成不易被宝宝消化吸收的化合物，并随着尿液排出体外。
导致宝宝体内糖分超标
成人喝一瓶可乐，大概相当于吃下10茶匙的糖。哺乳期妈妈喝可乐的话，这些糖分很可能进入乳汁内，造成宝宝糖分摄入量过多。而宝宝还不能很好的分解糖分，造成身体不适、消化功能异常，大便出现很多的泡泡。
除了可乐外，像咖啡、巧克力、奶茶和部分感冒药里都含有咖啡因，哺乳期妈妈都需要谨慎饮用（食用）。
哺乳期可以适当喝可乐吗
哺乳期尽量不要喝可乐，等这些饮料，因为还有咖啡，而且还有一些碳酸饮料，有一定的刺激性，而且也会容易引起钙的流失。尽量多喝一些温开水。而且要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，肉类食物。要注意不要吃一些辛辣刺激生冷的食物。
OK，关于哺乳期可以喝可乐吗和不建议女性在哺乳期喝可乐的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
