峨眉山老年人登山困难吗(峨眉山老人家怎么上山)

其实峨眉山老年人登山困难吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么建议老人不爬山，因此呢，今天小编就来为大家分享峨眉山老年人登山困难吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 峨眉山老年人登山困难吗
2. 70岁偶尔爬山好不好
3. 七十岁老人能不能游老君山
4. 68岁可以爬山运动吗

峨眉山老年人登山困难吗

如果爬山的话,老年人体力不好，会很累，也不安全.不能爬山上去,可以就坐车上下。

峨眉山（MountEmei），属邛崃山脉支脉，地处中国四川盆地的西南边缘，介于北纬29°16′—29°43′，东经103°10′—103°37′之间，自峨眉平原拔地而起，山体南北延伸，绵延23千米，面积约110平方千米。主要山峰为大峨山、二峨山、三峨山、四峨山，其中大峨山最高，海拔3099米。

70岁偶尔爬山好不好

好，老年人运动是非常好的，但有些运动项目并不适合，也要注意在运动的时候要控制好量，不要让自己随心而欲，制定适合自己的方案才是最好的。

同时在运动后要多喝水，补充足够水分防止身体因为缺水而诱发一系列问题，特别是一些患有慢性疾病的老年人，如糖尿病，高血压等。爬山是一种可以增强心肺功能的运动，它可以帮助锻炼身体，增强免疫力，但同时爬山也是一种会伤身体的运动，特别是老年人如果频繁的爬山，有可能会导致膝关节磨损而引起膝关节疾病的。

可以通过佩戴护膝来保护关节。平常还可以多用热毛巾进行膝关节的热敷。

七十岁老人能不能游老君山

可能不能游老君山。因为七十岁的老人身体机能已经开始退化，体力和耐力方面都有所下降，而老君山地貌险峻，攀爬难度较大，且海拔较高，氧气含量较低，容易出现高原反应。为了避免身体不适或意外事故的发生，建议七十岁老人不要前往攀爬老君山。但是，如果老人提前进行充分的锻炼和准备，并且佩戴合适的装备，前往老君山旅游，也是一种挑战和体验，可以增强老人的身体素质和心理素质，有益身心健康。

68岁可以爬山运动吗

当然可以，爬山运动和年纪无关，只要你热爱，都能投入到这项运动，前提是你的身体状况没问题，最有名的例子就是夏伯渝，69岁，没有双腿，却成功登上珠穆朗玛峰，当然，这少不了他几十年如一日的训练。

还有王德顺老人，80岁高龄仍然活跃在健身房、时装秀场。这只是告诉我们，运动和年纪无关，不要让年纪这个数字来规定你的生活。

但是这个年纪要开始爬山，还是要因人而异，如果患有高血压，心脏病，肺气肿还是不建议爬山，毕竟爬山耗氧量很大，还是很危险的。

如果身体健康，没有疾病，那只要量力而行，循序渐进，爬山前做好热身运动，中途可以多休息，这样是没有问题的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。