年轻人肾虚怎么办(年轻人肾虚多久能恢复)

大家好，关于年轻人肾虚怎么办很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议年轻人补肾的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 年轻人肾虚怎么办
2. 年轻人跖筋膜炎是肾虚吗
3. 年轻人可以吃鹿茸吗
4. 为什么不建议年轻人吃桂附地黄丸

年轻人肾虚怎么办

近年来，随着社会竞争越来越激烈，年轻人的生活工作压力也逐渐地增大。很多上班族为了完成工作任务，不得不长期地熬夜加班，这也导致了越来越多的年轻人出现了肾虚的情况。

肾虚在中医学上也被称为“肾气虚”。实际上，在现实生活中，不论男女老少，都有可能出现肾虚的情况。因此，年轻人会患上肾虚也是十分正常的事情。不过，肾虚是一种常见而有对人体的影响很大的疾病，有的情况严重的，甚至会造成患者的生殖功能下降。所以，年轻人患上肾虚之后，一定要及时调理身体。调理肾虚的方法有很多，但是对于年轻人来说，最主要的调理方法还是注意饮食和睡眠时间。

一、保证充足的睡眠时间

年轻人之所以会患上肾虚，很大程度上是因为年轻人长期睡眠不足引起的。而且长时间的失眠或是熬夜不仅会引起肾虚，还可能会引起其他各种疾病。因此在平时，年轻人要尽早地休息，不要总是熬夜。睡眠质量不好的年轻人在睡前也可以用热水泡脚，提高睡眠质量。

二、通过饮食调理

除了保持充足的睡眠时间之外，对于肾虚的情况，年轻人还可以通过日常的饮食来调理。肾虚的年轻人在日常的饮食中可以多吃些补肾的食物，例如羊腰、猪肾、核桃、生蚝肉、板栗和山药等等。长期吃这些食物都可以很好地缓解肾虚的情况。

指导专家：朱微微，主治医师，安徽省立医院中医内科。

擅长中医内科常见病的诊断治疗，对于中医针灸，糖尿病，高血压，心血管疾病有一定的研究。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

年轻人跖筋膜炎是肾虚吗

年轻人跖筋膜炎是肾虚吗

年轻人跖筋膜炎可能是肾虚，也可能是风寒湿阻、气滞血瘀等导致的。具体原因较多，建议及时咨询医生。

跖筋膜炎是发生于足底跖筋膜的无菌性炎症，以疼痛和负重时加重为主要临床表现的疾病。

肾虚引起跖筋膜炎的患者，一般还伴有腰酸腿软，四肢乏力，头晕目眩，少气懒言（缺少力气，不想说话），舌质淡或暗红等症状。

风寒湿阻引起跖筋膜炎的患者，一般还伴有遇风寒加重，得温热缓解，畏风恶寒（怕冷），舌苔薄白或白腻等症状。

气滞血瘀引起跖筋膜炎的患者，一般还伴有疼痛拒按、夜间疼痛加剧等症状。

建议跖筋膜炎的患者及时就医治疗，以免耽误病情。

本内容由山东省千佛山医院中医科副主任医师冯博审核

点这里，查看医生回答详情

年轻人可以吃鹿茸吗

鹿茸是一种贵重的中药，名贵滋补品，它是梅花鹿或马鹿等雄鹿头上的幼角。中医认为，鹿茸性甘味咸，归肝肾经，具有温补肾阳，强壮筋骨，填精补髓，固崩止带的功效，用于肾虚肾阳不足，阳痿早泄，遗精滑精，宫寒不孕，以及崩漏带下，神疲体倦，腰膝酸软，头晕耳鸣，或四肢厥冷，大病久病虚损等虚寒之症。现代药理研究，鹿茸中含有丰富的营养成分，如各种氨基酸，蛋白质，微量元素，多种维生素，粘多糖，核酸，胶质，脂类，碱基及其他无机物。它能补肾强身，兴奋神经，调节心血管，以及增强性功能，提高免疫力，促进伤口愈合，延缓衰老等诸多保健功能。鹿茸作为一种名贵滋补品，一般多用于老年人和小儿，但年轻人若精神萎靡，体虚气短，疲劳倦怠，肾虚肾阳不足者，也可服用。体质好、发育健全的儿童和青少年，是不用服用鹿茸的。而且，阴虚有内热者，如平时五心烦热，咽干口渴，小便黄赤，大便干燥，易流鼻血者和月经量多且血色鲜红者均不宜服用；另外，肝火较旺者，感冒期间，咳嗽黄痰者也不应服用。

为什么不建议年轻人吃桂附地黄丸

为什么不建议年轻人吃桂附地黄丸

桂附地黄丸具有温补肾阳的作用，年轻人出现肾阳虚的几率要低很多，因此不建议年轻人服用桂附地黄丸。

但如果出现了肾阳虚的表现，也是可以服用的，具体情况要遵医嘱。

桂附地黄丸是应用很广泛的非处方中成药，适用于肾阳虚为主的患者，常见于五更泄泻、畏寒肢冷、阳痿、性欲减退、腰膝酸软，肢体浮肿等，是大辛大热的药物，药性偏热，具有较强的温补肾阳作用。在现代舆论的影响下，很多人认为自己肾虚需要补肾，出现了药物滥用的情况。但年轻人出现肾亏的概率较低，如没有明显的症状，不建议在没有医嘱的情况下服用桂附地黄丸进行保健。

本内容由承德医学院附属医院中医内科副主任医师刘玉兰审核

点这里，查看医生回答详情

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。