很多朋友对于想去一个安静的地方旅游，适合去哪里和不走路建议去哪儿玩儿不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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想去一个安静的地方旅游，适合去哪里
一个安静的地方旅游，推荐路线：中国东部草原，放飞心情的好地方，举头蓝天白云飘，绿茵碧草风光好。北京——承德——赤峰——通辽——阿尔山——满洲里——呼伦贝尔——扎兰屯——哈尔滨——北京
“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊。”这是一首形容美丽大草原景象的千古绝句。有承德、呼伦贝尔等地区组成的大草原，是我国东部最著名的草原景区，这里不但有清朝的皇家行宫与皇家猎场，还有着当今世界上保存比较完整的原始草原之一，是当之无愧的“王牌草原”。
这一地区的野生动植物种类繁多，再加上典型浓郁的蒙古族风情，是得天独厚的原始草原旅游避暑胜地。在这块辽阔的疆土上可以尽情领略蓝天白云下的草原美景。东北草原也是水草丰美、野生动物云集、自然风光原始古朴的绝佳胜地。
一、从北京到承德，230公里。
北京是中国的首都，位于市中心的天安门广场和故宫，崇文区的天坛公园、海淀区的颐和园等都是必游景点，康西草原位于延庆县康庄镇，是距离北京最近的草原，这片一望无际的草原上有跑马场、垂钓区、文物展览和三国影视城等景点。
从北京出发沿大广高速东北行到避暑胜地承德。承德不但融合了江南塞北的自然风光，而且还有众多的人文景观。雄伟壮阔的避暑山庄是清朝皇室避暑消夏的地方，也是中国最大的皇家园林。
外八庙是大型寺庙建筑群，以群星簇月之势环抱着避暑山庄。围场的满族蒙古族自治县的，木兰围场是世界上最大的皇家猎场，也是一处夏季避暑观光、秋季观赏红叶、冬季狩猎滑雪的生态旅游胜地。
二、从承德到赤峰，200公里。
从承德沿253省道东北行到达赤峰。位于洪山区的红山国家森林公园，以新石器时代的典型文化遗址“红山文化”闻名于世。喀喇沁旗王爷府镇的喀喇沁亲王府，是内蒙古自治区最大的蒙古族王府，建筑气势恢宏、结构精巧。位于克什克腾旗的阿斯哈图冰石林，是罕见的花岗岩石林奇观，随着季节与光线的变化，呈现出多姿多彩的景象。
达里诺尔湖是我国的三大“天鹅湖”之一，附近有砧子山岩画、元应昌路遗址等景点。翁牛特旗的其甘、布日敦、博隆克山等地，既可以一睹“大漠孤烟直、长河落日圆”的自然风采，又可以体味沙漠与绿洲、以及湖泊相生相伴的独特景观。
蒙古族的传统食品分为白食和红食两种。白食即各种奶制品，有饮用鲜奶、酸奶、奶酒和食用的奶皮子、奶酪、奶酥、奶油、奶酪丹（奶豆腐）等；红食即各种肉制食品，以牛肉、羊肉和一些野味做成，以整羊背子、手扒羊肉、涮羊肉和羊肉串最为出名。
三、从赤峰到通辽再到阿尔山，1160公里。
从赤峰沿大广高速东北行到达通辽。珠日河草原旅游区位于市区以北102千米处，距离304国道西侧7千米，在这里可以领略梦中草原、马背风情，也有民旄风情浓郁的活动项目。
辉特扎哈诺尔草原旅游区，位于霍林郭勒城区西南35千米处，这里水草丰美、绿草如茵，蓝天与绿地辉映，白云与羊群交融。大青沟地处甘旗卡镇西南25公里处，沟内景色宜人，植物繁茂，动物种类多；与沟外的沙化现象形成了鲜明的对比。
从通辽沿111国道北行到乌兰浩特，换行203省道西北行，到达中蒙边界的阿尔山。阿尔山国家森林公园位于天池镇，因景区内的阿尔山天池而出名。阿尔山天池是全国第三大天池，湖水久旱不涸、久雨不溢，水平如镜，倒映苍松翠柏、蓝天白云、景色万千。阿尔山的温泉位于温泉街，也是一处疗养休闲的胜地。
四、从阿尔山到满洲里，再到呼伦贝尔，全长640公里。
从阿尔山沿203省道西北行，到达中俄边界的满洲里。城区内的满洲里俄罗斯套娃广场，是全国唯一的以俄罗斯传统工艺品——套娃为主题的旅游休闲娱乐广场，集中体现了满洲里中俄蒙三国交界的地域特色，和中俄蒙三国风情交融的地域特点。
满洲里国门坐落于满洲里城区以西8千米的，中俄两国铁路连接点中方侧，与俄罗斯国门相对应。国门呈“门"字形，庄严伟岸，号称中华第一门。
从满洲里沿301国道东行，途经美丽的呼伦湖到达呼伦贝尔。海拉尔国家森林公园金沙碧树，绿浪奔涌，人们可以登沙埠、攀沙峰。呼伦贝尔大草原是我国现存最丰美的优良牧场，因为几乎没有受到任何污染，所以又有“最纯净的草原”之说。
陈巴尔虎旗巴彦库仁镇的，呼和诺尔草原景区是呼伦贝尔最具代表性的草原民俗旅游区之一，这里景色秀丽，湖水清澈，湖周绿草如茵。
五、从呼伦贝尔到扎兰屯，再到哈尔滨，800公里。
从呼伦贝尔沿301国道东南行到达博克图镇，换行302省道到达扎兰屯。位于城区北部的吊桥公园，是集自然景观和人文景观于一体的综合性公园，也是内蒙古自治区东部最大的公园。出吊桥公园北行2千米来到秀水风景区，这里青山叠翠，碧水回环，林木葱茏，风景极为优美。
从扎兰屯沿302省道东南行到齐齐哈尔，换行301国道继续东南行到有“冰城”之称的哈尔滨。
六、从哈尔滨再返回到北京，全长1230公里。
哈尔滨是一座具有浓郁俄罗斯风情的城市,，是领略北国冰雪风光、滑雪赏冰的好地方。位于道里区的圣·索菲亚大教堂，是国内保存最完好的拜占庭式建筑，该教堂墙体由红砖砌成，教堂顶是拜占庭式的球状尖顶。
中央大街全街建有欧式及仿欧式建筑71栋，并汇集了文艺复兴、巴洛克、折衷主义及现代多种风格。太阳岛风景名胜区位于松花江北岸，与江南老城区一江之隔，是著名的风景旅游避暑胜地，也是我国目前最大的城市沿江生态区。
从哈尔滨可沿京哈高速返回北京。这是中国东部草原风光，和少数民族风情之旅的经典路线。我是一个梦想旅途的行者——祝强，与你分享美好生活，祝你旅途愉快，感谢阅读并关注支持！
去哪里游玩可以放松身心的
谢谢悟空邀请??
旅游放松身心？建议去辽河源头旅游，体验不一样的身心健康效果。辽河源于承德市平泉县境内七老图山脉光头山。流经河北、内蒙、吉林、辽宁四省区，在辽宁营口注入渤海。辽河全长一千四百多公里，流域面积近23万平方公里。
辽河源头
辽河源溪流
辽河源溪流
辽河源头植被覆盖率82%以上，植被垂直分布明显，随着海拔高度的递增，依次为阔叶林，针阔混合林，针叶林等。辽河源森林形成一个广阔的大浴场，空气清新，无菌无毒，无灰尘是天然的大氧吧和净化器，森林每年可吸收二氧化硫和二氧化碳两万吨以上，释放新鲜氧气1.8万吨，根据资料考证，辽河源头的负氧离子含量为20000个/立方厘米，每天森林分泌的杀菌素具有杀菌、免疫作用。
辽河源针叶林
辽河源针阔混合林
辽河源流域植被
辽河源头的古树
以上所述是辽河源头的概况。为了更好的让您旅游览胜，再介绍一下辽河源头的气温情况。由于辽河源头的植被覆盖率较高，雨量丰沛，所以形成辽河源头气温较低。即便是气温最高的6、7、8月份，最高温度也不会超过27摄氏度。一般早晚都在10到12度之间，中午一般都在25度左右。所以辽河源头是度假休闲的最佳之地。
辽河源头的主要景点：辽河源森林浴场区，马盂山草原花海区，辽代古墓区等65处。以森林、古树、草原、花海、高山、怪石、清泉为独特景观。如果时间充裕，可以多游览几处景点。时间紧便游览几个主要景点为宜。但是以放松身心为主要目的。
辽河源头平泉市的主要特产：滑子菇、香菇为最出名，还有茶糖、宫廷御膳饼，八沟羊汤等。
住宿饮食推荐民宿。一是住宿方便随意。二是了解当地的风土人情。三是饮食可根据自己的爱好，随时点可口的饭菜。
住宿价格每天为100元至200元之间，房间清净整洁，设备齐全，住宿休息比较理想。另外，房东要求旅客：不吸烟，不带宠物。
辽河源民宿
辽河源民宿
总体看，辽河源头的自然环境优美，植被覆盖率80%以上。而且日照充足，形成天然的氧吧！所以到辽河源头休养、度假、旅游，可以在自然环境中愉悦心情，益养身体健康，达到游玩放松身心的目的。
祝您旅游愉快，身心健康！
不去健身房有哪些健身方法
你好，很高兴为你解答关于“不去健身房怎么取得比较好的健身效果”关于去不去健身训练，这个问题主要还是要看你怎么看待健身的这个问题，如果你你想增肌练出完美的肌肉块，绽放力量之美，那么你就需要去健身房训练，因为健身房的器械比较全面，因为在训练中每一部位都需要不同的器械和动作进行组合训练，比如你要全面的增肌，那么你就需要全面的训练，不能单独锻炼某一个部位吧，那样增肌塑形也没有啥好的效果，而你要想全面的训练，那么就需要各种的训练器材从不同的角度去刺激全身各个肌群。当然如果你不是想练出那种特别完美的肌肉块，训练纯粹的是为了提升力量和身体健康，那么你就可以在家训练，只要买一套杠哑铃组合器械和一个健身椅就可以在家训练了，因为杠铃，哑铃是健身训练的神器，只要有了这两个神器你几乎可以训练到全身各个肌群了，从上身到下身部位，都可以训练到，前提是你要完全的掌握各种哑铃，杠铃训练动作。
有了哑铃，杠铃，健身椅的搭配，你可以练到背部，胸肌，肩部，二头肌，三头肌，腹肌，臀部，腿部股二头肌，股四头肌等，这些都可以完美的训练到。当然这种训练都是粗略的训练，要想深化细化训练还是需要到健身房训练，因为健身房的器械多，如果条件允许最好找个私教指点，毕竟很多健身动作，你看着非常简单，但是你做起来时不一定能将动作做标准了，标准的动作是安全健身的第一步。还有就是营养问题，正所谓“三分练，七分吃”营养是非常关节的，如果你在营养方面什么都不知道，只练不管营养的问题，那么不管你是对于力量的提升和增肌都不会有好的效果的，因为力量的提升和肌肉增长都需要科学的营养搭配为基础，营养摄入多了或者少了都会影响训练效果，影响摄入过多甚至对身体还有一些危害，所以健身并不是多数的人想象的那么简单，健身是一套非常庞大的体系。所以要想更好的科学的健身我的建议是到健身房锻炼，当然如果当你成了健身的大神时，那么你就完全可以在家训练。还有一个非常重要的因素，那就是要坚持住。
下面为你整理一组关于在家训练的哑铃全身训练动作，学会了这些动作，你就可以在进行休息健身。动作1，哑铃平板卧推
动作2，哑铃上斜卧推，
动作3，哑铃上斜飞鸟
动作4，瑜伽垫上哑铃做卧推
动作5，哑铃平板飞鸟
动作6，哑铃下斜卧推
动作7，身体依靠在健身椅利用一个哑铃做仰卧直臂上拉
动作8，这个动作可以同时训练腹肌核心，腿部，肱三头肌，肩部等部位肌群
动作9主要训练腹肌，腿部股四头肌，手臂肌群
动作10肩部背部肌群训练
动作11臀部腿部肌群训练
动作12胸肌中缝训练
动作13肱二头肌，腿部训练
动作14臀腿训练
动作15胸肌，三角肌，背部训练
动作九三角肌胸肌，背部训练
近期想出去玩玩，有什么建议
你好！我是开心快乐大本营，很高兴回答你的问题。
我认为现在全国疫情防控几近结束了，想出去旅游安全问题不大，只要自己做好必要的自我防护，出去旅游还是较为安全的。其分析如下：
一、全国疫情防控常态化。现在我们全国上下一盘棋的在防控疫情，国家及各省市对于疫情都在严防“外防输入，内防反弹”，同时，对“无症状感染者”也是严格筛查做核酸检测，一经发现立及隔离，并同时做医学调查。国家已执行疫情防控常态化，且疫情防控与发展经济同时抓。
二、云南和广西的疫情防控工作做得很好。至2020年4月16日11时30分已公布的疫情情况，云南已连续13天无新增病例，广西已连续28天无新增病例，两省至今累计病例分别为184例和254例，疫情也不很严重，说明这两个省的疫情防控政策到位，而这两省也肯定会执行国家政策进行常态化严防疫情。所以我认为你可以带着家人一起去旅游。
三、条件许可时选自驾游。这样可有郊避免交通中被感染疫情，若跟团游，特别是散团，一拼团就是一大车人，而且现在的旅游大巴车都是封闭的，旅途中人多了车内空气自然不好。所以条件许可的情况下，你最好自驾游。
四、坚决做好自我防护。在世界疫情未结束前，为防万一，我们自己还是要做好必要的安全防护，出门时做到戴口罩、勤洗手、不扎堆、不棸集，尽量避开人多的地方。但也不要过分的当心会被感染病毒，这两省只要有对外开放景区，是肯定也会把各位旅客的安全考虑在内的。所以可以放心去旅游。
总之，疫情期间出门旅游，应时刻提醒自己安全第一，随时做好自我防护。只要大家剂心协力，听从指挥，则战“疫”必胜，就沒必要过分的当心会被感染疫情。
谢谢！
希望我的回答能对你有所帮助。
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