想打喷嚏的时候，是打出来好，还是憋回去好(想打喷嚏时努力憋回去会影响什么器官)

大家好，今天小编来为大家解答想打喷嚏的时候，是打出来好，还是憋回去好这个问题，打喷嚏时不建议用手捂住很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 猫咪有一段时间会打喷嚏，还会用手捂着，是怎么了
2. 打喷嚏的真正含义
3. 如何正确打喷嚏
4. 想打喷嚏的时候，是打出来好，还是憋回去好

猫咪有一段时间会打喷嚏，还会用手捂着，是怎么了

看一下鼻孔有没东西堵住，我家的有一次嗑破鼻子，一块儿血痂堵住了，时不时就打喷嚏。我以为是一大块鼻屎，硬生生拿生理盐水泡软给他弄下来了，他也不闹，到现在都觉得对不起他[泣不成声]。

吹空调感冒也会引起打喷嚏，但这个应该是连续性还会伴随食欲不振，流鼻涕，拉稀等症状。

或者是对什么东西过敏，要时刻注意他是干了什么或者闻了什么之后出现的。

话说我家打喷嚏的时候也是两个多月的时候，从那以后一周能见到一次就很稀奇了。一般他没啥特别情况像忽然不吃东西萎靡不振一直叫啥的，活蹦乱跳的我都不太管他，随他去玩

打喷嚏的真正含义

打喷涕是身体的一个自身防御性对策，是鼻孔一个防护力反射面。打喷涕的目地便是以便把对身体危害的过敏源给喷出去，把含有很多过敏源的流鼻涕给喷出去。历经鼻孔的过虑，促使过敏源尽量避免的对咽喉部，咽喉，支气管，肺造成不好的影响。

打喷涕是鼻孔一种一切正常的防御性神经反射，由于鼻孔内的神经比较丰富，当鼻粘膜遭受外部的欠佳刺激性，例如溫度陡然间的转变，外部的烟尘、异物、味道这种刺激性就可以造成鼻孔产生比较敏感的反映，出現打喷涕的状况的反射面。它关键便是因为三叉末梢神经遭受刺激性以后，用力吸气，悬雍垂降低，舌头上抬，腹部肌肉和隔肌强烈收拢，咽喉忽然对外开放，汽体从鼻孔内突然间喷出。用于消除鼻孔中的异物和刺激的物质，来维护鼻孔。

如何正确打喷嚏

有喷嚏就要打，千万别憋着，否则容易“憋”出大问题！不信你看看下面的案例：

憋个喷嚏，鼓膜穿了！

小雅是个标准的淑女，在外人面前打喷嚏都要尽量忍住。近期，小雅照例捏起鼻子，把喷嚏“憋”了回去。可没想到，她的耳朵突然疼痛难忍，就诊发现竟是鼓膜穿孔。

打个喷嚏，腰闪了！

52岁的刘先生感到腰酸背痛却不以为意，上班时突然弯腰连打两个大喷嚏，随即感到腰部一阵疼痛，动弹不得。就诊为急性腰椎间盘突出，医生认为喷嚏正是致病诱因。医生表示，这类病人通常存在腰椎不稳的情况，打喷嚏的瞬间，腹压急剧升高，而腹压升高正是腰椎间盘突出的主要病因之一。

打个喷嚏，肋骨骨裂了！

网球运动员李娜曾在自传《独自上场》中提到，2007年4月底，温网比赛前，李娜因花粉过敏每天打三四十个喷嚏，导致肋骨骨裂，无奈退赛。

喷嚏的威力为何如此大？

打喷嚏本身是人体受到刺激时的防御反应，这个看似很小的动作却有着巨大的冲击力。网上流传称测量打喷嚏的瞬间空气流速约为41.7米/秒，相当于15级台风中心的风力。医生表示，打喷嚏确实力量很大。

鼻咽部和耳朵是相通的，中间连着咽鼓管，维持中耳与外部压力平衡，捏着鼻子忍着喷嚏不打，气体从鼻子里出不来，就可能从咽鼓管出来，串到中耳里去，很可能让细菌‘回流’，进入到中耳、鼻窦里，引发中耳炎、鼻窦炎，压力过大甚至可能造成鼓膜穿孔。

巨大的冲击力，会引起胸、颈、头面部肌肉的突然剧烈收缩，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，甚至可能引起鼻出血、椎间盘突出等危险。

正确安全打喷嚏，做好三不要

?不要捂太严

打喷嚏时，应以手帕或纸巾来代替，若临时找不到手帕或纸巾，还可用手肘衣袖来代替。

但注意不要将口鼻完全捂住，最好是要留有一定的空间来减压，避免打喷嚏时的巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时甚至会造成鼓膜穿孔。

?不要弯腰打

很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作，其实，这很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等。

?不要站着打

打喷嚏时最好采取坐姿，可减小胸腹腔的压力变化，减少因打喷嚏而引发危险的可能性。

如果站着打喷嚏时，最好把一只手放在腰部支撑身体，或有意识地收缩颈部和腰部肌肉，以对抗冲击力，保护脊椎。紧急情况下，立即采取半蹲位也是不错的姿势。

本文参考资料：

?《山西晚报》2017-10-31《想打喷嚏别忍着伤了鼓膜划不来》

?《健康时报》2014-03-20《打喷嚏三不要》

?《健康时报》2014-10-20《忍个喷嚏，鼓膜穿了》

?《健康时报》2012-08-27《李娜：都是喷嚏惹的祸》

健康时报客户端编辑：郑新颖

想打喷嚏的时候，是打出来好，还是憋回去好

（特邀回答：全科陈医生）

打喷嚏是什么，人为什么会打喷嚏？喷嚏反射，俗称"打喷嚏"，是在鼻黏膜受到刺激后，人体急剧吸气，然后很快地由鼻孔喷出并发出声音的现象。这些“刺激”包括进入鼻腔的灰尘、细菌、花粉等异物，当异物进入以后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气将异物驱除出境。所以，打喷嚏是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。

人们打喷嚏有三种常见的原因。感冒时打喷嚏，是帮助清洁鼻部，将病原体排出。过敏性鼻炎时打喷嚏，是将致敏原排出鼻腔。非过敏性鼻炎的患者打喷嚏，是由于鼻粘膜自主神经功能紊乱而进一步引起的鼻部症状。

那么，打喷嚏时究竟应不应该用手挡住或者干脆憋回去呢？答案是否定的。由上我们已知打喷嚏主要是将进入鼻腔的异物排除鼻道的保护性反射动作，如果憋住不打喷嚏，这些炎性渗出物、粘液、灰尘、刺激性气体以及其他一些异物就会继续停留在鼻腔黏膜上，从而进一步的刺激机体产生更多的不良反应，尤其是当感冒时。那么打喷嚏时用手捂住口鼻是不是正确呢？其实打喷嚏时应该用纸巾或者手帕捂住口鼻，因为打喷嚏时用手捂住口鼻，喷出的口水沫会黏附在手上，大量的病菌也就留在了手上，当再和他人或者物接触时，病菌就传播出去了。

世上有三件无法掩饰的事，其中一件就是打喷嚏。当喷嚏反射发生时，不要掩藏，优雅的打个喷嚏。

OK，关于想打喷嚏的时候，是打出来好，还是憋回去好和打喷嚏时不建议用手捂住的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。