戒掉抖音的人有什么变化(戒抖音很难)

各位老铁们好，相信很多人对戒掉抖音的人有什么变化都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于戒掉抖音的人有什么变化以及为什么不建议戒掉短视频的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 怎么戒掉抖音快手
2. 怎么才能戒掉一有空就刷短视频的毛病呢
3. 如何戒掉游戏或短视频等app，使自己的生活变得更充实
4. 戒掉抖音的人有什么变化

怎么戒掉抖音快手

现在是网络社会，如说想要戒掉抖音快手的话，我觉得几率还是非常小，因为现在很多的年轻人甚至老年人都在使用抖音快手，他们发发视频，有的，看一下别人的直播。都是给自己的身心带来一定的愉悦感。

如果说戒掉抖音快手的话，我建议你每天把看这些的时间，尽量缩短一点。这样的话，你就不会沉迷于抖音快手，每天规定一个时间段去看一下就可以了。

前面我们说了老年人甚至年轻人，有的小孩子也喜欢看抖音快手，那么我们就要去减少小孩子对抖音快手的长时间的观看度。比如家长可以和小孩子做做游戏，听听音乐。这样就可以。把他对，抖音快手的吸引力分散。

怎么才能戒掉一有空就刷短视频的毛病呢

当代年轻人如何保持旺盛的精力？

早睡早起

想要早睡先得早起，想要早起就得早睡。

在大部分人的潜意识里，是以中午12点为一天的分界线的，如果总是很晚才起床，一起床半天就没了，人的心理难免受影响，然后产生焦虑，同时便随着生产效率的变低，总之晚起的没有一点点好处。

各位朋友，心理暗示真的是很重要，一定要避免对自己的各种心理暗示。

想要保持精力？我在这里给大家公布一个道家修炼法门，简化民用版的法门。这个法门上可以羽化成仙，下可以延年益寿。

PS：做任何事情都需要时间，都需要坚持，没有时间的投入是不可能见到效果的，坚持才有效果，骐骥千里，非一日之功。

具体如下：

除此之外，还可以给自己订一些计划。

保持锻炼，有条件的可以学一学“八段锦”；持续读书，尽量读纸质书，可以涉猎社科人文、百家经史等等；时间充足的话，可以尝试尝试副业。

如何戒掉游戏或短视频等app，使自己的生活变得更充实

归根到底是自己没有良好的控制，没有强大的自制力，才会导致这样的问题什么是自制力？很简单

就是当你特别想玩游戏的时候，你能控制住，当你特别想吃东西的时候，你能控制住，

这就是自制力，戒掉这些令人上瘾，东西固然很重要

我们一般叫吸烟的人吃口香糖，转移注意力

那我们可以做很多事情，把自己变得很忙，这样就可以转移注意力

前提是你得定个目标，这个目标得非常有诱惑性，它可以是钱，总之是让你抛弃一切都要获得的东西

这样你才会认识到

玩游戏刷抖音

会损害你这个目标

也就是会损害你挣钱，你为了吃饭

你就不玩了

戒掉抖音的人有什么变化

1.戒掉抖音后你会感觉自己仿佛获得了新生，这对自己的生活有很大的改变。

2.因为不看抖音了，就有很多时间去进行学习，来丰富自己的知识，这样可以提高个人气质，使自己看起来更有魅力，就会有很多时间来充实自己了。

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