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抖音上血糖管理中心靠谱吗
1靠谱。2抖音上的血糖管理中心由医疗专业人士运营，专门针对血糖管理的相关知识和技巧进行分享。并且他们也会提供一些血糖监测仪器的评测、使用方法等相关信息，所以非常靠谱可信。3同时，在抖音上，这个血糖管理中心的相关视频也被大量的用户观看、转发和评论，反响也很不错。看得出来，它已经得到了很多人的信任和支持，所以是非常值得信赖的。
糖尿病光控制饮食有用吗
饮食控制非常有用
本人糖尿病九年胰岛抵抗类型吃药加打针血糖都超过10
后面只做饮食控制药和胰岛素都停了血糖正常除了自己买菜其他没花一分钱
方法分享如下
只能吃以下几类食物数量不限
一、各种肉类做法不限
二、吃动物油越多越好
三、绿叶蔬菜
四、各种蛋类
以上食物种类以外的都不吃十天内血糖可达标。
更多详细介绍请翻翻我以前发表的视频和文章。
半年后的血糖水平
糖对身体有害吗
世界卫生组织呼吁各国减少成人和儿童糖摄入量，美国、英国等欧美国家，甚至征收了糖税。为什么要限糖？糖对健康有什么危害？
什么是游离糖？游离糖，也被称为添加糖，在世界卫生组织的官网上，将其定义为“由厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料中的单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖或砂糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。”
其实，游离糖就是我们日常生活中，能够感觉到甜味的物质（非甜味剂）。
游离糖有哪些危害？目前，游离糖对宝宝的影响主要是肥胖和龋齿两个方面。
1、增加肥胖的几率。对于健康人群而言，游离糖的危害远大于其健康收益。糖的主要作用是提供能量，如果本身的饮食并不缺乏能量，那么游离糖会带来额外的能量。长期下去，导致能量过剩，导致肥胖。
2、增加龋齿的风险。龋齿即为蛀牙，主要是食物才口腔中残留，被细菌分解产酸腐蚀牙齿。而残留物中以糖分的影响最为严重，吃了甜食如果不能及时漱口或刷牙，很容易导致宝宝龋齿。一些妈妈认为乳牙掉了还会长恒牙，但其实乳牙是恒牙的基础，乳牙坏了恒牙也会受到影响。
另外，对刚加辅食的宝宝而言，过早加入游离糖会影响宝宝对天然食物的选择，可能会造成挑食、偏食。中国营养学会建议2岁前，宝宝食物中尽量不加糖。
游离糖存在于哪些食物中？含糖饮料、饼干、糕点、调味牛奶、冰激凌、糖果等是游离糖的重灾区，甚至蕃茄酱、糖醋的菜肴中也添加了很多糖，家长尽可能不给宝宝提供这些食物。
另外，一些国产米粉中也会加入白砂糖、葡萄糖等成分来调节口感，在选择宝宝辅食时也一定要注意配料表中是否有添加糖。
我是注册营养师，也是一个3岁宝宝的妈妈，欢迎大家关注我，有母婴营养和宝宝喂养的问题，也欢迎向我提问。
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