其实拉伤或扭伤能按摩吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么扭伤了不建议做按摩，因此呢，今天小编就来为大家分享拉伤或扭伤能按摩吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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扭伤后应该冰敷还是热敷，该注意哪些问题呢
日常生活中难免遇到磕碰扭伤的情况，在日常生活中我们经常用到的应对方法也就是冰敷。通过冰敷可以降低受伤部位的炎性反应和肌肉痉挛，降低和减缓组织胺的释放，减轻对疼痛的敏感性，可以让受损的微小血管收缩，达到消肿止血止痛的目的。
关于如何正确的冰敷，我总结了以下几点：
1、在受伤时就应立即冰敷，通常来说越早冰敷效果越好，如果当时没有条件在12个小时内冰敷都是有效的，但是还是越早越好。
2、应当冰敷在受伤肿胀最明显的地方以及周围2-75px的皮肤，因为这里通常是受伤的中心部位。
3、较轻的磕碰扭伤冰敷10分钟，伤情较重的可以久敷一会，20-30分钟左右，刚开始冰敷你会感觉到很冰，慢慢就感觉到疼痛，随后就会感到发热，最后感觉变得麻木就可以停止冰敷了，一般这个过程是15-25分钟左右。
4、一般是在上一次冰敷的2-3个小时后进行下一次冰敷。
5、轻度损伤一般冰敷3-5次，重度损伤冰敷可以增加到6-8次。
6、冰敷时要时刻注意观察受伤部位的情况，避免出现冻伤或者肌肉坏死等情况，有情况及时就医处理。
冰敷的注意事项
1、冰敷的材料最好使用冰水混合物，可以使温度保持在0℃，避免造成冻伤。
2、腹部不能用冰敷，可能会引起肠痉挛或腹泻等症状出现。
冠心病伴随高热患者，不能在足底使用冰敷，以防引起心绞痛。
昨天脚扭伤今天去推拿调理，推拿师给我脚底板都按肿了骗我么
如果你在昨天脚扭伤，今天去推拿调理，推拿师给你脚板都按肿了，是骗你吗？
在正常踝关节扭伤急性期(24一48小时之内)内不宜施用手法，最好去医院拍片，如果己经排除骨折，经筋断裂及错位，针对性的予以急治复位，整复即可。患者仰卧位，医者以一手握患足跟，另一手施用踝关节摇法，点按太溪，昆仑，绝骨，解溪，太冲，以滑利关节，活血化瘀，消肿止痛，顺理肌筋，通经活络，解除粘连，恢复其功能，强筋壮骨，施用提拿三阴法和三阳法，以通经缓急，促进伤患恢复。同时，最好中药外治冷敷或冰敷。
注意，如果经常反复发生脚扭伤者可佩带护踝，以防重心过度移动而伤及骨关节。行走时精神集中，尽量避免东张西望，以防扭伤。
所以，推拿师可能不够专业或者用力过度，造成严重脚底板按肿了。
脚崴了可以按摩吗
脚崴了可以按摩，出现这种损伤，也可以进行用热水泡脚，病人脚崴了，也就是病人发生脚部的肌肉、软组织损伤。但是选用的时间要正确。病人发生脚扭伤后，24小时之内应该进行冷敷处理，可以给予受伤部位外敷冰块。
拉伤或扭伤能按摩吗
你好，关于拉伤扭伤能不能按摩，这是不可以的。肌肉拉伤或者扭伤了，要以休息为主，静养一段时间，之后是否可以做按摩，要看具体的扭伤之后的时间。在扭伤之后24-48小时之内，需要用冰冷敷。这也是最常用的办法，因为这段时间做冷敷的话，可以促使局部的血液循环减低，减少过度的肿胀。如果你在这个时间段做按摩，会增加部位肿胀的可能。另外在你伤后的48小时之后，如果肢体肿胀不是很明显，在做按摩，或者用热水浸泡，热敷等方式，来促使局部的血液循环加快，使创伤的恢复以及相应损伤的恢复减少肿胀这是可以的。所以伤后是否可以做按摩，要取决于你的伤后的时间，在早期是禁止做按摩。后期是可以做按摩使其修复的
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
